Fogyókúrázzon, vagy hallgassa a testét G

mik a különbségek és a módszer közös pontjai
súlyfigyelők

fogyókúrázzon

A Súlyfigyelők alapelve a diéta: az étrend pontok számlálásával történő szabályozásáról szól. Eleinte működik, mint minden más diéta. De hosszú távon többé-kevésbé visszatérünk régi szokásainkhoz, és hízunk. Ez normális: nem arra vagyunk kényszerítve, hogy akarat módban ellenőrizzük az ételeinket.
Megközelítésünk az étkezési érzések meghallgatásán alapul, mint például az éhség, a sóvárgás és a jóllakottság, az érzelmek kezelésén kívül evés és az önelfogadás.
Tehát nincs semmi közös ebben a rendszerben és köztünk.