Fogyókúrák - A csillagdiéták kockázatai - Doctissimo

Ki nem engedett soha a diéta kísértésének? Sokan kipróbáltatok különböző megoldásokat, akár orvos felügyelete alatt, akár nem. A fontok elleni küzdelem e fellendülésével szembesülve az egészségügyi hatóságok a 15 népszerű étrend bizonyos kockázataival mutogatnak.

kockázatai

Cohen *, Dukan *, Atkins, Montignac, Súlyfigyelők étrendje, osztott étrend, Mayo diéta stb. Annyi név, amely most ismerős számodra. Ha a leghatékonyabbnak tűnik, legalábbis átmenetileg - az alanyok 80% -a étrendjük befejezése után egy évvel visszanyeri súlyát, az Országos Élelmezési, Környezetvédelmi és Munkaegészségügyi Ügynökség (ANSES) szerint - vannak-e ezekhez néha kockázatok mély változások az étkezési magatartásban? ?

15 étrend és tudományos tanulmányok alapos elemzése

Az ANSES munkacsoport, amelynek elnöke Dr. Jean-Michel Lecerf (Institut Pasteur, Lille), elsősorban 15 étrend energia-, fehérje-, szénhidrát-, lipid-, vitamin- és ásványianyag-összetételének táplálkozási elemzésén alapult, népszerűségük alapján kiválasztva. az interneten vagy a könyvesboltokban: Dr. Atkins étrendje, Dr. Guttersen kaliforniai étrendje, „Citrom méregtelenítő” étrend, Dr. Delabos Chrononutrition étrend, Dr Cohen * étrend, Diéta Dr Dukan * Diéta, Dr Fricker diéta, Mayo diéta, Dr Agatston Miami diéta, Montignac-diéta, Dr. Ornish-diéta, Dr. Tarnower's Scarsdale-diéta, káposztaleves-diéta, testsúly-figyelő étrend és Mr. Sears zónás étrend.

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Ezen elemzés mellett a szakértők elemezték az ilyen típusú étrendre vonatkozó tudományos irodalmat, és összefoglalták megfigyeléseiket, elemzéseiket és ajánlásaikat.

Bizonyos étrendek által okozott kockázatos étrend-egyensúlyhiány

A 15 kiválasztott étrend táplálkozási elemzése néha jelentős táplálkozási egyensúlyhiányt mutat, különösen: