Fogyókúrás étrend-kiegészítők Mit hoznak SAT
A fogyás étrend-kiegészítői egyre népszerűbbek. A fogyni vágyók azt remélik, hogy a lehető leggyorsabban és testmozgás nélkül fogyhatnak le kilókat. De mit mond a teszt? Valóban hasznosak a készítmények, és mit várhat tőlük?
Csak vegye le - így működik!
Fogyjon az Almased-szel: tapasztalat, előnyök és hátrányok
A tápszeres étrend
A fogyókúrás tápszerek továbbra is nagyon népszerűek. Az egyes étkezéseket vagy akár a nap minden étkezését egy súlycsökkentő rázkódás váltja fel. A por nagyrészt fehérjéből áll, különösen alacsony kalóriatartalmú, és fontos tápanyagokban gazdag, amelyekre a testnek szüksége van. Ezt az összetételt az étrend szabályozása írja elő, mert nem ritka, hogy a fogyni vágyók egy bizonyos ideig kizárólag ezt a terméket eszik a lehető leggyorsabb fogyás érdekében. A hiánytünetek elkerülése érdekében a gyógyszertár termékeit vitaminokkal és ásványi anyagokkal kell gazdagítani. A fogyás örömmel másképp néz ki.
A tesztek és a tapasztalatok azt mutatják, hogy az ilyen étrend-kiegészítők gyorsan elindítják a fogyást. A túlsúlyos embereknek képesnek kell lenniük hetente 500 gramm és két kiló közötti fogyásra akár tizenkét hét alatt is. Ezenkívül a benne lévő fehérje állítólag támogatja az izomnövekedést, amikor Ön is sportol.
Klasszikus étrend-kiegészítők a fogyáshoz
A fogyáshoz szükséges étrend-kiegészítőket ismételten hirdetik azzal az érvvel, hogy méregteleníteniük és dehidratálniuk kell a testet - mert a víz is megnöveli a súlyt. A teszt azonban azt mutatja: ezek az alapok akár veszélyesek is lehetnek. A hatalmas folyadékvesztés a húgysavszint növekedéséhez, a vércukorszint romlásához és a kálium hiányához vezethet.
SAT.1 trendek
A következő ételtrend: Ez a fajta kávé segít a fogyásban
Az úgynevezett étvágycsökkentők viszont jobban tolerálhatók. Gyakran tartalmaznak koffein-, mate- vagy guarana-kivonatokat, amelyek állítólag megfékezik az éhséget és serkentik az anyagcserét. Ha azonban a fogyni vágyók magas vérnyomásban vagy más szívbetegségekben szenvednek, körültekintően kell eljárniuk. Az extra koffein mellékhatásokat okozhat, például szédülést és ingerlékenységet.
Karcsúsító tabletták: a csodatabletták
Szinte minden héten megjelennek a fogyókúrás étrend-kiegészítőkről szóló új cikkek, amelyek az elhízás új csodaszereit népszerűsítik. De valójában ezek nem klasszikus étrend-kiegészítők, hanem orvosi termékek. Állítólag megkötik a hozzáadott zsírt, vagy emésztetlen szénhidrátokat táplálnak a szervezeten keresztül.
De mit mond a teszt ezekről a gyógymódokról? Az úgynevezett zsírblokkolók biztosítják, hogy az etetett zsírokat ne lehessen felhasználni. A test ezért egyszerűen kiüríti őket. De a szakértők egyetértenek: Ha fogyni akar, akkor nem csak ezekre a gyógyszerekre kell hagyatkoznia. Mert csak azok érhetnek el sikert, akik szintén csökkentik a kalóriákat. Tehát a diéta is elengedhetetlen. A Stiftung Warentest alaposabban megvizsgálta ezeket a diétás tablettákat is. Vizsgálatuk szerint nincsenek olyan tanulmányok, amelyek pozitív hatással lennének a fogyásra.
Csak vegye le - így működik!
Fogyókúra nélkül könnyen fogyhat: Ezekkel a tippekkel működik!
Hasonló a szénhidrát blokkolókkal. Ezek a súlycsökkentő kiegészítők gátolják az emésztőrendszert, amely lebontja a szénhidrátokat. De a teszt azt mutatja: itt is van fogás. Ha túl sok keményítő emésztetlenül ürül, hasmenéshez vagy gázhoz vezethet. Nem szép mellékhatás!
Mely étrend-kiegészítők hasznosak a fogyáshoz
Míg a fogyás shake-ekkel működhet, a fogyáshoz szükséges legtöbb étrend-kiegészítő csak feltételesen ajánlott. A mellékhatások gyakran nem jelentéktelenek, és a várt hatás gyakran hiányzik. Még a fogyás ártalmatlan eszközei, például a Schüßler-sók sem mutatnak egyértelmű hatást. Ezért jobb, ha orvosához vagy gyógyszerészéhez fordul, ha megfelelő támogatást keres diétájának.