Fogyókúrák, a leves diéta

Feladta Paule Neyrat, dietetikus, 2010.10.08., 02:00 órakor

levesek vagy

A leves étrend alapelvei

Leves, leves és még több leves, mind a három étkezésnél.

  • Zöldségleves, "zsírégető" néven ismert: hogyan égetik el a zöldségek a zsírt? Rejtély.

  • Vagy káposztaleves, ezeknek (milyen csoda folytán?) van erejük a jobb fogyásra.

Bármi legyen is az összetétele, a szezonális zöldségek vagy a káposzta, a levest jól kell főzni, de nem kell őrölni vagy keverni, hogy kielégítőbb legyen.

Ennek a leves étrendnek különböző formulái vannak.

  • Az első az, hogy csak levest nyeljünk több napig (legfeljebb 2 hétig!).
  • A második képletben egy vagy két tál levest és sovány húst, vagy halat, sovány tejtermékeket és egy kevés gyümölcsöt eszünk.. És pontos menük vannak.