FONATOS ZUCCHINI-LAMINÁT SÁRGAL ÉS MIMOLETTEL - KANISETTE

Feladta 2018. június 22-én a KANISETTE

sárgal

FONATOTT ZUCCHINI-LAMINÁT sonkával és mimolettel

Nagyon egyszerű és gyorsan elkészíthető. Ez a leveles tészta a szín és az íz finom kombinációját rejti. Csakis 9,5 smartpoint fejenként

Hozzávalók 4 fő részére

300 gr reszelt cukkini

1 leveles tészta (27 spt)

3 szelet 24% zsírtartalmú mimolette (9 spt)

2 szelet sonka (2 SPTS)

Néhány mák (opcionális)

Készítmény

Melegítse elő a sütőt 185 ° -ra, mossa meg a cukkini, majd durván reszelje le őket. Tegye az összes reszelt ruhát tiszta ruhába, majd húzza meg, amennyire csak lehetséges, a lehető legtöbb víz eltávolítása érdekében.

Tekerje ki a leveles tésztát. A tészta közepére, legfeljebb 10 centiméter szélesre tegye a korábban félbevágott sonkát, majd tegye a tetejére a reszelt cukkinit, ízesítse sóval és borssal, majd fejezze be a mimolettel.

Vágjon tésztacsíkokat a központi rész két oldalára, ahol a "töltelék" van. Hajtsa be a csíkokat egyenként, az oldalakat felváltva, úgy, hogy a csíkok keresztezzék egymást.

A leveles tészta tetejét megpirítjuk a tojássárgájával, hozzáadunk néhány mákot és 30 percig sütjük. Zöld salátával tálaljuk.

Értesítési tipp: mindegyik leveles tészta nem azonos kalóriatartalmú, íme néhány példaples:

A könnyebb "fonás" érdekében a tésztát a lehető legkésőbb vegye ki a hűtőszekrényből. Valóban könnyebb dolgozni, ha hideg van.

Ha tetszik a főzési receptjeim, és közvetlenül e-mailben szeretné megkapni őket, egyszerűen írja be a címét az erre a célra szolgáló részbe (közvetlenül a blogomra) az előfizetési bekezdés alatt

FONATOTT ZUCCHINI-LAMINÁT sonkával és mimolettel

Ön, aki engem olvasott, alább, van egy részed fenntartva neked, "kommentáld ezt a cikket" Ne habozzon elküldeni nekem véleményét, kritikáját, receptjeit, javaslatait, kérdéseit. Más blogokkal ellentétben még névtelen kommenteket is közzéteszek. De a becenevet, utónevet és becenevet mindig kellemesebb olvasni, és ez számodra megkönnyíti a kérdésekre adott válaszok elolvasását.

Felajánlom ezt a receptet Gut barátomnak a szezonális főzés kihívásáért

Ossza meg ezt a cikket

Tetszik még:

Hozzászólás ehhez a cikkhez

Claudine 21.01.21 12:35

Szia,
Ma délután megcsináltam, csemege ! ! !
mivel nem bírom a magokat, elvetem a cukkinimat, teszek egy medvehagymát és egy gerezd fokhagymát, mindent megpirítok a serpenyőben, ami elkerüli a konyharuhát/5 perc elég