Foltos bőr és pattanások Ez az 5 tipp végül segített nekem! Johanna Maria, Élelmiszer, életmód;
Én akarom, te akarod, és mindannyian csak egyet akarunk: tiszta bőrt! Valószínűleg mindannyian ismerjük ezt a kedvezőtlen helyzetet, amikor már több napja vagy akár hete várt egy randira, partira vagy más eseményre, és éppen akkor következik be ez a kényelmetlen, vörös pattanások közvetlenül a homlokán. Szinte mindenki szembesül ilyen bőrproblémákkal - van, akinek több, van, akinek kevesebb.
Én is használom, mióta elértem a pubertást tisztátalan bőr harcolni. És hidd el, nem két nagy vörös pattanásról volt szó, hanem valódi pattanásokról. Ez (hála Istennek!) Nem volt annyira kifejezett vagy gyulladt, mint másokkal, de soha nem voltam 100% -ig elégedett az enyémmel Arcszín.
Évek óta van Krémek a bőrgyógyásztól használt, kezdetben még tablettákat is lenyelt és mindent kipróbált - de a krém nélkül a bőröm sehol sem tűnt tisztanak.
Tavaly intenzívebben foglalkoztam a bőrápolással, a tisztítással és az ápolással, ezért szeretnék ma bányászni 5 tipp árulja el, kivel csináltam Csökkentse a minimumra a pattanásokat és általános lényegesen tisztább arcszín kapott.
1. A táplálkozás az alfa és az omega
Ha mi Pattanások és Foltok küzdenek, először arra gondolunk, hogy melyik krémet, melyik mosó gélt és és melyiket próbálhatnánk ki legközelebb.
De mi lenne, ha először megnéznénk, hogyan tápláljuk testünket és melyikkel Tápanyagok vigyázunk rá, ahelyett, hogy mindig kívülről korlátoznánk a károkat?
Azóta fél éve kizárólag magam vagyok növényi életemben először tudtam jelentősen hozzájárulni Arcszínem javítása érez.
Nem csoda - valószínűleg sokkal többet fogok venni Vitaminok, nyomelemek és antioxidánsok amelyek a tiszta bőrt kedvelik, mint korábban. Néhány vitamint (pl. Vasat és C-vitamint) kiegészítek, mert egyszerűen nem tudok betelni az étrendemmel. Mindig szuper olcsónak találom a vitamin-kiegészítőket a gyógyszertárban.
A tejtermékek elkerülése, amelyek gyakran tartalmaznak növekedési hormonokat és olyan anyagokat, amelyek elősegítik a gyulladást a szervezetben, szintén segít a bőr tisztításában.
Ezek az ételek segítenek tisztább bőrt kapni
- Ezt akarod Világít? Vas (pl. spenótban, csicseriborsóban, napraforgómagban) oxigénnel látja el a bőrt, és így friss arcszínt varázsol
- Antioxidánsok (pl. gyömbér, kelkáposzta, papaya és édesburgonya esetén) megvédi a bőrt a külső stressztől, például a környezetszennyezéstől és a kipufogógázoktól, és ellensúlyozza az öregedési folyamatokat
- cink- (bab, lencse és zabpehely) és a C-vitamin (citrusfélékben) segítenek a pattanások gyorsabb gyógyításában
- Biotin (pl. spenótban és gombában) szintén segít a pattanások gyógyításában, mivel elősegíti az új bőrrétegek kialakulását
A ti táplálás ezért alkotja a A szép és egészséges bőr alapja - Sajnos ezt végül fel kellett ismernem. De ez nem azt jelenti, hogy egyik napról a másikra teljesen meg kell változtatnia életmódját. Csak kezdje vele, Fogyassz kevesebb tejterméket és valami Tegyen bele több gyümölcsöt és zöldséget az étrendbe.
2. Megfelelő bőrápolás
Ha ezt a bejegyzést olvasod, akkor valószínűleg már régóta foglalkozol a megfelelő bőrápolással, és magad is tudod, hogy melyik Bőrápolás bőrtípusának megfelelően a legalkalmasabb. Ha még nem vagy 100% -ban biztos, akkor csak azt tudom ajánlani, hogy kérjen tanácsot kozmetikustól. Az üzlet gyógyszertárában van még egy speciális kategória is a foltos bőr számára, amelyben szeretek böngészni.
Meg kell szabnia tökéletesen Bőrápolás fontos, hogy találtak egyet Folyamatosság és rutin behoz. Nincs értelme rendszertelenül megtisztítani az arcát, tonert használni stb., De mindent logikus rutinban kell elvégezni.
Személy szerint évek óta használom a Bioderma Sébium mosó gélt kifejezett kombinált és zsíros bőrre. Nyugtatja a gyulladást és a foltokat, és ezt mindennap reggel és este használom.
Alapos tisztítás után egy festékanyagot használok, amely teafaolajat tartalmaz (kiváló a szennyeződések ellen), és rózsavízzel ellátott arcpermetet használok erre a különleges ragyogásra. Aztán napközben nem zsíros testápolót viselek - ez a végső receptem tiszta és ragyogó bőr!
3. Alapos arctisztítás
Egy másik eszköz, amely új szintre emelte a bőrömet, határozottan ez Foreo tisztító kefe. Ez egy elektromos tisztító kefe, amely percenként 8000 T-Sonic (transzdermális Sonic) lüktetéssel pulzál. A pulzálás lehetővé teszi a bőr szennyeződésének, sminkmaradványainak és olajának még intenzívebb felszabadítását.
Már írtam egy teljes blogbejegyzést erről a témáról - tehát ha további információra van szüksége szeretett tisztítóeszközömről, kérjük, álljon meg.
De amit elmondhatok neked: a napi takarítás az Foreo-val az enyémmel kombinálva zöldségdiéta határozottan elvégezte a bőröm javításának nagy részét.
Ha van egy olcsóbb alternatíva elektromos tisztító kefét keres: a Konjac szivacs eltávolítja az elhalt hámsejteket és egyelőre ezt teszi.
4. Ne érjen hozzá!
Első szabály: El a kezekkel! Még akkor is, ha kényelmetlen, viszket vagy szoros, sürgősen kerülje az arc megérintését vagy a pattanások nyomkodását. Igen, régen én is olyan jelölt voltam, aki szerette szorítani a pattanásait, de most rájöttem, hogy ez csak tovább rontja a problémát.
Valami által Pattanások kifejezése ha akadályozza gyógyulásukat, akkor még a baktériumokat is elterjeszti, és így további pórusokat fertőz meg. A legrosszabb esetben továbbra is csúnya akne hegek maradnak.
Tehát, ha tiszta, szennyeződésektől mentes bőrt szeretne: el a kezekkel. A pattanások önmaguktól gyógyulnak meg.
5. Rendszeresen cserélje a törölközőket
Elég hétköznapi, de hasznos tipp a végén. Bőre sokat termel a nap folyamán Sebum és verejték, akik Gyulladás súlyosbodik és elterjed. Különösen a nedves és meleg törülközők jelentenek paradicsomot a baktériumok számára. A jó higiénia de megakadályozhatja terjedését. Ezért rendszeresen változtassa meg a sajátját Törölközők és párnahuzatok!
Van valami tipp, amelyet hozzáadhatna ehhez a bejegyzéshez?
* Ez a cikk az üzlet gyógyszertárával együttműködve készült.