Fogyókúrás tabletták A Watchdog DNS-étrend zsírossá teszi a DNS-ét
A nutrigenomika a gének és azok táplálkozásra gyakorolt hatásainak vizsgálata. Az elmúlt években a tudósok felfedeztek egy olyan nyomot, amely segíthet az embereknek a fogyásban és annak megőrzésében. Úgy vélik, hogy a válasz az ember DNS-ében rejlik. Más szavakkal, az étel anyagcseréje és a zsírégetés testmozgással mind megtalálható a DNS-ben. Annak tudatában, hogy a DNS hogyan hat az étrenddel és a testmozgással, elveszítheti a szükséges súlyt, elveszítheti és egész életében tarthatja.
A probléma a "Egy méret mindenkinek" diéta
Az általánosan elterjedt étrendek, mint például az Atkins-diéta, a South Beach-i diéta és más alacsony zsírtartalmú vagy alacsony szénhidráttartalmú étrendek azt feltételezik, hogy minden test ugyanúgy reagál. Az a feltételezés, hogy ha valaki egyszerűen betartja az étrendet, akkor lefogy. Bár ez sok esetben igaz, néha az emberek bármilyen étrendet követnek, és csak nem sikerül lefogyniuk.
Próbáltál már fogyni egy barátoddal? Tegyük fel, hogy mindketten általában ugyanazt az ételt ették, és rendszeresen együtt edzettek. De képzelje el, hogy barátja öt kilót fogyott az első hét után, miközben léptette a mérleget, és nem is mozgatta. Ez elbátortalanodik és zavart. Mi történt? Éppúgy követték az étrendet és a testmozgást, mint ők.
Az egyszerű válasz az különböző emberek fogynak különböző ütemben . Ami egyesek számára működik, másoknak nem biztos, hogy megfelelő. Ennek egy része az Ön életmódjához kapcsolódik, de sok a DNS-hez.
Mi a DNS-étrend?
A DNS-étrendnek többféle formája létezik, de hasonló elvek vannak.
A DNS-étrend rád irányul bizonyos módszerek a saját DNS-sel való együttműködésre a fogyás érdekében . Más szavakkal, megismerkedhet a fogyás és a specifikusabb módszerek nyilvánvaló módjaival. Nyilvánvaló lehetőségek: több gyümölcs és zöldség fogyasztása, kevesebb cukros snack fogyasztása és több testmozgás. Természetesen nem az a személy, akinek nem lenne haszna az egészséges gyakorlatokból, igaz? Törvény.
A DNS-diéta sokkal részletesebb. Csak neked van megfogalmazva. Látja, hogy míg az emberekben ugyanazt a DNS-t alkotja a többség, vannak bizonyos részek, amelyek egyedileg egyediek. Erre épül a DNS-étrend. A DNS-diéta megoldja az "egy méret mindenkinek" étrend és az egyéni táplálkozási igényekhez való igazodás problémáját. Vizsgáljuk meg ezt közelebbről.
Makrotápanyagok: Fehérje, zsír, szénhidrátok
A fehérje, a zsír és a szénhidrátok három makrotápanyag, amelyekre a testednek szüksége van. Építsen fehérjéket és javítsa testének saját szöveteit. A szénhidrátok adják a testének azt az energiát, amelyre szüksége van, miközben a zsírok is energiát képeznek és energiatárolók. Ez a három makrotáp azonban mind másképp hat a testre.
DNS-je betekintést nyújt abba, hogy teste hogyan dolgozza fel a fehérjét, szénhidrátokat és zsírokat. A cél a három megfelelő kombinációjának megtalálása; itt játszik szerepet a DNS-étrend.
Hogyan működik Munka dna diéta?
Miután elküldte a tamponokat a cégnek, és visszaküldte a kérdőíveket, azok meg fogják küldeni Értékelje DNS-ét laboratóriumban . Itt különféle tényezőket talál, mint például a szénhidrát-anyagcserét, a zsír felhalmozódását és az anyagcserét. Összeállítják teljes genetikai profilját a DNS-e és a kérdőívekre adott válaszok alapján .
