Folyadékretenció - okok, tünetek és kezelés
A Folyadék visszatartás oka lehet szerves okok, hormonális változás vagy hormonzavar, de a magas nátriumszintű étrend is. A gyógymód étrendváltással, több mozgással és sporttal érhető el. Nagyon hasznosak a helyi lokális alkalmazások régi otthoni gyógymódokkal. A szájon át történő gyógyszeres kezelés folyadék-visszatartás céljából is lehetséges.
Tartalomjegyzék
Mi a folyadékretenció?
A folyadék visszatartás a folyadék felhalmozódása a testben a víz elégtelen kiválasztása miatt. Ez a szövetekben vízvisszatartást eredményez, folyadékgyülem és ödéma képződésével.
okoz
A folyadékretenció oka már megtalálható az étrendben. Például, ha az ételt sok sóval készítik, vagy nagyon erősen (forrón) ízesítik. Ha sok cukrot fogyasztanak, a szervezet több inzulint termel, ami vízvisszatartáshoz vezet. A kávé és a tea túlzott fogyasztása esetén a vízvisszatartás elkerülhetetlen.
Az elégtelen vízbevitel miatt a szervezet kiszárad, ami folyadékretencióhoz is vezet. A túlzott alkoholfogyasztás is felelős lehet. Ha hólyagbetegség, májgyengeség vagy májbetegség (pl. Májcirrózis) vagy a vese vagy a szív működési rendellenessége (kardiomiopátia) van, az ok itt található, mert az egészséges egyensúly elvész.
Az ízületi gyulladással járó bokaízület lehet az oka, akárcsak a reumás ízületi gyulladás. Ha ismert a pajzsmirigy alulműködés (pajzsmirigy betegség), akkor ennek oka lehet az elégtelen hormontermelés. A fehérje hiánya felelős lehet, mert a vér nem kap elegendő fehérjét. A mozgás rendkívüli hiányát is figyelembe kell venni.
A B1-vitamin hiánya a bokák lokális vízvisszatartásához vezethet. Azok, akik cukorbetegség, magas vérnyomás és depresszió kezelésére szednek gyógyszert, szintén nagyon veszélyeztetettek. A kortikoszteroidok, az orális fogamzásgátlók és a nem szteroid gyulladáscsökkentők alkalmazása folyadékretencióhoz is vezet.
Az ok gyakran a meglévő terhességben rejlik, különösen az artériás magas vérnyomás (magas vérnyomás) kapcsán. Ha a szoptatás során vízvisszatartás lép fel, a prolaktin hormon (a tejtermeléshez szükséges) felelős. A menopauza folyadékretencióhoz is vezethet.
Ha a lábak vénás szelepei meggyengültek, akkor a szívbe történő visszafolyás elégtelen és a víz visszatartódik. Ezután krónikus vénás elégtelenségről beszélnek. Például azoknak, akik naponta órákig ülnek vagy állnak, nagy a folyadékretenció veszélye. A megemelkedett ösztrogénszint gyakran vízvisszatartáshoz vezet a férfiaknál.
A gyógyszerét itt találja
Tünetek, betegségek és tünetek
A nem meghatározható súlygyarapodás, valamint a lábak és/vagy a kezek duzzanata, de a szívdobogás és az általános rossz közérzet is a meglévő folyadékretenció első jelei közé tartozik. Egyéb jelek lehetnek a fizikai gyengeség és az ismeretlen eredetű növekvő fáradtság.
Nem ritka, hogy a magas vérnyomás fázisai vagy akár bizonyos szívbetegségek is előfordulnak. Az arcszín egyre inkább a cellulit jeleit mutatja. A bőr duzzanata, gyakran fényes felülettel is megfigyelhető. Általában olyan horpadások alakulnak ki, amelyek akár több percig is láthatóak maradnak. Ha a duzzanat (ödéma) tovább növekszik, a preeclampsia gyanúját célzott laboratóriumi vizsgálatokkal kell kizárni.
