Fogyókúra hamis fogyókúra mítoszok

Zöldeket és éretleneket hallunk az étrendben. Tehát mik ezek a mítoszok a soványságról, amelyektől feltétlenül meg kell szabadulnod? Grazia mindent elmond neked.

hamis

- A grépfrútlé ivása zsírégetést eredményez. Ez helytelen és holtan rossz: a citrusfélék nem égetnek zsírt. Tehát nem kell falatozni a grépfrútot, mint Kylie Minogue, annak reményében, hogy csökkentsék a nyeregtáskákat. Ha léteznének zsírégető élelmiszerek, akkor ez ismert.

- Ha csak nyers ételeket fogyaszt, akkor lefogy. Nem több. 40 kalória/100 gramm mindig egyenlő 40 kalóriával/100 gramm, függetlenül attól, hogy az étel nyers vagy főtt. Tehát természetesen a test másképp asszimilálja. De onnantól kezdve csak nyersen fogyaszthatók a fogyás reményében: van egy világ.