Fontos! Miért egészségesebbek a ZÖLD banánok, mint a főtt Evenimentul Zilei
Friss hírek
12:15 - Év végi bomba. Orbán lemond? Kié a titok
12:06 - Simona Halep, felállítva. Csalódott és az arcát megverték
11:57 - A tragédia Piatra Neamț-tól. A halottak száma 11-re emelkedik. Egy másik beteg meghalt
11:48 - A romániai járvány epicentruma! Nemzetközi segélyt kértek: "Fején meghal"
11:39 - Covid-19. Venezuela 10 millió adag Sputnik V vakcinát vásárol Oroszországtól
11:30 - Szilva, durva támadás az FRF vezetői ellen. Ki lépett be a volt kapus kollimátorába
11:21 - Rémálom tél következik, a történelem legnehezebb. A világ nagyszerű szakembereinek jóslatai
11:12 - A SpaceX rakéta az ISS felé tart. Oroszország, a NASA fejlesztette ki
11:03 - 43 750 euró cipő. Miért olyan drága
10:54 - Alex Bodi megpróbált elmenekülni az álarcosok karmai elől. Amit a milliomos tett
10:47 - Covid-19. Kim egy pandémiát vív a párt politikai irodájában
John Moores, a Liverpooli Egyetem emeritus professzora elmondta, hogy a keményítő "az oldható étkezési rostok legfontosabb formája, amely felszívódik a szervezetbe", és hosszú távon energiát ad. A keményítő hozzájárulhat a fogyáshoz is, mert serkenti a hormon, a glükagon felszabadulását, ami növeli a testben a zsírégetés sebességét - írja a távíró
A tanár azt is megállapította, hogy burgonya zúzásával vagy forralásával 25% -kal több cukrot tartalmaznak, mint szeletekre vágva. A burgonyában lévő keményítőszemcsék melegítése és őrlése növeli a cukor mennyiségét "a környező membrán megtörésével, a cukorrá alakuló keményítő felszabadításával".
A tanár azt tanácsolta az olvasóknak, hogy az extra szűz olívaolajat főzés helyett csak salátákhoz használják. Az ilyen típusú olajok alacsony hőmérsékleten égnek, mint más olajok: csakúgy, mint az olaj, túlmelegedve mérgező vegyi anyagokat termel.
A banán a világ leggyakrabban fogyasztott gyümölcse. És azok a kevés gyümölcs közé tartoznak, amelyeket semmilyen diéta nem tilt. Miért olyan egészségesek? B6-vitamint, de nagy mennyiségű C-vitamint is tartalmaznak. Ami azonban nem közismert, azok a zöld banánok, amelyek még egészségesebbek, mint az érettek, amelyeket mindig választunk. A zöld banán rostokban nagyon gazdag, emésztési folyamatok szabályozásában, jóllakottság előidézésében és a cukorbetegség vagy a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentésében játszik szerepet.
A banán megakadályozza a fekélyeket
Sőt, bebizonyosodott, hogy a banánnak rendkívüli hatása van a fekélyek kezelésében, segítve a gyomor savasságának semlegesítését. A banánfogyasztás megnyugtatja az emésztőrendszert, és régóta használják a gyomor-bél rendszer különböző problémáinak orvoslására. Ezek tartalmaznak egy enzimet, amely a gyomor nyálkahártyájára hat, és ezáltal nagyobb mennyiségű nyálkát termel.
A tengerimalacok szakemberei által végzett vizsgálatok szerint az alanyok erős fekélyes anyagokat kaptak, beleértve az aszpirint is. Az egyik csoportot banánporral etették, és megállapították, hogy ezek a tengerimalacok védettek, és fokozott ellenállást váltanak ki a gyomor bélésében. Az antacidokkal ellentétben a banán valóban segíti a gyomor falának megvastagodását, serkenti a sejtek növekedését és a felületet nyálkával borítja.
Fontos tudni
A legalkalmasabbak a zöld banánok, mert leukocianidint tartalmaznak, egy flavonoidot, amely hatékonyan képes megakadályozni a fekélyeket. A banán serkenti a vér hemoglobintermelését, vérszegénységben szenvedőknek, de terhes nőknek is ajánlott a folsavtartalom miatt.