Fogyókúra éhínség nélkül Ez a diéta lehetővé teszi
Fogyni anélkül, hogy feladná az ételt? Ez szinte túl jól hangzik ahhoz, hogy igaz legyen. Jó hír: Ez teljesen lehetséges - a progeszteron diétával. Elmagyarázzuk, hogyan működik itt.
Szinte minden nő ismeri a problémát: A test néhány fontot hordoz magában, amelyek szépségideál szempontjából egyszerűen fölöslegesek. De: Valahogy viszont az ételek mindig olyan átkozottul finomak, hogy nehéz megtenni nélküle - és valójában egyáltalán nem ezt akarjuk. Minden olyan hölgy számára, aki túl jól ismeri ezt a problémát, van egy csodálatos módszer erre lerázni a zavaró csípő aranyát anélkül, hogy túl éhes lenne: a progeszteron diéta.
5 természetes étvágycsökkentő, amelyek segítenek a fogyásban
Mi a progeszteron és mire jó?
progeszteron egy szteroid hormon. Az ösztrogénhez hasonlóan az egyik női nemi hormon. Szintetikusan állítják elő a tabletta, a mini tabletta vagy a "reggel utáni tabletta" úgynevezett progesztin komponenseként.
A nők több progeszteront termelnek, különösen ciklusuk második felében és - sokkal nagyobb mennyiségben - terhesség alatt. Az anyagcserét a hírvivő anyag serkenti, és a Zsírégetés emelkedett. Más a mikrorabletta szedésekor, ami gyakran gátolja a progeszteron képződését. Az eredmény: súlygyarapodás. Az „InStyle” magazin szerint észreveheti, hogy progeszteronhiányban szenved ezek a tünetek: fejfájás a migrénig, súlygyarapodás, szorongás és depresszió.
Így működik a progeszteron diéta
Ahelyett, hogy teljesen eltemetné magát az étkezés során, inkább támaszkodik azokra, amelyek természetes progeszteront tartalmaznak az étel kiválasztásakor. Nagyon fontos: A diéta ideje alatt ne kerülje el teljesen a szénhidrátokat, hanem szigorúan korlátozza azok fogyasztását. Ehhez inkább fehérjetartalmú ételekre hagyatkozik.
Ennyit az elméletről. De mit ehet most valójában? Tojás, tehéntejtermék, amelyek könnyen magas zsírtartalommal bírnak, a spárga, a sárgarépa, a dió és a teljes kiőrlésű termékek kiválóak. Másrészt kerülnie kell az ösztrogént tartalmazó ételeket, például a szójatermékeket, a komlót (igen, a sör tabu ebben a diétában!) Vagy a bodzabogyót. Az eredmény: kilók leadása, feszes mell, kevesebb hajhullás és izzó bőr. Túl jól hangzik, hogy igaz legyen? Csak próbáld ki.
Ide kattintva megtekintheti a nő Gesundheit Google Google+ profilját+