Fogyni vegán Tapasztalta már valaki fórum
Beszélje meg a vegán fogyást? Van valakinek tapasztalata róla? ban,-ben Vegetáriánus/vegán Fórum a táplálkozási és diétás receptek terén; Helló, van egy kérdésem itt, és van-e tapasztalat a fogyásról vegán étrenddel? Mivel vegán vagyok a hét 6 napján
Vegán fogyni? Tapasztalta már valaki?
Szia,
Van itt egy kérdésem, és van-e tapasztalat fogyásról vegán étrenddel? Mivel a hét 6 napján vegán ételt fogyasztok, és most szeretnék fogyni - 20 kg-ot -, de nincs tapasztalatom róla .
Nagyon jó lenne, ha vannak itt emberek, akik tapasztalatokat szereztek róla és ötleteket cseréltek velem.
AW: fogyni vegán? Tapasztalta már valaki?
Először is, mit eszel a 7. napon?
Személy szerint szerintem a fogyásnak semmi köze a diétához. Nem számít, hogy vegán, vegetáriánus vagy omni ételt fogyaszt. Az energiamérlegnek csak helyesnek kell lennie. Lehet, hogy csak le kellene írnia mindent, amit eszik és iszik, különösen a 7. napot, akkor biztosan sokat segíthetnek!
És nagyon fontos: Tartson távol a csokoládétól, ne tréfa, ez fogyáskor is megengedett.
Tehát át az ételekkel és a sporttal kapcsolatos információkkal, majd itt nagyon jól tudunk segíteni! (Akár vegán, akár húsevő)
AW: fogyni vegán? Tapasztalta már valaki?
Igen, ami felettem van, az helyes. Több mint 2 éve vegetáriánus vagyok, és kerülöm sok (igen, nem az összes) tejterméket stb.
Ennek ellenére sikerült híznom, ezért.: S.
AW: fogyni vegán? Tapasztalta már valaki?
Először is, mit eszel a 7. napon?
Személy szerint szerintem a fogyásnak semmi köze a diétához. Függetlenül attól, hogy vegán, vegetáriánus vagy omni-diéta. Az energiamérlegnek csak helyesnek kell lennie. Lehet, hogy csak le kellene írnia mindent, amit eszik és iszik, különösen a 7. napot, akkor biztosan sokat segíthetnek!
És nagyon fontos: Tartson távol a csokoládétól Nem vicc, ez fogyáskor is megengedett.
Tehát át az ételekkel és a sporttal kapcsolatos információkkal, majd itt nagyon jól tudunk segíteni! (Akár vegán, akár húsevő)
Ha vegán fogyni akar, akkor a csokoládé amúgy is nehezebb.
Van vegán is, de valamivel többe kerül, mint a szokásos csokoládé. 4 bárral gyorsan eljuthat 10 € -ig.: P És akkor esetleg szállítási költségek, mert ritkán van i-ja az üzletekben, hacsak nincs vegán bolt a helyszínen, ami Németországban még mindig ritka. Az egészséges élelmiszerboltban van fair trade csokoládé, de amennyire mindig tejporral vagy bármi mással jár, vagyis nem vegán.
De úgy tűnik, hogy egyébként a szerzőért tett.
Ennek ellenére vegánul is hízhat. A hцhц ízletes vegán desszertek, amelyek készülhetnek selyem tofuból vagy például szója alapján. *. *
AW: fogyni vegán? Tapasztalta már valaki?
@Mondscheinbraut
Nagyon sok vegán csokoládé van, szintén a szupermarketben. pl. ritter sport marcipán, félkeserű és nemes keserű; Rewe bio étcsokoládé, Sarotti étcsokoládé, Alnatura étcsokoládé (dm-től is kapható), természetes keserű csokoládé (fillér), karina keserű csokoládé (nettó).
mindegyik kevesebb, mint 1 €, és tényleg mindenhol megtalálható.
és a bioboltokban hatalmas választéka van rizs/szójatej chokinak. szóval a vegánként történő fogyás ugyanolyan nehéz;-)
AW: fogyni vegán? Tapasztalta már valaki?
Szerintem elég hülyeség vegánnak élni, csak hogy lefogyjon. Vagy vegánul élsz 24/7, mert meg vagy róla győződve, vagy nem. A fogyásnak más módjai is vannak.
AW: fogyni vegán? Tapasztalta már valaki?
Úgy értettem, hogy ez azt a kérdést jelentette, hogy ha vegán vagy, akkor fogyaszthatsz-e úgy, hogy lefogysz.
AW: fogyni vegán? Tapasztalta már valaki?
Én is, de a TE láthatóan csak a hét 6 napján él vegánul. Ott vettem fel, és úgy gondolom, hogy vagy állandóan vegánnak kell lenned, mert meg vagy róla győződve, vagy nem kellene. És vegán étrendet fogyasztani a hét minden napján csak a fogyás érdekében baromság, ez is könnyebb lehet
AW: fogyni vegán? Tapasztalta már valaki?
Megértettem, hogy azt értem, hogy a 7. napon túl nehéz, mert más emberekkel együtt eszik? A "Homevegan" viszonylag könnyű, de amint meg kell állapodnia más emberekkel, nehézzé válik. Megértem, miért tesz valaki engedményeket. még mindig a vegán ötlet mögött állsz. És ha csak csökkentené az állati termékek fogyasztását ahelyett, hogy teljesen lemondana róla, az előnyös lesz. minden picit segít.
AW: fogyni vegán? Tapasztalta már valaki?
Maunzi, teljesen egyetértek veled. Azt is megértettem, hogy a 7. napon, bármilyen okból, nem tudott vegánul enni.
Hogy őszinte legyek, ezt a "vagy vegán, vagy hagyd, hogy maradjon" hozzáállást kontraproduktívnak találom.
Természetesen nagyon jó, ha valaki egyenesen átmegy a vonalán, és csak állatjólléti okokból, és az élet minden területén vegánul él, de mindenki az első lépéssel és a neki megfelelő tempóban kezdi. Nagyon jó, amikor az emberek egyáltalán vegánnal foglalkoznak, és a vegán a "mind furcsák és fanatikusok" sarokból jön ki (nos, a hívásnak valahonnan be kell jönnie?). Az állatokat nem igazán érdekli, milyen okok miatt válik valaki vegán, a lényeg az, hogy vegánokká váljanak.
És ahhoz, hogy valamit megváltoztassunk ebben a hülye rendszerben, szükségünk van a széles tömegekre, örülnünk kell mindenkinek, aki foglalkozik a témával. Természetesen továbbra is vitatkozhatunk fórumokon és kis csoportokban arról, hogy ki a jobb vegán, és feltéphetünk mindenkit, aki még nem érte el a 100% -os határt - csak akkor semmi sem változik.
AW: fogyni vegán? Tapasztalta már valaki?
Először is a vegetarianizmushoz jutottam, mert fogyni akartam, de felolvastam a témát, és láttam, hogy ez több. és jelenleg a vegánra való áttérésen gondolkodom. Nem sokat fogytam - de szerintem ez azért is van, mert az utóbbi időben kevés mozgásom volt. de jelen pillanatban az a számomra való, hogy először helyesen és jól akarom kezelni a változást
AW: fogyni vegán? Tapasztalta már valaki?
Én valójában inkább vegán vagyok a városon kívül. Nem élek és nem eszem 100% -ban vegánt, de amikor valami állatot eszek (pl. Tojást), akkor pontosan megválasztom, honnan származnak, és hogy néz ki ott. Tehát, ha havonta kétszer eszem egy tojást, akkor tudom a gazda nevét, akitől ezek a tojások származnak. És ha abszolút vágyom a húsra, akkor elvihetem a legjobb, a fajoknak legmegfelelőbb darab Demeter ökológiai állatot, amelyet csak találok - természetesen senkit sem simogatnak halálra, de a tartási feltételek egészen mások normál gyári tenyésztett hús.
Ha azonban nem vagyok a városban, például elmegyek valakihez enni, vagy ahová meghívnak, akkor meglehetősen biztos lehet abban, hogy az étterem vagy a házigazda megvásárolta az olcsó gyári tenyésztett húst, amit én pontosan a) nem akarok támogatni és b ) pusztán egészségügyi okokból sem akarja, hogy a testemben legyenek (azaz antibiotikumok, hormonok, stressz, nem megfelelő táplálkozás GM szója vagy GM kukorica stb.). Ugyanez vonatkozik természetesen az összes többi hagyományos állati termékre.
Tehát könnyebb vegánnak vallani magát külföldön, mint megpróbálni hosszasan magyarázni a gyári gazdálkodás kérdését. De természetesen mérlegelni kell. Ha meghívnak egy vadon élő hallgatói mulatságra, és nem vegán szendvicsük van, akkor nem probléma visszautasítani őket (vagy vegán ételt hozni), a közvetlen családnál nehezebb lehet, de ezt elmagyarázhatod nekik. De ha a 90 éves nagymamád nem vegán süteményt süt neked a születésnapodra, akkor valószínűleg esélyed sincs, igen, azt hiszem, kivételes idő van. A 90 éves nagymama mellett nagyon nyitott gondolkodású és megértő.