Fogyni szeretne tartósan fogyókúra nélkül Hogyan működhet
A diéták az elhízás egyik fő oka. Bizonyítékok vannak erre.
De szükséged van még bizonyítékokra? Valószínűleg csak a saját életét kell néznie, igaz?
A fenti állítás annyira nyilvánvaló, hogy ennek bizonyítékai gyakorlatilag bárhol megtalálhatók az emberi életben.
Egyrészt az életedben, másrészt a társadalmi életben. Ebben a szövegben megtudhatja, hogy mi a fontos a fogyás végleges fogyókúrázás nélkül.
Van kedve új perspektívát szerezni a fogyásról?
Ne verekedj, csak te
Észrevetted már, hogy évtizedek óta hatalmas összegeket öntettek a rák elleni küzdelembe?
A rákos esetek tovább nőnek.
Évtizedek óta küzdenek a világéhséggel, és még mindig sok ember éhen hal.
A háborút évtizedek óta folytatják, és az emberek szerte a világon még mindig verik egymás fejét.
Az emberi élet megfigyelésénél újra és újra láthatja, hogy valamivel való küzdelem gyakorlatilag mindig megerősíti azt, amivel küzd.
És ugyanez a helyzet az elhízás elleni küzdelemmel is.
Tanulmányok azt mutatják, hogy az elhízás annál inkább növekszik, ha küzdesz ellene. Egyrészt társadalmilag, de személyes, egyéni szinten is.
Társadalmi szempontból ezt a gyermekek súlyfejlődésében vizsgálták. Minél inkább a szülők próbálták leküzdeni a gyermek elhízását, annál jobban híztak a gyerekek.
Hasonlóképpen, minél inkább próbálkozik egy kormány fitnesz programokkal vagy elhízás elleni programokkal az elhízás kezelésére, annál több az elhízás a társadalomban.
És személyes szinten valószínűleg maga tapasztalja a legtöbb tapasztalatot. Minél többet próbáltál fogyókúrával fogyókúrázni, harcolni önmagad ellen, annál inkább hízott.
És ezt a gyakorlatomból meg tudom erősíteni. Gyakorlatilag minden ügyfelem ugyanarról számol be.
Ez egyfajta őrjítő, nem igaz?
Megpróbál megszabadulni a túlsúlytól, és ez egyre nagyobb.
De ne aggódj, teljesen logikus .
A diéták nem működhetnek
Ennek két oka van:
- A túlsúlytól diétával való megszabadulás módja alapvetően téves. Mert kívülről próbálsz küzdeni ellene az elfogyasztott étel mennyisége és fajtája révén.
- Minden, amivel harcolsz, energiát kap. Ezzel öntudatlanul ragaszkodsz hozzá és megerősíted. Már beszéltünk róla.
Tehát mit jelent ez az Ön számára?
A tartós fogyás érdekében nem szabad diétázni.
A tartós fogyáshoz fel kell adnia az elhízás és önmagad elleni küzdelmet.
Dolgozzon a túlsúlysal és étkezési szokásaival a tartós fogyás érdekében.
Tudom, hogy ez nehéz. De mint a fenti rossz példákból láthattuk, semmi értelme harcolni valamivel, ami valóság.
Miért van túlsúlyos az ember?
Az elhízás mindig nagyon személyes dolog. Önhöz és az életéhez kapcsolódik.
Dolgozz túlsúlyos küzdelem helyett
Annak érdekében, hogy diéta nélkül is tartósan fogyhasson, fel kell fedeznie magában, hogy mit akar mondani a túlsúlya és az étkezési szokásai.
Pontosan erről szól ez az egész weboldal.
És ha feltételezzük, hogy a diéták súlyosbítják a túlsúlyt, akkor természetesen nagyon fontos, hogy elengedj minden diétás gondolatot.
Megszabadulni az összes kívülről előírt szabálytól, hogy mit kell enni. Arról, hogy mi legyen nyilvánvalóan jó és mi rossz.
