Fogyókúrázom, de nem vagyok kedvében a boldogság keresőinek
Hat évvel ezelőtt úgy döntöttem, hogy megváltoztatom az étrendemet. Nem mondtam "diétát" úgyszólván. Csak úgy döntöttem, hogy több egészséges terméket fogyasztok. Az étrendemből kiküszöböltem a sót, a gyors cukrokat és a rossz zsírokat is. 4 hónap alatt lefogytam 9 kg-ot. Ezt a (kapcsolati) órákkal teli élményt egyik könyvemben elmeséltem, de ez nem az én témám.
Miért nem sikerül a diéták? ?
Egész egyszerűen az étkezési mód megváltoztatása kitartás és cselekvés kérdése. A legkisebb eltérés a nyitott ajtó a másiknak, majd a másiknak, majd a rossz étkezési szokások folytatásának! Az étkezési szokások sikeres megváltoztatásához aktiválnia kell döntési képességét és ragaszkodnia kell ahhoz. Gyakran előfordul, hogy a körülötted élők „kíváncsiak” a döntésedre. Néhány (aki szeret téged) jóváhagyja és bátorítja. De mások demoralizálnak ...
Miért próbálják egyesek téged demoralizálni? ?
Mivel a diéta megkezdésével visszatükrözi számukra, hogy mit nem képesek önmagukban megtenni !
Mivel a diéta kezdetével önbizalomra tesz szert és megkérdőjelezi a kialakult rutinszerű kapcsolatot (pl .: talán mindig is a banda jó kövér barátjának tartották? Ha ez az állapot megváltozik, akkor a barátai is megváltoznak!) Az összehasonlítás és az erőviszonyok elkerülhetetlenül érvényesülni fognak.
Mert mások nem akarják látni, hogy megváltozol. Hány nő kezdett el fogyni, mielőtt a testalkatának maradék részével foglalkozott volna, hogy boldoguljon és olyan legyen, amilyennek álmodott? Itt is szükségszerűen egy összehasonlító jelentés fog települni! A körülötted élők nem akarják látni, hogy "a saját lábadon állj". Természetesen eszméletlen !
Tudja, hogyan reagáljon a "támadásokra"