5-10 hét múlva kap egy jelentést a saját személyes fogyás akciótervével. Ennek nagyon részletesnek kell lennie. Az étrend általában alacsony szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú, alacsony glikémiás vagy jól kiegyensúlyozott. Megkapja a napi vitamint, ásványi anyagokat, fehérjéket, szénhidrátokat és zsírokat. Ezen felül heti változó menüket kap, amelyek segítenek Önnek. Sok vállalat még bevásárló listákat is küld. Néhány vállalat ténylegesen előre csomagolt ételeket küld Önnek a házába. Ez lenne minden találgatást kivesz az étrendből . Jellemzően reggelit, ebédet, vacsorát és két harapnivalót kapott. Személyes DNS-diéta terve nagyban függ attól, hogy melyik céget használja. Néhányan több kézen fognak dolgozni, mint mások, és minden attól függ, mire van szükséged, és a költségektől is.
Ezen felül ügyes lesz Önnek megfelelő képzési program, a DNS alapján . Néhány vállalat elküldi Önnek a gyakorlatok típusait. Például 30 perc kardiovaszkuláris aktivitással hetente ötször és heti három napos súlyzós edzést végezhetnek. Ez azt jelentené, hogy rajtad múlik, hogy milyen szív mellett döntesz, és bármilyen súlyzós edzésbe bekapcsolódsz.
Ezen DNS-étrend-tervek során mindenképpen igyon sok vizet. Az ajánlott mennyiség legalább 2 liter naponta (8 x 250 ml-es pohár), több, ha edz. Ezenkívül korlátoznia kell a koffein- és alkoholfogyasztást. Egyes terveknek van egy "szabadnapjuk", ami azt jelenti, hogy kéthetente egyszer megeheti azt, amit szeretne. Jó ökölszabály, hogy ne mentsen meg manapság kívánt "csemegét".
Ennek lényege a lényeg DNS-étrend-tervek az, hogy amikor regisztrálsz, mindig az leszel személyre szabott étrend és testmozgási tervek . Egyesek azonban konkrétabbak és részletesebbek, mint mások. Minden attól függ, mit akarsz, és mit tehetsz.
További táplálkozási és Képzési segédlet
A legtöbb vállalat online táplálkozási és testmozgási segítséget kínál weboldalain. Ha konkrét kérdése van, vagy bármilyen problémája van, vannak táplálkozási szakemberek, akiket telefonon vagy e-mailben hívhat meg. Ezenkívül rengeteg online támogatás érhető el. Cseveghet másokkal a fórumokon, akik szintén részt vesznek a DNS-diétában, akik segítenek felelősségteljes és motivált megtartásban.
Mennyi ára?
A DNS-étrend-készletek és -tervek eltérőek, de általában változnak A költségek 250 és 500 dollár között mozognak . Ha azonban olyan cégtől rendel, amely az étkezését is elküldi, ennél drágább lesz. Néhány havi terv kb. 600 USD havonta, de vegye figyelembe, hogy a hónapra ez az összes étkezést tartalmazza.
A költség mindenképpen tényezővé válik ebben az étrendben, mivel meglehetősen drága lehet. Gondolkodnia kell a költségeken, és meg kell határoznia, hogy megengedheti-e Önnek.
Mennyi súly számíthat-e vesztésre?
Mivel ez a diéta teljesen egyénre szabott, a leadott súly mennyisége személyenként változik. Általában a legtöbb terv azt állítja, hogy az egyén minimum heti 1,5 fontot fog fogyni. Egyes tervek szerint azonban az egyén körülbelül heti 5 fontot fog fogyni.
A az egészséges fogyás heti 1-2 font körül mozog, erre kell törekednie. Ha túl rövid idő alatt túl sokat veszít, fennáll annak a kockázata, hogy gyorsan visszanyer.
Hogy legyen valami Az emberek azt mondták a DNS-étrendről?