És tudom, hogy nagyon nehéz megtenni, ha évek óta ragaszkodsz ezekhez a szabályokhoz. Amikor valamiféle belső támogatást nyújtott neked, hogy ne keveredj teljesen össze. Akkor nagyon nehéz.
Bár nagyon világosan látnia kell, hogy a diéták is nagyban hozzájárulnak a zavartsághoz. A legnépszerűbb diéták alapvetően ellentmondanak egymásnak. És mindegyik étrendnek fanatikus híveit találja, akik esküsznek rájuk.
Magam is lefogytam sokféle táplálkozási filozófiával.
Akkor most mi a baj? Mi az igazi, helyes, igazi igazság?
Az egyetlen igazság, ami számít neked
. a saját belső igazságod.
Képzelje el, milyen lenne, ha lenne egy belső iránytűje, amely megmutatja az utat az étkezési dzsungelben.
Egy példány benned, aki pontosan tudja, mi a megfelelő neked. Így függetlenné tesz a külső hatásoktól - a diétás gondolatoktól.
Meglepetés: Már van ilyen belső iránytűd.
Csak az étrendoktatás sok éve alatt fedték le.
Az általam kínáltak nagy része, például a hírlevelemben, valamilyen módon összefügg a belső iránytű újraaktiválásával.
Ha ezt megteheti, fogyókúra nélkül véglegesen lefogy.
De itt sem szabad illúziók alá esni. Nem könnyű elengedni ezeket a diétás gondolatokat. Elkezdték megfordítani az évek agymosását. Gyerekkorodban nagyon korán kezdődött.
Ennek az agymosásnak az elengedése időbe telik. De ha ezt az időt szánja, akkor megszabadulhat tőle.
Újra aktiválhatja saját belső iránytűjét.
Ez nem lineárisan fog történni, nem lesz közvetlen út a cél felé.
Ezek a diétás gondolatok folyamatosan növekedni fognak. Gyakrabban az elején, és valamikor egyre kevésbé.
Tehát mit tegyünk, ha ezek a bosszantó dolgok előkerülnek?
A fogyókúrás zavaró gondolatok kezelésének egyik módja
Amikor ezek a gondolatok felmerülnek, és megpróbálnak újra megtelepedni veled, akkor csak érzékelheted ezeket a gondolatokat, és elengedheted őket, mint felhők az égen.
Mintha azt mondanád: „Ó, nézd, van egy másik diétás gondolat. Érdekes. Most csak hagytam, hogy továbbmenjen, és újra arra koncentráljak, ami számomra fontos. "
Annak érdekében, hogy fogyókúra nélkül tartósan fogyjon, elsősorban határozott döntéseket kell hoznia. Határozottan döntsön a fogyókúra abbahagyása és a diétás gondolatok elkényeztetése mellett.
Ezzel azt akarom mondani, hogy ne engedjem, hogy ezek a gondolatok rátok ragadjanak. Hogy nem adsz nekik több energiát.
Valószínűleg egyelőre nem akadályozhatja meg ezeket a gondolatokat. És mentálisan sem lenne egészséges.
De visszavonhatja az energiát ezekből a gondolatokból.
Felvehet egy olyan hozzáállást, amely lehetővé teszi, hogy meghallja ezeket a gondolatokat, de aztán arra a döntésre összpontosíthat, hogy meghallgassa önmagát.
Tehát ez az első lépés, hogy véglegesen karcsú legyünk. A diéták kizárása az életből. Ne harcolj ellene, csak légy közömbös.
Mint látta, az étrend az elhízás egyik fő oka. A tartós fogyás első és legfontosabb lépése tehát a fogyókúra elengedése.
Igen, újra és újra elmondom .
Tedd ezt szeretettel és türelemmel. Adj magadnak időt. Amit tervez, az radikális változás gondolkodásában, érzésében és cselekedetében.
Ha további javaslatokat és gyakorlatokat szeretne fogyókúra nélküli tartós fogyásért, akkor egyszerűen regisztráljon a hírlevelemre.
Ott rendszeresen kap további információkat, javaslatokat és gyakorlatokat a fogyókúra nélküli tartós fogyáshoz.