FOKOZZA HORMON RENDSZERÉT A JOBB FIZIKAI TELJESÍTMÉNYRŐL Eric Favre blog
A gyermekről az emberre való átmenetet számos fizikai és fiziológiai változás jellemzi: szakállnövekedés, izomfejlődés, változások a hangban és az arcvonásokban. Röviden: a férfias vonások alakítása !
Mindezeket a fizikai változásokat hormonok vezérlik, köztük kettő, tesztoszteron és növekedési hormon (GH).
De akkor, ha ezek a hormonok képesek növelni a virilis tulajdonságokat és felhatalmazni a serdülőket, képesek-e öregedésük folytatásával folytatni ezt a hatást? A válasz igen ! A tesztoszteron és a növekedési hormon szintjének növelésével a fizikai és szellemi teljesítmény már nem bizonyított [1] [2] [3]. Ezen hormonok szintjének emelése nem könnyű, de nem lehetetlen! Valóban lehetséges stimulálni ezen úgynevezett "anabolikus" hormonok endogén szintéziseit (amelyek a test természetes termeléséből adódnak). De mik azok az eszközök, amelyek növelik e hormonok szintjét, amelyek részt vesznek a fizikai és szellemi fejlődésben ?
1 - Serkentse a tesztoszteron szintézisét
A tesztoszteron termelődését a testben a HPG nevű tengely vezérli, rövidítése a Hypothalamus, agyalapi mirigy (agyalapi mirigy), a gonád (a herék). Ezen szervek mindegyike hormonokon (GNRH, LH) keresztül kommunikál egymással, hogy végső soron stimulálja a herékben található leydig sejteket, amelyek felelősek a tesztoszteron termeléséért. A tesztoszteron termelésének optimalizálása érdekében fontos a teljes tengely stimulálása, és nem csak a leydig sejtek stimulálása.
Azért, aszparaginsav, cink és gyömbér például segít fenntartani az LH normális szintézisét, amely hormon lehetővé teszi az agyalapi mirigy és a herék közötti kommunikációt [4] [5] [6].
Az LH ezért stimulálja az ivarmirigyeket vagy heréket, és különösen azokat a leydig sejteket, amelyek ezekre az ingerekre reagálnak a tesztoszteron szintézise és felszabadulása révén [7]. !
Ez a reakció emeli tehát a keringő tesztoszteronok szintjét. A felszabadulást követően azonban a tesztoszteront molekulák (glikoproteinek) veszik fel, köztük a "nemi hormont kötő globulin" (SHBG) nevű molekulát is [8]. Ez a máj által kiválasztott molekula kötődik a nemi hormonokhoz, például a tesztoszteronhoz, ami inaktivá teszi őket, és ezért megakadályozza az általa kívánt hatást. A tesztoszteronnak csak egy kis része (kb. 2%) található szabad formában, ezért aktív.
Kimutatták azonban, hogy a csalángyökér (Urtica Doica) olyan hatóanyagokat tartalmaz, amelyek képesek megkötni ezt az SHBG ligandumot, és ezáltal lassítják a tesztoszteron működésére kifejtett gátlást (8). Minél jobban megköti ezt a ligandumot a csalánban található hatóanyagok, annál nagyobb lehet a szabad tesztoszteron aránya.