Folyékony halolaj vagy halolaj kapszula Ezt tudnia kell
↺ Utolsó frissítés: 2020. június 16
Tudja-e a halíz ízének böfögését a halolaj kapszulák fogyasztása után? Nem kell! A halolaj az egyik legjobb omega-3 zsírsavforrás. Vannak Folyékony halolaj vagy be Kapszula alakú. A folyékony halolajnak azonban van néhány döntő előnye a kapszula alakú halolajjal szemben, amelyet mindenképpen tudnia kell! Bővebben erről most ebben a blogbejegyzésben ...
Miért éppen halolaj? És milyen előnyei vannak az omega-3 zsírsavaknak?
A halolajban található omega-3 zsírsavak (EPA és DHA) nagyon fontosak minden korosztály számára, és sok szempontból elősegítik az egészséget:
- A sejtmembrán részét képezik, és támogatják annak rugalmasságát. A telítetlen zsírsavak befolyásolják a szervezet összes enzimatikus folyamatát.
- Az omega-3 zsírsavak támogatják a szív- és érrendszert, mivel pozitívan befolyásolják a vér folyékonyságát és ezáltal a vérnyomást.
- Közös felelősséggel tartoznak az agy fejlődéséért és működéséért is. A kiegyensúlyozott és egészséges étrend, amelyet omega-3 étrend-kiegészítő támogat, jobb gondolkodáshoz és magasabb koncentrációhoz vezet.
- A hosszú láncú omega-3 zsírsavak a szem retinájának részét képezik, és hozzájárulnak a szem egészségéhez és a látás fenntartásához.
- A fitneszterületen különösen ajánlott a telítetlen zsírsavak rendszeres bevitele, mivel a kiegyensúlyozott szív- és érrendszer többek között javítja a teljesítményt és az állapotot .
Halolaj kapszulák - hogyan készülnek?
A folyékony halolaj termékek mellett léteznek halolaj kapszulák is, amelyek Halolaj vagy halolajkoncentrátum tartalmaz. A halolaj kapszulák előállításához a hal alapanyagait felmelegítik, majd a kémiai folyamat megszabadult a méreganyagoktól.
A halolajat vagy a halolajkoncentrátumot zselatin kapszulákba zárják, és a fogyasztó beveheti.
Halolaj folyadék - hogyan készül az omega-3 folyadék?
Ha folyékony omega-3-ot szeretne szedni, akkor tudnia kell, hogy ezek a termékek leginkább halból vagy tenger gyümölcseiből készült akarat. A gyártási folyamatban azonban jelentős különbségek vannak!
Fontos, hogy a telítetlen zsírsavak EPA és DHA, amelyek az emberi test számára elengedhetetlenek, kíméletes folyamat révén természetes struktúrájukban megmaradnak.
A folyékony halolajtermékeket általában kíméletesebben állítják elő, ezért gyakran jobb minőségűek, mint a halolaj kapszulában lévő halolajok. Jó példa erre a MarisPlus omega-3 halolaja. Ez a halolaj kiváló minőségű ehető halalapanyagokból áll, amelyeket alacsony hőmérsékleten extrahálnak, majd lenyelésig lehűtenek.
- Íz: citrom
- felesleges anyagoktól mentes
- gazdag omega-3 zsírsavakban (EPA és DHA)
- nincs kellemetlen halböfögés
- Alkalmas gyermekek, terhes nők és halallergiás emberek számára is
Milyen előnyei vannak a folyékony halolajnak a halolaj kapszulákkal összehasonlítva?
A TOTOX érték (Teljes oxidáció), mutatja az oxidációs értéket, és jelzi, hogy az adott termék mennyire friss. Legyen átlagos A halolaj kapszulákban lévő halolajok értéke 36,5. Minél magasabb a TOTOX érték, annál kellemetlenebb az étrend-kiegészítő illata és íze.
Ezenkívül a legfrissebb vizsgálatok azt mutatják, hogy az íze nemcsak oxidált halolajra utal, hanem olyan oxidációs termékekre is, mint a szabad gyökök. Ezeket viszont azzal gyanítják, hogy ellensúlyozzák a pozitív omega-3 hatásokat!
Például a MarisPlus folyékony omega-3 termékének van ilyen TOTOX értéke kevesebb, mint 5. Ezért ez a termék mentes a zselatintól és egyéb adalékanyagoktól.
Ezenkívül a folyékony omega-3 könnyebben bevihető, mint a halolaj kapszula. Fogyasztható közvetlenül, vagy joghurttal, müzlivel vagy turmiccsal együtt. Ezért is alkalmas gyermekek és idősek számára akik nehezen nyelik a kapszulákat.
De a tiszta halolaj nem ízletes? Én is felteszem magamnak ezt a kérdést. A MarisPlus omega-3 halolaj folyadékja a „Citrom” ízben kapható. Nincs kellemetlen halíz a szájában.
További előny, hogy a halolaj kapszulákkal ellentétben sokkal alacsonyabb a folyékony omega-3.
Végső következtetés
Az omega-3 zsírsavak életkortól és fizikai alkalmasságtól függetlenül nagy jelentőséggel bírnak az emberi test számára. Kiegyensúlyozott étrenden keresztül is fogyaszthatók, különösen a magas zsírtartalmú tengeri halak .
A német táplálkozási társaság (DGE) szerint különösen a halételek túl ritkán szerepelnek a német lakosság étlapján. Tehát, ha a magas zsírtartalmú halak nem szerepelnek rendszeresen az étlapján, akkor gondolkodjon el egy omega-3 étrend-kiegészítőn.
Folyékony formában lévő termékeket itt tudok ajánlani. A MarisPlus omega-3 halolaja az első választásom, mert egy speciális eljárásnak köszönhetően ez a termék különösen jó minőségű és kellemesen szedhető.
Halolajat használ-e étrend-kiegészítőként?
Mondja meg nekünk a megjegyzésekben most ...