Fogyni tudnék a sveltcola Gyermekek táplálkozásával
A csoportokba tartozó kérdés:
Kérem, segítsen nekem . kb. 15 kg-ot szeretnék lefogyni, de nem tudom, hogyan. Megemlítem, hogy 16 éves vagyok, és sürgősen akarok . és engem ez a dolog bonyolít . kérem, segítsen nekem egy p *** aa, diéta, diéta valamiben, de ha legfeljebb egy év alatt lefogyhatnék.pls help meeeeee
10 éve írta:ankaanka-aryana-sonya.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által javasolt megelőzési intézkedések betartásával.
byanca, hogy mit akarsz csinálni, nem jó választás a karsztod számára, a tested fejlődik, vannak olyan hormonális rendellenességek, amelyeket nem tudsz ellenőrizni. De milyen magasságú és súlyú? Egy év múlva úgy gondolom, hogy drasztikus étrend nélkül, hanem egészséges étrend és sok testmozgás révén képes lesz fogyni. Ezért szeretne ennyit lefogyni?
Szeretném jelenteni a választ:
bocs.néhány adatot elfelejtettem említeni. Súlyom 1,70 és 70 kg ... Van még egy kis tekercsem, hasam és combom. Nem pontosan fél évre gondoltam ... de szégyellem elhagyni a házat, bár mindenki azt mondja nekem, hogy nem vagyok kövér, csak tele vagyok. és nem nagyon szeretem a tengert, pedig 10 percre van tőlem ... Cipruson vagyok. és nagyon szeretnék fogyni .hízni 60kg. segítsen nekem . sok tanácsot szívesen fogadunk. de gondom van.Nem tudok naponta 2l vizet inni.csak nem. hellpppp meeee plssssss.
Szeretném jelenteni a választ:
Először nem teheti, és nem is tehetem, amíg dehidrált vesetámadásom nem lett. Most már megszoktam, és úgy érzem, hogy talán nem 2 litert kell inni, hanem 1,5-et biztosan. Azok a tekercsek, amelyekről beszél, aerobik nélkül nem képesek eltüntetni őket.
Szeretném jelenteni a választ:
Hagyja a sveltcolát és egyéb hülyeségeket, amelyeket a tévében hall, vagy keresse meg a neten. Legjobb helyettesíti a gyümölcsleveket sima vízzel, a gyümölcs édességeket és a gyorsételeket házi készítésű ételekkel és sok testmozgással, minden nap, mert hallgató vagy és elegendő időd van. anyagcsere, ahogy szeretnénk). Ahogy Ina mondta, nem ajánlott az Ön számára, tekintve, hogy diétázni vagy fogyasztani kezd, olyan porokat, tablettákat, amelyek tönkreteszik a gyomrát. Csak jó, és vegye figyelembe ezeket az egészségügyi tanácsokat.
Szeretném jelenteni a választ:
sok mozgás ... ezt is tudom. de amint megmozdulok, izomlázam van. és megemlítem, hogy scl 1kmm-en járok. és k ez a fájdalom.nem nagyon bn. offff. 5-6 kg körül lefogytam néhány kg-ot amiatt, hogy nem eszem 19-00 után és nem eszem kenyeret delok.de többet akarok.makar 60kg-ig ha nem többet.helpp.ms pt comm tau.
Szeretném jelenteni a választ:
Nos, egyáltalán nem eszem gyorséttermet. nem te kenyér.nem lé. ezért kérem a segítségedet ... mert nem eszem delok édességet. igyon vizet max 1lpe nap. Naponta 30 percet is gyakorolok.és még mindig nem fogyok.úgy mintha hirtelen leállította volna a kezemben a fogyás fogalmát.hát.fáj a fejem, ha tükörbe nézek. ms for comms.pwp
Szeretném jelenteni a választ:
aerobik.nevezzen néhány példát.gyakorlatok vagy pontosabban. ambícióm kissé csökkent, mióta láttam, hogy a fogyás nehezebb, bár nem édesség, nem gyümölcslé, nem kenyér. Vizet iszok és 30 percig mozogok.de hiába.segítsen nekem.