Fehérje szinte mindig megtalálható a vizeletben. A preclampsia első jelei súlyos fejfájás és foltok látása a szem előtt. Az arc duzzanata a szem alatti táskák kialakulásával, valamint a kezek és az ujjak duzzanata, valamint a duzzadt has szintén jellemző jellemzők. A szív- vagy veseelégtelenség, valamint a hipertrófia (a szerv megnagyobbodása az egyes sejtek megnövekedése miatt) kockázatának kizárása érdekében sürgősen ajánlott tapasztalt szakember konzultációja.
Ez időben megakadályozhatja a hiperplázia (a megnövekedett szervben megnövekedett sejtek száma) kialakulását. A légzési nehézségeket orvosnak is azonnal kezelnie kell. Testépítőknél a folyadékvisszatartás a meghatározott izomzat elveszését okozhatja.
Diagnózis és lefolyás
A folyadékretenció diagnózisát szonográfiával lehet felállítani (CT és MRI segítségével is). Ha folyadékretenció van a karokban és a lábakban, az elején általában nehéznek érzik magukat. A szövet megduzzad, ödéma és cellulit képződik. A kéz és az ujjak duzzanata, az arc duzzanata és a szem alatti táskák további jelek.
A hasi vízvisszatartás duzzadt hasfalhoz és gyakran puffadáshoz vezet. Ha a lerakódások a tüdőben vannak, légszomj figyelhető meg. A szívben lévő víz szívdobogáshoz vezet. A kimerültség, a fáradtság, a megmagyarázhatatlan súlygyarapodás és a fizikai kényelmetlenség az általános jel.
Bonyodalmak
A tartós folyadékretenció számos tünetet okozhat. A megzavart vízháztartás tipikus szövődményei közé tartozik a súlygyarapodás és a magas vérnyomás. A krónikusan megnövekedett pulzus bizonyos szívbetegségeket eredményezhet, és tartósan károsíthatja az ereket.
További panasz lehet fizikai kimerültség és fokozott fáradtság. Ezenkívül általában van egy általános rossz közérzet, amely a betegség előrehaladtával fokozódik. Ha a folyadékretenciót nem kezelik vagy csak nem megfelelően kezelik, akkor az általános tünetek is fokozódnak, és a szív- és érrendszer további, néha életveszélyes betegségei jelentkeznek.
Az alapbetegségtől függően a bőr színe megváltozik és a cellulitisz jeleit mutatja. Gyakran megjelennek a horpadások, amelyek a nyomással növekednek és néhány percig láthatóak maradnak. A szövetekben a vízvisszatartás a lábak és a kezek duzzadásához is vezethet. Hosszú távon ödéma és folyadék alakulhat ki, amelyek gyulladhatnak.
A betegség előrehaladtával a folyadék végül a tüdőben is felhalmozódik. Ez többek között légszomjhoz és hirtelen légszomjhoz vezethet. A folyadékretenció kezelésekor nem valószínű, hogy súlyos szövődmények jelentkeznének.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Orvoshoz kell fordulni, amint szabálytalanságok tapasztalhatók a szervezetben. A szokatlan duzzanat, a megmagyarázhatatlan súlygyarapodás és a test feszessége olyan jelzésnek számít, amelyet egészségügyi szakembernek ki kell vizsgálnia. Ha vízvisszatartás van, általában tanácsos, ha az orvos megvizsgálja.
Ha a vizelés során kiválasztott folyadék mennyisége ok nélkül és hosszabb ideig csökken, ezt a megfigyelést orvosával kell megbeszélni. Folyamatos folyadékellátás esetén szokatlannak tekinthető, ha a vizelet mennyisége érthetően csökken, érthető ok nélkül, például erős hőhatás nélkül.
Ha ez az állapot több napig fennáll, ajánlott orvoslátogatás. A megváltozott arcszínt orvosnak kell bemutatni. Ha a bőr szokatlanul fényes vagy horpadás jelenik meg, orvoslátogatásra van szükség. Ha tartós vagy visszatérő fejfájása van, duzzadt a keze vagy a lába, vagy a táskája van a szeme alatt, ajánlatos orvoshoz fordulni.
