Fogyókúrák Ha napnyugtakor étkezik, akkor lefogy!
Közeleg a nyár, minden tanácsot megtehetsz a fürdőruhád komplexek nélküli felvételére, és jó hírünk van ... Egy kaliforniai tanulmány szerint a napnyugtakor történő étkezés lefogyna !
Két hónap múlva sokan utat engednek a bikinek, de a probléma az, hogy még mindig nem veszítettük el a szerelmi fogantyúkat a téli feleslegből. Itt az ideje, hogy lecsökkentsen egy kis súlyt, jobban legyen a cipője, és ismét illeszkedjen a tavalyi kedvenc rövidnadrágunkba. Fogyókúrák és kalóriaszámlálás bőven? Nem, van egy új megoldásunk. Valójában egy kaliforniai tanulmány szerint Salk Intézet, vacsora napnyugta idején segítene a plusz kilók leadásában. Az amerikai kutatóknak valóban sikerült kapcsolatot teremteniük a szervek metabolikus ciklusai és az étkezési idők között.
A magazin által közzétett tanulmány "Sejtanyagcsere" hangsúlyozza a különböző ciklusok és a éjszakai nassolás. "Minden szervnek megvan a saját ritmusa. Ami azt jelenti, hogy a májunk, a belünk, az izmaink és más szerveink váltogatják a hatékonyság csúcsait és a rendet. Alig. magyarázza Satchidananda Panda, a kutatás vezető szerzője. Összefoglalva: feltétlenül nem szabad zsírt enni lefekvés előtt, mivel ez teljesen megzavarja szerveinek ciklusait. Le a fazékkal csokis jég krém vagy a szendvicset lefekvés előtt! Ehelyett válasszon joghurtot vagy más alacsony zsírtartalmú tejterméket.