Fogyókúrák a LeckerOhne tesztben (a vércsoportos diéta) Lecker ohne

Mentette: LeckerOhneRedaktion, 2009. november 6. - 19:49

vércsoportos

A vércsoportos diéta

elv
Peter d´Adamo könyv szerzője és a vércsoport-diéta feltalálója szerint étlapunkat a vércsoporttól függően egyedileg kell megtervezni. Tézise: Az emberek egyes ételeket jobban tolerálnak, mint másokat, ami a bennük lévő lektineknek köszönhető. Ezeknek a fehérjéknek étellel együtt be kell jutniuk a véráramba, összegyűjtik a vérsejteket és így károsítják a testet. Az egyes vércsoportok specifikus lektinjeinek elkerülésével elkerülhetők a betegségek és csökken az elhízás.

Például a 0. vércsoportúaknak sok húst kell enniük, de tejet nem. Az A vércsoport vegetáriánus étrendet kap, és a B vércsoportúaknak csökkenteniük kell a gabonafogyasztást.

értékelés
Annak az állításnak, hogy az ételt a vércsoporttól függően másként használják, nincs tudományos alapja. A DGE (Német Táplálkozási Társaság) úgy ítéli meg: "Semmilyen esetben sem dokumentálták tudományosan, hogy az élelmiszerekből származó lektinek a vérben összegyűlnek".
Az egész élelmiszercsoportok, például tejtermékek, hús vagy gabona "elhagyása" a fontos tápanyagok hiányában szenvedhet, és hosszú távon nehéz megvalósítani.

Következtetés
Maradjon távol a vércsoport-diétától! Itt csábítóan egyszerű hangú hamis állítások hangzanak el. A sok gyümölcsöt és zöldséget tartalmazó, egészséges és változatos étrend sokkal alkalmasabb a sikeres fogyáshoz, és nem igényel tiltásokat.

Hozzászólások

Carina Levermann válaszolt 2009. november 19-én - 18:16

Ez ugyanolyan hülyén hangzik, mint a horoszkóp diéta. Mi a következő lépés? A kedvenc színes diéta? Nagyon sok pénzt kell keresni a diétákban, különben ezek a különös javaslatok nem léteznének.