Fogyok - egyen egyél, élvezz, fogyj le 30 napig próbáld ki az újat
Baierbrunn - Baierbrunn, 2015.1.1. Egészségesen fogyjon, és maradjon karcsú, ha a gyógyszertárak körülnéznek: Az energia sűrűség elvén alapuló „fogyok” jelzőlámpa, amelyet a müncheni klinika táplálkozási szakemberei fejlesztettek ki az Isar jobb oldalán *, sok embernek segített már a fogyásban - éhség nélkül és anélkül, hogy nélkülöznie kellene. Ennek a túlsúlyos betegek kezelésének módszere alapján, amely körülbelül 15 éve sikeres, az Apotheken Umschau kifejlesztett egy új digitális súlycsökkentő edzőt, mint kényelmes alkalmazást és online programot.
A mögöttes alapelv: Az „energiasűrűség” az élelmiszerek grammonkénti kalóriatartalmát írja le. Energiasűrűségük szerint minden élelmiszer a piros, sárga és zöld jelzőlámpa színeire oszlik. Ez lehetővé teszi az egyszerű áttekintést anélkül, hogy gondot okozna a kalóriák vagy a pontok számlálása. A felhasználók minden nap rögzítik, mit esznek, digitális étkezési naplójukba. A fogyókúrás edző pedig automatikusan javaslatot tesz arra, hogy hasonló ízű, alacsony kalóriatartalmú - azaz zöld - alternatívák állnak-e rendelkezésre a magas kalóriatartalmú vörös és sárga ételek számára. Fontos, hogy mindenki személyes preferenciáinak megfelelően cserélhessen dolgokat, és ne csökkenjen az étel mennyisége, mivel ez döntő fontosságú a jóllakottság szempontjából. Az étkezési napló és az étkezési viselkedés rendszeres elemzése mellett a fogyókúrás edző számos receptet, szakértői fórumot és közösségi területet kínál, ahol a „fogyok” tagok ötleteket cserélhetnek.
30 napig ingyenesen és kötelezettség nélkül tesztelheti az Apotheken Umschau súlycsökkentő edzőjét. Ezt követően a felhasználók három, hat vagy kilenc hónapos tagság közül választhatnak (ára: havi 4,33 eurótól). A tagság automatikusan megszűnik, és nem kell törölni őket. A súlycsökkentő edző online elérhető a www.ich-nehm-ab.de címen, valamint „fogyok” alkalmazásként iPhone és Android készülékekhez az App Store-ban és a Google Playen.
* Prof. Volker Schusdziarra/Hausmann Margit: „Egyél és fogyj”, 3. kiadás, MMI Verlag.