Fogyókúra a szívednek, ne jöjj a súlyoddal

Fogyjon le fontokat, és tegye vissza ugyanabban az évben. A jo-jo effektus nem szokatlan. Ez még sok fogyókúrás jelöltet is érint. Egy nemrégiben tartott előadásában az American Heart Association riasztó harangokat mond és azt tanácsolja, hogy ez a "yo-yo" hatással lehet a nők szív- és érrendszeri egészségére.

jöjj

5 kilótól

A kutatók 485 olyan nőt kérdeztek meg, akiknek átlagéletkora 37 év volt, és testtömeg-indexük (BMI) 26 éves. Nyilvánvaló, hogy túlsúlyosak voltak. Mindegyik jelezte, hányszor fogyott 5 kg, és visszaszerezte őket az év során.