Folyékony szuperélelmiszer Hogyan segíthet az árpa víz a fogyásban
Nemcsak a különböző gyümölcs- és zöldségfajták érdemelik meg a szuperétel címet, mert az árpavíz folyékony formában tiszta erő.
Először a rossz hír: az árpavizet nem szabad összetéveszteni az árpalével, vagyis a sörrel. Mert ez csak részben alkalmas fogyásra. Másképp néz ki az árpa vízzel. Megmutatjuk, hogyan működik az árpa víz, és hogyan lehet felhasználni a fogyáshoz.
Az árpa vizet joggal tekintik szuperételnek
Az árpa vize ismert gyógyító tulajdonságairól. Több ezer évvel ezelőtt az ókori görögök és egyiptomiak ezt a szuperélelmiszert használták testük megerősítésére. Az online egészségügyi portál szerint a "heilpraxisnet.de" az Árpavíz tele ásványi anyagokkal és nyomelemekkel, mint például kalcium, magnézium, vas és cink. Szintén gazdag szilícium-dioxidban és E-vitaminban, valamint különféle B-vitaminokban.
A gyömbér is igazi szuperétel!
Az árpa víz így segít a fogyásban
Az árpa víz gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik a testén. Többek között természetes koleszterinszint-csökkentőnek számít. Az árpavíz rostokban is gazdag, ami segít megőrizni a belek egészségét.
A folyékony szuperétel segíthet a fogyásban, mert szabályozza a vércukorszintet. A vágyakat is minimalizálja, mert hosszú ideig jóllakik és serkenti az anyagcserét. Az árpa víz szintén jó és egészséges fehérjeforrás.
Árpavíz fogyáshoz: ilyen gyakran kell inni
Könnyedén elkészítheti az árpavizet maga: kb. 100 gramm árpát vesz be, amelyet két órán át két liter hideg vízben áztatnak. Ezután rövid ideig forraljuk és pároljuk körülbelül két órán át. Amikor az árpa megpuhult, öntsük át az egészet egy szitán, majd a folyékony szuperételeket.
Ha nem tetszik az íze, adhat egy csomó narancsot, gránátalma-levet vagy citromot az árpavízhez. A fogyáshoz minden nap meg kell innia egy nagy pohárral, mert egészséges étrendjeivel a legtöbb étrendet gazdagítja.