Fogyókúra illóolajokkal - Alma Consult Paris

Egyél egészségesen illóolajokkal
Az illóolajok felbecsülhetetlen értékűek a fogyás folyamatának támogatásában. Előnyeik általában a vágyakozás csökkentésével és az étvágy megnyugtatásával jelentkeznek, de lokálisan is a cellulitisz vagy a vízvisszatartás területén.
Könnyű az illóolajok napi integrálása, nézzük meg, hogyan.

alma

Integrálja az illóolajokat a mindennapi főzésbe
Először is, az illóolajok bevitele az étrendbe új ízeket hoz, amelyek segítenek az étkezések élvezetesebbé tételében. Másrészt az illóolajok szeretik bazsalikom, atárkony, a koriander, a babér, a rozmaring, a kakukkfű, aízletes, a sárgarépa, a citrom, a szegfűszeg, a vanília vagy a fahéj fiziológiai hatással vannak az emésztőrendszerre, elősegítve a máj, a hasnyálmirigy és a belek megfelelő működését.

Tehát mit tehetünk? Például 10 cseppet választott illóolajat tehet a nyers zöldségek számára fenntartott repce- vagy lenmagolajba. Vagy ízesítse az ivóvizet egy kevés citrommal, mandarinnal vagy grapefruit esszenciával.

Szabályozza étvágyát
A grapefruit kétféle módon kíséri az étkezési rendellenességeket. Kis adagokban serkenti az étvágyat, de nagyobb koncentrációban (naponta legalább 6-szor) alkalmazva elősegíti a vágyakozás és az édes nassolást. Az aperitif tulajdonságainak kihasználása érdekében minden étkezés előtt néhány perccel lélegezzen be grapefruit-esszenciát, anorektikus tulajdonságaiért pedig naponta legalább 6-szor (3-5 egymást követő mély lélegzés) szívja be az esszenciát, és adjon hozzá 2 csepp tiszta nyelvet naponta, étkezésen kívül.