Ha a derék mérete nyilvánvaló ok nélkül növekszik, vagy ha légzési problémái vannak, orvoshoz kell fordulni. Ha a vérnyomás emelkedik, a szív versenyezni kezd, vagy melegségérzetet észlel, ezeket a tippeket orvosával kell megbeszélni. Ha alvási problémái vannak vagy koncentrálási nehézségei vannak, orvoshoz kell fordulnia, mivel aggodalomra ad okot.
Kezelés és terápia
A kezelés egy nagyon differenciált diagnózison alapul, amely egyértelműen megmutatja a forrás forrását, és bizonyos intézkedésekkel kezdődik az étel kiválasztásakor. Az alacsony sótartalmú étrend az első. Könnyen helyettesíthető gyógynövényekkel, de kardamommal és algákkal is. Fontos az alacsony nátriumtartalmú ételek fogyasztása is. Ezért a sajtot, a vörös húst, a kolbásztermékeket, a füstölt ételeket, valamint a szójaszószt, a tőkehalat és az alkoholt szigorúan korlátozni kell.
A tehéntejet, beleértve a vegyileg módosított laktózmentes tejet is, teljesen törölni kell. A mandulából, rizsből és szójából készült vegetáriánus tejtermékek nagyon jók. Ezen kívül zab és burgonya, valamint sok zöldség (például póréhagyma, spárga, gomba, zeller, hagyma, brokkoli, olajbogyó, articsóka (vízhajtó) és tök, amely "megtisztítja" az ereket és az artériákat.
A megfelelő hidratálás csendes, alacsony nátriumtartalmú víz formájában (legalább két liter) eltávolítja a szervezetből a káros méreganyagokat. A cukrozatlan gyógyteák, valamint a zöld tea és a friss zöldséglé is ajánlott, ha mérsékelten tartják a folyadékot. Ha a folyadékvisszatartás gázképződéssel jár, akkor a banán, valamint az áfonya, ananász, papaya, eper, de az áfonyalé és a goji bogyók is segítenek. Ezek vízhajtó hatásuk miatt is nagyon előnyösek.
A mérsékelt sportok, például a kerékpározás, a torna, az úszás és az edzés a vízszintes szobakerékpáron és a lábprésen támogatják a vesék munkáját. Nagyon jó a napi legalább 30 perc gyors séta. Ha naponta sok órát ül, akkor mindig kinyújtott lábait kell emelnie. Ez is nagyon jól működik az íróasztal alatt.
Rendkívül fontos, hogy elegendően aludjon kissé megemelkedett lábbal. Kipróbált otthoni gyógymód: mustártömörítés az érintett területekre vagy almaecet dörzsölése. A tapasztalatok azt mutatják, hogy a tigrisfűvel és vadgesztenyével, valamint a Bach-virágokkal (például vörösfenyő és rákalma) készült kenőcsök nagyon jól segítenek.
Hasonlóképpen, kézi nyirokelvezetés vagy terápiás kezelés, vagy nyomásterápia elvezetése masszázzsal. A kreatinint nem szabad étrend-kiegészítőként használni, mert elősegíti a vízvisszatartást. Szájon át történő gyógyszeres kezelés beadható tiazid diuretikummal enyhe esetekben és pergő diuretikummal előrehaladott stádiumokban, ami növeli a gyakoriságot és a vizelet mennyiségét. A gyógyszeres szekrény legjobbjai a pitypang tabletták.
Kilátás és előrejelzés
A folyadékretenció tünete gyógyulásának lehetősége az alapbetegségtől függ. A terhes nők gyakran vízvisszatartásban szenvednek, amely általában a szülés után a következő hónapokban teljesen eltűnik.
Ha a lerakódások hormonális ingadozásokon vagy gyógyszeres kezelésen alapulnak, az egészségi állapot javul, amint a hormonháztartás ismét egyensúlyban van, vagy a gyógyszeres kezelést abbahagyják. Különösen a menopauza átmeneti szakaszában sok nőnél folyadékretenció fordul elő, amely a további fejlődés során ismét visszafejlődik.
