Fogyókúra alatt megengedett-e a májpástétom A blog
Egy jó szelet májpástétom vagy libamáj, tápláló, és mindenekelőtt nagyon jó! De amikor kalóriát számít, hogy karcsú maradjon, megengedhetjük magunknak ezt az örömöt anélkül, hogy kockáztatnánk a súlygyarapodást? Örülj: a válasz igen ! Összpontosítson ennek a népszerű ételnek a tápértékére és előnyeire.
Miért engedélyezik a májpástétomot, még a Súlyfigyelők is
A májpástétom 319 kcal/100 g. "De akkor nincs mit ugranom az örömömért? »Igen: mert egy-két pirítósra ritkán kenünk ilyen mennyiséget! Hacsak nem nyeljük le az egész dobozt ...
A májpástétom még a vonalnak is jó, mert bemutatja alacsony szénhidráttartalmú összetétel. Ezért, csak csökkentett hatása van a vércukorszintre. Ha megeszi, nem indítja el a hiperglikémia pokoli ciklusát, óhatatlanul ijesztő vágy követi ...
Könnyű recept: házi sertésmájpástétom
Hozzávalók
- 500 gramm sertésmáj
- 500 g kolbászhús
- 1 gerezd fokhagyma
- 2 hagyma
- 1 bio tojás
- 1 teáskanál 4 fűszerkeverék
- egy kis csokor petrezselymet
Készítmény
- Vágja fel a májat, a fokhagymát, a hagymát és a petrezselymet.
- Adja hozzá az összes többi összetevőt a összekeverjük és borsozzuk.
- Csomagolja készítményét teljesen légmentesen záródó üvegedényekbe.
- Szakács házi májpástétom a gyorsfőzőben, Thermomix-szal vagy Cookeo-val, másfél órán át, majd hagyjuk kihűlni vízben.
A májpástétom egészségügyi előnyei
Túl ritkán fogyasztott, állati máj, akár borjúból vagy akár nyúlból, ennek ellenére alkotja az előnyök tagadhatatlan forrása.
Vashiány esetén még vérszegénység is, nincs egyenlő, különösen, ha sertésmájról van szó. Ami borjúmáj, sajnos drága, különösen ízletes, és mindenekelőtt nagyon fehérjében gazdag, fontos vitaminok és ásványi anyagok, például magnézium, kalcium megint vasalni.
Óvakodjon a májpástétomtól, függetlenül attól, hogy készítik-e borjú, kacsa vagy baromfi máj, ha terhes nő: túl gazdag A-vitaminban a születendő csecsemő számára, az Ön esetében több kárt okozhat, mint hasznot, ha túl gyakran fogyasztja.
Kompatibilis a ww rendszerrel, a májpástétom nem hízik meg, ígérem! Élvezd minden táplálkozási előnye egy kis szelet felajánlásával.
A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.
A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.