Fogyókúrás étel Újabb tányér, kérem! Alakvilág

Kategóriák

Karcsúsító (263)
Művelet (8)
Mind (5)
Táplálkozás (179)
Fitnesz (49)
Egészség (62)
Gluténmentes (1)
Életmód (4)
Rázók (1)
Kategória nélküli (2)
Vegán (1)
Vegetáriánus (1)

Sokan önkéntelenül játszanak jo-jo-t - azzal, hogy diétáznak. A súlya csökken, majd újra emelkedik. Jobb bizonyosakat használni Fogyókúrás ételek vissza. Így tartósan és egészséges módon fogysz. A yo-yo effektus pedig a játékon kívül marad.

Hippokratész az ételről gondolkodik

Ismeri Hippokratészt? - A férfi 2500 évvel ezelőtt élt, és 90 éves lett. És megalapította a modern orvostudományt. Az egyik leghíresebb mondása: "Az ételed legyen a gyógyszered, és a gyógyszered legyen az ételed." A mondat valóban nagyon modern. Ha fogyni akar, minden héten más és más furcsa étrendet követ. Vagy gondolkodik Hippokratészen, és megfelelő ételekkel szabályozza testtömegét. Fogyáshoz nem vásárol ételt a gyógyszertárban. A természet frissen tálalja az asztalhoz.

Az egészséges wolverine

Az egészséges élet elveit Hippokratész óta újra és újra felfedezték. Legutóbb a müncheni műszaki egyetem kutatói. Alaposan szemügyre vette az energiasűrűség elvét, és rájött: Mindenekelőtt a telítettség sokat jelent. Tudta volna ezt korábban? - Érdekes a kutatók következtetése: Nagy mennyiséget ehet, amíg alacsony energiasűrűségű ételt fogyaszt. Diéták fogyáshoz. Finomak és karcsúbbá teszik az egészséges szellőt. Jó étvágyat!

Kolumbusz tojása

A tojást rehabilitálják. Nem növeli a koleszterint. Erősíti immunrendszerét, és - logikailag - tele van fehérjékkel, amelyek fokozzák az anyagcserét. Tökéletes étel fogyáshoz.

Az istenek vörös gyümölcse

Az Ausztriában paradicsomnak nevezett paradicsom egykor a templom bűvöletében állt a sátán gyümölcseként. Az már régen volt. Jó a rák ellen, jó a szív számára, sok C-vitaminnal és elhanyagolható kalóriával. Remek ízű étel fogyáshoz.

A hallgatók étele

Ha koncentrálni akarsz, diót eszel. Ezért ők az alapja a nyomvonásnak. Erőteljes táplálék, a koleszterinszint csökkentése, az immunrendszer erősítése és mindenekelőtt az anyagcsere serkentése. Fogd magad karcsúvá!

Maga a gomba

Mi a gomba franciául? - gomba! A világ talán legnépszerűbb ehető gombája tele van B1-vitaminnal, amely segít kalóriák elégetésében. Tehát vegye fel a fehér és barna sapkákat!

A keserű klasszikus

Kérdezzen meg egy alkalmas kilencvenes éveket az egészségügyi titkáról. Könnyen lehet, hogy a következő tippet adja neked: grapefruit reggelire. A napi étkezés előtt még a fél gyümölcs is leadhatja a kilókat. Kaliforniai tudósok ezt egy tanulmányban bizonyították. Tipp: A keserűség megszokás kérdése, és nem szabad megszüntetni egy réteg cukorral.

A nagy gumó

A burgonya sokoldalú ételkíséret - és tökéletes étel a fogyáshoz. Ez azonban az előkészítéstől függ. Forralnod kell, és hagyni, hogy rövid ideig elpárologjon. Ezután ellenálló keményítő képződik, amelyet a test nem tud megemészteni. A burgonya csökkentett kalóriatartalmú.

A zöld forradalom

Leveles zöldségek hegyeit lapátolhatja magába: alacsony kalóriatartalmú, magas rosttartalmú, tele antioxidánsokkal, ásványi anyagokkal, vitaminokkal - és mellesleg bizonyítja, hogy a fogyáshoz szükséges étel nagyjából a legfinomabb dolog, amit asztalára tehet!

Az alábbiak közül melyik a kedvenced? Mely receptekben használja őket? Kövessen minket az Instagram-csatornánkon, és mondja el nekünk, hogy ezek közül az összetevők közül melyik nélkül nem akarna nélkülözni a konyhájában.

Üdvözlet Kölnből
Az Ön Alak Világ csapata

Kölnben készült