Fogyókúra és alkohol, amikor fetard vagy!
Szükségem van az ön véleményére, volt köztetek olyan, akinek sikerült az alkohol nélkül elmennie a bulikban, amikor imádott bulizni és inni?
Én személy szerint csak bort (általában vöröset) vagy pezsgőt iszom aperitifként, nagyon ritkán szeszes italt, de igaz, hogy amikor meghívnak, ami gyakran előfordul, sokat lazulok és elég sokat iszom.
segítségre van szükségem?
Van 5 kilóm, lehet, hogy még kevesebb is, szeretem a sportot, és megpróbálom rendszeresen csinálni, de a probléma a bor! Amikor hetente akár háromszor is elmegyek az emberemmel, akkor legalább együtt iszunk egy üveget, és biztos, hogy nem segít rajta.
Ha barátokkal vagy családdal megyek ki, és nem iszom, azt hiszik, hogy beteg vagyok! Ha azt mondom, hogy diétázom, akkor nem törődnek velem, ezért nem nyilvánvaló.
Puszi mindenkinek máshonnan!
Látni is
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.
Szia
Nekem is pontosan ugyanaz a problémám, a helyzetem még rosszabbnak tűnik. A héten a barátommal, akivel élek, bort iszunk az asztalnál, és mivel ő egy kávézóban csaposként dolgozik, nagyon gyakran töltjük ott az aperitifjeinket. Mivel belga vagyok, a kávézókban ritkán szolgálunk fel bort és soha nem pezsgőt, martinit, wisky-kokszot iszom, ilyen alkoholkatasztrófa!
A hétvégék sokkal rosszabbak, mert nagy rajongók vagyunk, és az utaink gyakran a hajnali órákig tartanak, például reggel 5-6-ig, és egész este iszom. Szerencsére nem vagyok gyorsan részeg és nem vezetek, de a kilók vannak!
Sokáig nem tartottam diétát, de azt a keveset, amit sikerül elveszítenem, egyenesen visszaviszem az első fiestától! Engem sem nincs sok vesztenivalóm, de nincs kedvem feláldozni az estéimet, és nem inni egy pohár alkoholt, amikor a barátaimmal vagyok, elvinnének egy őrült asszonynak, és 100 000 kérdésem lenne jogosult!
Mennyit nyomsz és milyen magas vagy? Kezdett valódi diétát? Milyen napi étrend?
Örülök, hogy találkoztam valakivel, akinek ez a problémája is van.
Szia
Nekem is pontosan ugyanaz a problémám, a helyzetem még rosszabbnak tűnik. A héten a barátommal, akivel élek, bort iszunk az asztalnál, és mivel ő egy kávézóban csaposként dolgozik, nagyon gyakran töltjük ott az aperitifjeinket. Mivel belga vagyok, a kávézókban ritkán szolgálunk fel bort és soha nem pezsgőt, martinit, wisky-kokszot iszom, ilyen alkoholkatasztrófa!
A hétvégék sokkal rosszabbak, mert nagy rajongók vagyunk, és az utaink gyakran a hajnali órákig tartanak, például reggel 5-6-ig, és egész este iszom. Szerencsére nem vagyok gyorsan részeg és nem vezetek, de a kilók vannak!
Sokáig nem tartottam diétát, de azt a keveset, amit sikerül elveszítenem, egyenesen visszaviszem az első fiestától! Engem sem nincs sok vesztenivalóm, de nincs kedvem feláldozni az estéimet, és nem inni egy pohár alkoholt, amikor a barátaimmal vagyok, elvinnének egy őrült asszonynak, és 100 000 kérdésem lenne jogosult!
Mennyit nyomsz és milyen magas vagy? Kezdett valódi diétát? Milyen napi étrend?
Örülök, hogy találkoztam valakivel, akinek ez a problémája is van.
Szia cukorka
Nos, általában elég figyelmet fordítok arra, hogy mit eszek, különösen a hét folyamán, de ha kimegyünk, mindig a disznókra vetem magam például az aperitifnél, és akkor kezdünk egy aperitifnel, majd egy üveg borral és néha emésztő. Az étteremben igyekszem kiegyensúlyozott dolgokat enni, például olívaolajos paprikás salátát, majd egy halat, de a problémám szerintem valóban a bor akadályozza meg a fogyást, majd a kenyér, amit szeretek, és általában rávetem magam amikor az étterembe megyünk.
Ma reggel a Súlyfigyelők étrendjét néztem, ami számomra jól néz ki, heti 7 pohár bornak lenne megfelelő jogosultsága, ha napi 18 pontnál járunk.
A hasam egyáltalán nem nagy, de zsíros, és azt hiszem, az alkoholból származik.
Kipróbáltam a magas fehérjetartalmú étrendet, de mint minden alkalommal, amikor valamikor feltörök, ahol vagyok, és amint elérkezik a hétvége, nem tudom betartani, így nehéz, mégis csak 3-5 kiló a fogyás!
56-os vagyok 1m62-re (a dokim skáláján).
Az enyémen 53 éves vagyok, de el kell veszítenem a karomat és a combomat/a fenekemet.
A barátom nagyon szereti a bort, és ez nekem egyáltalán nem segít, mert gyakran kísért, kifejezés nélkül.