Milyen módszerekkel egyensúlyozza ki a bélflóra Antena 1

A bélflóra a belekben található mikroorganizmusok összességét jelenti. Tehát tartalmaz mind a baktériumokat, más néven probiotikumokat, amelyek a fermentációs flórát képviselik, mind a káros baktériumokat, kórokozókat, amelyek a rothadó flórát képviselik.

Mivel az immunrendszer nagy része az emésztőrendszerben helyezkedik el, immunitásunk nagyban függ a bélflóra egyensúlyának fenntartásától. Az emésztőrendszer probiotikumokra épülő támasza a Linex Forte étrend-kiegészítő is.

A bél rendellenességeinek leggyakoribb okai

A bélflóra egyensúlyhiányához vezető fő okok az állandó stressz, az alváshiány és a kiegyensúlyozatlan étrend. A zsírok, a sült ételek, a só, a cukor, az alkohol és a dohányzás túlzott fogyasztása szintén drámai módon kiegyensúlyozatlan a bélflóra között. Ezekhez hozzátartozik az antibiotikumok beadása, amelyek nemcsak a káros baktériumokat, hanem a hasznos baktériumokat is elpusztítják. Vannak olyan emberek, akik utazás közben bélrendellenességeket tapasztalhatnak a szokásos lakókörnyezetük megváltozása következtében. A bélbetegségek kategóriájából a legismertebbek és leggyakoribbak a gyomorhurut, fekély, irritábilis bél szindróma, székrekedés és hasmenés.

Kezelések és javallatok

Az étkezési rendellenességek fő gyógymódja az étrendhez és az étrendhez kapcsolódik. Ezért ajánlott enni keveset és gyakran, a reggelire összpontosítva, és az étrendnek tartalmaznia kell annyi rostot, teljes kiőrlésű gabonát, gyümölcsöt és zöldséget. A lúgos ételeket előnyben részesítik a probiotikumokkal együtt. Ez utóbbiak sajnos csak a joghurtban, a savanyúságokban sós lében és az erjesztett szójában találhatók meg. Ezért válik szükségessé az étrend-kiegészítők bevitele. Javaslatunk az Linex Forte, a bélflórában normálisan jelen lévő egészséges baktériumokon alapuló természetes probiotikum. Képes helyreállítani a bélflóra egyensúlyát az egész gyomor-bél traktusban.

Megelőzési és ellenőrzési módszerek

Javasolt, hogy fordítson jelentős figyelmet a táplálkozásra, és kiegyensúlyozott étrendet alakítson ki a tápanyagok és rostok közül. Az ételek főzésének módja is rendkívül fontos a bél rendellenességeinek megelőzésében. Az ételeket célszerű forrással, sütéssel, párolással, grillezéssel és sütéssel készíteni, és nem sütéssel és temperálással. Ezenkívül az emésztőrendszerre gyakorolt jótékony hatás a kávé és a savanyú gyümölcslé fogyasztásának csökkentése, valamint az étel-intoleranciát okozó ételek elkerülése, amelyek felfúvódással, gázzal és hasi görcsökkel jelentkeznek. Természetes és hatékony gyógymód az, ha reggel, éhgyomorra fogyasztunk egy pohár vizet, amelyben egy teáskanál szódabikarbóna feloldódott. Ez a trükk az emésztőrendszer és implicit módon az egész test lúgosodásához vezet. Sok esetben a bélrendellenességek, különösen a székrekedés, az ülő életmódon alapulhatnak, ezért a napi testmozgás, legalább 30 perc, jó támogatásnak bizonyul az anyagcsere elősegítésében.