Fogyni pajzsmirigy alulműködéssel - útmutató; Info
2014.01.28. • 22:20 • 1:24 perc
Miért kell fogyni a pajzsmirigy alulműködésével?
Alulműködő pajzsmirigy esetén hiányos a specifikus hormonkészlet. Ennek az alulkínálatnak az a következménye, hogy a szervezetben a különféle anyagcsere-folyamatok csak nagyon lassan folynak. Ez súlygyarapodást eredményezhet, különféle egyéb tünetekkel együtt. Azonban a pajzsmirigy alulműködése ellenére is megpróbál fogyni. Csak az a fontos, hogy néhány alapvető szempontot figyelembe vegyünk. Ez különösen igaz mindenkire, akinek hasimotója van. A Hashimoto pajzsmirigy-gyulladása egy specifikus pajzsmirigy-betegség, amelyet általában pajzsmirigy-alulműködésként fejeznek ki.
Kinek kell Hashimoto diéta?
Mivel a különböző anyagcsere-folyamatok lassulnak a Hashimoto-ban, valamint a pajzsmirigy alulműködésében, sok beteg súlyproblémákkal küzd. Noha a pajzsmirigy megfelelő gyógyszeres kezeléssel viszonylag jól kontrollálható, az elhízás még mindig a betegség hosszú távú következménye lehet. Amikor a megfelelő Hashimoto diétát keresi, sok beteg megpróbálja megtalálni a Hashimoto diétát, amellyel a Hashimoto ellenére is fogyhat. Ez elsősorban a nőket érinti, mert ugyanúgy, mint a pajzsmirigy alulműködés esetén, a női felnőtteket is sokkal gyakrabban érinti Hasimoto, mint a férfiakat.
Mi a fontos a fogyásban Hashimoto ellenére?
Aki fogyni akar annak ellenére, hogy pajzsmirigy-aktivitása alulműködött, vagy aki Hashimoto-diétát szeretne végrehajtani, mindenekelőtt egy dologra van szüksége: a jó gyógyszer-hozzáállásra. A Hashimoto táplálkozási terv csak akkor lehet sikeres, ha a pajzsmirigy alulműködését vagy a Hashimoto-t megfelelően kezelik megfelelő készítményekkel. Ezen túlmenően, ha a pajzsmirigy alulműködésével fogyunk, ugyanúgy, mint ha Hashimoto ellenére is fogyunk, a testmozgás a legfontosabb és minden. Ha nem mozog eleget, akkor nehezebb lesz a kilók bukása. Az elegendő testmozgás jót tesz az anyagcserének, az elmének is, sőt erősítheti az immunrendszert.
Hogyan lehet gyorsan és egyszerűen fogyni a pajzsmirigy alulműködése ellenére?
Aki varázslövedéket keres a fogyás elősegítésére Hashimoto-val, csalódni fog. A nagy fogyást nagyon rövid időn belül elősegítő diéták többsége igazi színlelt csomag. Az egyik lehetőség, amelyet bemutatunk a videónkban, a fehérje diéta. Ez a magas fehérjetartalmú étrend segíthet a fogyásban, és megkönnyíti a fogyást a pajzsmirigy alulműködésével. Ha Hashimoto táplálkozási tervet szeretne készíteni magas fehérjetartalmú étrend mellett, ne felejtse el a következő ételeket:
Összességében segíthet csökkenteni a szénhidrátokat a Hashimoto diétán. Ha azonban teljesen eltávolítják őket az étrendből, annak súlyos következményei lehetnek. A fehérjék mellett a kiegyensúlyozott étrend szénhidrátokat és zsírokat is tartalmaz. A szénhidrátok energiaellátóként nélkülözhetetlenek. Ha alulműködő pajzsmiriggyel szeretne fogyni, mindenképpen előnyben részesítse a hosszú szénláncú szénhidrátokat. Ezek megtalálhatók például a teljes kiőrlésű termékekben, a zabpehelyben és a babban. Általában érdemes orvoshoz fordulni egy pajzsmirigy-alulműködés vagy egy Hashimoto kapcsán, ha módosítani szeretné az étrendjét.
GYIK: Kérdések és válaszok a fogyásról a pajzsmirigy alulműködése ellenére
Annak érdekében, hogy gyorsan és sikeresen megvalósíthassa a pajzsmirigy alulműködéssel kapcsolatos fogyás terveit, érdemes megnéznie videónkat. Fontos tényeket is összegyűjtöttünk a Hashimoto Diet and Co.-ról a témával kapcsolatos kérdéseinkben és válaszainkban:
- Mit kell enni, ha pajzsmirigy-működése alulműködik?
- Aki fogyni akar annak ellenére, hogy pajzsmirigy-műtétje alacsony, annak figyelnie kell a kiegyensúlyozott étrendre, és elegendő szelént és jódot kell fogyasztania. Hal, algák és jódozott konyhasó segítenek. Hashimoto táplálkozási terv esetén azonban a jódot körültekintően kell fogyasztani.
- Mi az a Hashimoto?
- A Hashimoto pajzsmirigy-gyulladása önmagában nem pajzsmirigybetegség, hanem autoimmun betegség, amely a pajzsmirigy gyulladását okozza. Egy Hashimoto-ban a pajzsmirigy szövete megsemmisül, ennek következményei lehetnek a pajzsmirigy alulműködése, de a pajzsmirigy túlműködése is.
- Hogyan lehet kezelni a pajzsmirigy alulműködését?
- A pajzsmirigy alulműködésének kezelése gyógyszeres kezeléssel lehetséges. A készítmények a pajzsmirigyhormonokat megfelelő koncentrációban tartalmazzák a szervezetben hiányzó hormonok pótlására. A páciens helyes beállítása az adag szempontjából döntő fontosságú a hatékonyság szempontjából.