Folyékony étrend - Fogyásklub - 1166-os kiadás - Formula AS

- Mínusz 3 font egy hét alatt -

Ha egy hét alatt akár 3 kg-ot is szeretne fogyni, fontolja meg a folyékony étrendet. Gyengüljön könnyen és a gyötrő éhség érzése nélkül, és ezzel egyidejűleg enyhe méregtelenítést, az emésztés serkentését és az általános egészségi állapot javulását érje el. A diéta alatt csak bármilyen mennyiséget fogyasszon:

* Levesek és levesek, növényi készítmények, citrommal vagy bórral savanyúak, amihez adunk egy kevés sovány csirkét vagy marhahúst. Vágásokat, egyéb liszteket vagy olajat nem adnak hozzá.
* Kompótok Csak házi, cukormentes, csak édesítőszer.
* Gyógyteák, cukor nélkül, édesítőszerrel.
Ezen kívül megengedett cukrozatlan kávé, napi egy vagy két evőkanál méz, kis mennyiségű só, levesekhez és húslevesekhez hozzáadva, sima víz, legalább 2 liter.
Egy hét fogyókúra után az emésztési problémák elkerülése és az elért eredmények megőrzése érdekében fokozatosan térjen vissza a szokásos étrendre, kezdve kis mennyiségekkel, könnyű ételekkel. - saláták, sajtok, pirítós, joghurt, tejszínhab, házi készítésű zöldség- és gyümölcslevek.

---