Ha a mozgáshiány okozza a vízvisszatartást, az életmód megváltoztatására van szükség a gyógyuláshoz. Megfelelő fizikai aktivitás vagy sport mellett a szervezet általában önállóan kezdi el eltávolítani a tárolt folyadékokat. Néhány hét múlva már észrevehető az egészségérzet egyértelmű javulása, és megfelelő rendszeres testmozgással a beteg néhány hónapon belül tünetmentessé válhat.
Ha a folyadékretenció a folyadékbevitel hiánya miatt következik be, a gyógyulás érdekében meg kell növelni a napi bevitelt. Ha krónikus betegség van, a prognózis gyakran romlik. Az organikus problémákkal, ízületi gyulladással vagy cukorbetegséggel küzdő betegek többsége nem számít gyógyulásra. A felmerülő tünetek beépülnek a terápiás tervbe a probléma enyhítése céljából.
A gyógyszerét itt találja
megelőzés
Az alacsony nátriumtartalmú étrend, amelyet sok friss zöldséggel és fehérjében gazdag ételekkel (különösen hal- és növényi fehérjével) készítenek és friss gyümölcsökkel egészítenek ki, optimális megelőzés a folyadékretenció megelőzésére.
A finomított cukor használata nem tesz jót az egészségének. A folyadékbevitelnek alacsony nátriumtartalmú víz formájában legalább két liternek kell lennie. Az elegendő napi testmozgás és a rendszeres testgyakorlás erősíti a test egészét. A lábemelést mindenkinek magától értetődőnek kell lennie, aki főleg ül vagy áll.
Utógondozás
Folyadékretencióval az esetek többségében nincs lehetőség közvetlen utókezelésre. Ez azonban nem feltétlenül szükséges, mivel mindenekelőtt magát a betegséget kell kezelni. Biztosítani kell a folyadékretenció korai felismerését és kezelését, hogy ne legyenek különösebb szövődmények.
A legtöbb esetben a folyadékretenció miatt a betegek alacsony sótartalmú étrendre támaszkodnak. A sót viszonylag könnyen helyettesíthetjük más gyógynövényekkel, így nem okoznak kellemetlenségeket az étel felvétele során. Figyeljen az alacsony sótartalmú termékekre és ételekre is a tünetek enyhítésére.
Sok esetben a gyümölcsök segítenek a puffadás enyhítésében és a folyadékretenció tüneteinek minimalizálásában is. A mozgás gyakran segít, így az érintettnek minden nap legalább 15 percet kell járnia. Általánosságban elmondható, hogy az egészséges életmód és az egészséges étrend pozitívan befolyásolja a betegség lefolyását.
A várható élettartam is többnyire változatlan. Ha a folyadékretenció tüneteit nem lehet enyhíteni önsegítő intézkedésekkel, tanácsos orvoshoz fordulni.
Ezt megteheti maga is
A folyadékretenciós betegek jelentősen enyhíthetik a tüneteket a mindennapi életben, ha megváltoztatják életmódjukat. A táplálékbevitel optimalizálásával és a kellő testmozgással a meglévő tünetek csökkennek, és az életminőség nő.
Csökkenteni kell a cukor vagy a tápanyagok cukorrá történő átalakulását elősegítő termékek fogyasztását. Az ételek elkészítésekor lehetőleg kerülni kell az intenzív fűszerek használatát. Különösen kerülje a sót vagy a fűszeres ételízesítőket. Hidratáláskor fontos biztosítani, hogy a kávé és a tea ne kerüljön túlzott fogyasztásra.
Az ásványvíz vagy a természetes gyümölcslevek jobb választás a jólét és az egészség szempontjából, mivel nem vezetnek túlzott vízvisszatartáshoz. Az elegendő folyadék bevitele fontos a szervezet stabilizálása és az alultápláltság kialakítása érdekében. A felnőtteknek napi két liter ásványvizet kell fogyasztaniuk a kiszáradás megelőzése érdekében.
Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend mellett elegendő testmozgás fontos a meglévő tünetek enyhítésére. A séták vagy sporttevékenységek elősegítik a közérzetet és serkentik az anyagcserét. A mentális stabilizáció érdekében a beteg önállóan végezhet relaxációs gyakorlatokat. Ez csökkenti a stresszt és elősegíti a belső egyensúlyt a mindennapi életben.