Fogyni otthon 44 fontkal kevesebbet egy motivált anya számára, mint valaha JDQ

Vessen egy pillantást erre a cikkre

Két hónappal a fia születése után egy 25 éves anya a bezártságot látta motivációnak a fogyás megkezdéséhez.

"Le akartam fogyni a bezárás miatt, hogy ne lehessen depressziós, és nem akartam kilóval több kilóval és alacsony önértékeléssel kijönni a bezárásból" - indítja magabiztosan D-ïka Hakime.

Be kell vallanunk, hogy elég jól teljesítette személyes kihívását.

Terv és rutin

12 hét leforgása alatt a Montrealer 190 fontról 146 fontra váltott azzal, hogy számos gyakorlaton átesett és jobban odafigyelt arra, amit evett. Mindezt addig, amíg a férje a házukon dolgozott.

„Tervet és rutint készítettem. Mivel nem volt sok időm, mindent meg kellett szervezni "- említi.

Míg az eredmények lassan mutatkoztak, D-ïka Hakime maradt a pályán, és a hetek során különbséget kezdett látni a tükörben. Arra akarja ösztönözni a többi nőt is, hogy ugyanezt tegyék gyermekük születése után.

---