Folyamatosan magas szinten "
SGD Eichsfeldben | 6. nap: Kettős műszak és táplálkozási tanácsok
A hét elején a Dynamo harmadosztályú szakemberei intenzív kettős műszakot teljesítettek a heilbad heiligenstadti előkészítő tábor hatodik napján, amelynek során a teher ismét jelentősen megnőtt. kijelző
Közvetlenül reggeli után az SGD mind a 26 résztvevője a közeli sportpályák reggeli ülésén kezdett dolgozni. A kimerítő öt az öt ellen és a különféle végső forgatókönyvek során a hangsúly a párbajokra és a labda korlátozott térben való érvényesítésére helyezte a hangsúlyt.
A gyepet a Gesundbrunnen stadionban számos csúszdán és a labdáért vívott küzdelemen keresztül szántották. A kellemes, 20 Celsius fok körüli hőmérséklet ideális körülményeket biztosított ahhoz is, hogy teljes mértékben kimerülhessen.
Maximilian Großernek, aki előző nap edzés közben már kismedencei sérülést szenvedett, ismét korán le kellett állítania a felkészülést. A csapat többi tagját a nagy intenzitás ellenére sem kímélték a sérülések.
Az ebédszünet után Markus Kauczinski vezetőedző egy aprólékos videotréninget hajtott végre, mielőtt a következő kimerítő foglalkozás 16.30 körül esedékes lett volna. Ott nagy sebességgel dolgoztak a játék különböző formáiban a játék felépítésén és az utolsó harmad támadásán.
Kevin Broll, Patrick Wiegers és Stefan Kiefer ismét egy egyéni, pozíció-specifikus egységet teljesített David Yelldell kapusedzővel. A DynamoTV napi beszámolójában később megtudhatja, hogyan teljesítettek az SGD kapusai és mi számít a posztok közötti edzés során.
Patrick Wiegersnek hosszú időbe telik a kapus edzés során a labda parírozása. | Fotó: Steffen Kuttner A második napi foglalkozás után a sportközösség játékosai visszamentek a csapatszállodába, ahol a nap hivatalos része vacsora után nem ért véget: Jacob Wolf sporttudós informatív előadást tartott a helyes táplálkozásról profi futballistaként.
„A táplálkozás fontos tényező a profi sportban, és segíti a játékosokat abban, hogy saját teljesítményüket magas szinten tartsák, sőt a sérüléseket is megelőzzék. Minden testnek különböző igényei vannak, amelyekre igyekszünk a lehető legjobban reagálni a mindennapi életben ”- magyarázta Jacob Wolf délután.
Holnap Markus Kauczinski vezetőedző pártfogoltjai 10 és 16 órakor teljesítik a következő két edzőegységet, hogy optimálisan felkészüljenek a következő szerdai tesztre a Norwich City ellen.
Minden nap beszámolunk a türingiai előkészítő táborból az Instagram, a Twitter, a Facebook és a DynamoTV útján.
A legfrissebb hírek
Paul Will boka szalagszakadással van kint
A 21 éves fiatalember több hétig hiányzik sérülés miatt
A Dynamo jó célú karácsonyi aukciója
Csak szerdán 18 óráig licitáljon.
A szponzor EAST print a digitális nyomtatás és reklámtechnika szakembere
A hét partnere, saját dinamóüzlettel
- 2020. augusztus 24., hétfő 19:33
- Kulcsszavak: nyári edzőtábor, edzőtábor, Jacob Wolf, kapusképzés, DynamoTV, Heilbad Heiligenstadt, Eichsfeld, Türingia
- DynamoTV: Interjú Ralf Beckerrel a DynamoTV-n
- DynamoTV: "Nincsenek gyerekeid, agyad?"
- Eichsfeld: "Nagyon pozitív következtetés"
- Türingia: "Ugyanolyan keményen dolgozzon tovább"
- Jacob Wolf: Az új SGD edzői stáb
Biztosítsa jegyeit, és legyen ott élőben!