Íme néhány ajánlás a DNS-étrendről különböző webhelyekről:
A DNS-diéta által nyújtott információk nagyszerűek voltak. Remekül éreztem magam, és új szemléletem volt az ételekkel kapcsolatban. A keresztesvirágú zöldségek az új legjobb barátom! Azt hittem, hogy sokat tudok az ételről és az ételről, de ő megkoronázott a „rám” alapuló tudásomon, és nagyra értékeltem, hogy „Karen A (2009. március - befejezte a programot 2007-ben)
El kell mondanom, hogy még soha nem éreztem magam jobban, és úgy érzem, hogy visszakaptam az életem ! . .Mély és jelentős változást hozott az életemben. Nagyon köszönöm. Sokkal egészségesebb vagyok, és csodálatosan érzem magam! Több mint 10 év óta először a májenzimjeim a normális tartományban vannak!
Leesa W
Csaknem 2 éve használom a DNS-étrend-készleteket nagy sikerrel. A DNS-étrend használata a súlykezelés egyik eszközeként mind nekem, mind az ügyfeleim számára előnyös. A fogyókúrás vásárlók többsége korábban sok diétát alkalmazott. A DNS-étrend eredményei az ügyfelek számára megadják a testsúly-kezeléssel kapcsolatos genetikai információikat, és gyakorlóként a tesztet is nagyon hatékonynak találtam ahhoz, hogy világos irányelveket adjak az étrend és a testmozgás kezelési protokolljához. Nagy sikert arattam ebben a tekintetben. látta Dr. Martie de Wet
Mit szólsz, miután lefogy?
A DNS-étrend célja, hogy felfegyverkezzen azokkal az ismeretekkel, amelyekkel ismernie kell az ételeket és alkatrészeket, amelyek nemcsak a fogyáshoz, hanem a súly megtartásához is szükségesek. Ezenkívül nem csak azt fogja tudni, hogy milyen gyakorlatokat kell végrehajtani, hanem azt is, hogy milyen gyakran kell elvégeznie őket a testsúly fenntartása érdekében. Más szavakkal, a DNS-étrend nem csupán arról szól, hogy hogyan kell lefogyni, hanem arról is, hogy hogyan kell tartani a súlyt.
ban ben következtetés
Kétségtelen, hogy a DNS-étrend sok embernek segített a fogyásban. A kérdés azonban az: Önnek való-e?
A DNS-étrend valamivel drágább, mint sok más diétás program, de érdemes lehet kipróbálni. Ha Ön az, aki sokféle diétát kipróbált, és nem tudja lefogyni a kívánt súlyt, akkor kipróbálhatja a DNS-étrendet. Nincs ebben semmi káros vagy egészségtelen; csak az a tény, hogy vagy hogy költsek rá némi pénzt . Azonban csak a diéta segíthet a fogyásban, amire egészségesnek kell lennie.
Azok számára, akik nem hozták ki a pénzt, végezzen egészséges változtatásokat étrendjében. A súlykezelés két dologból áll: az elfogyasztott ételekből és a testmozgásból. Ha több kalóriát éget el, mint amennyit elhasznál, fogyni fog. A DNS-étrend általában alacsony szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú vagy jól kiegyensúlyozott. Esetleg megpróbálhat kísérletezni ezekkel a srácokkal, és megnézheti, mi működik Önnek.
Akár regisztrál, hogy kipróbálja a DNS-étrendet, akár önállóan próbál lefogyni, az lesz Figyelje az étel bevitelét és a testmozgást . Ha van pénze, és további támogatást szeretne, akkor a DNS-étrendre lehet szüksége. De ha nem, akkor próbáljon meg egyedül dolgozni rajta, és úgy fogyhat le, hogy nem fizet a készletért.
További források:
Jogi nyilatkozat: Osztályozásaink és kutatásaink átfogó kutatáson alapulnak, a hozzánk és a fogyasztókhoz a bejegyzés első megjelenésekor nyilvánosan hozzáférhető információkból. Az információk személyes véleményünkön alapulnak, és bár törekszünk az információk naprakészségének biztosítására, a gyártók időről időre megteszik termékeik cseréjét, és a jövőbeni kutatások nem biztos, hogy egyetértenek eredményeinkkel. Ha bármelyik információt pontatlannak érzi, vegye fel velünk a kapcsolatot, és mi felülvizsgáljuk az információt.