Food Journal 2020 - E
iam_overwhelm
Új év új élet. Élelmiszer- és személyes fejlődés napló. Mert az élet igen. Еще
Food Journal 2020
Új év új élet. Élelmiszer- és személyes fejlődés napló. Mert az életnek nincs más célja, mint hogy boldog legyen.
E.d: Rendkívüli éhség
Ma, hogy folytassam ezt a folyóiratot, úgy döntöttem, hogy tisztázok egy alapvető kérdést magamról. Beszélni fogok egy étkezési rendellenességről, amely engem érint. Ha Ön is elismeri, hogy elérte, ne habozzon, jöjjön és beszéljen velem (még akkor is, ha nem vagy nagyon éhes!)
"Rendkívüli éhség" vagyok.
Ez egy étkezési rendellenesség. Nem tudom, hogy nagyon jól ismert-e. Nem érzem a jóllakottságot, azt a pillanatot, amikor azt mondod magadnak: "Már nem vagyok éhes" vagy "Tele vagyok".
Csak akkor hagyom abba az evést, amikor fizikailag már nincs kapacitásom (semmi nem fér a hasamba, lol).
Amikor kicsi voltam, nem voltam ilyen. Mindig erős étvágyam volt, büszke voltam rá. Mindig arra kényszerítettem magam, hogy többet egyek, hogy lenyűgözzem a galériát.
Aztán amikor a középiskolába kerültem, amikor a 4. osztálytól kezdtem hízni, anyám azt mondta, hogy legyek óvatosabb, és pánikba estem. Még mindig gyerek vagyok a fejemben, hogy csak néha tartózkodtam az evéstől, aztán feltörtem a korlátozással/túlevéssel kapcsolatos dolgokat, ráadásul ártatlan, mert nem igazán korlátoztam magam. Csak nemet mondtam néhány krumplira, majd másnap igen 6 fánkra.
Aztán a harmadikban a szüleim nyilvántartásba vették a menzáról, és egyedül kellett étkeznem, de túlságosan féltem (és szégyelltem magam) egy szendvics lol dcp-t egyedül enni, ehelyett délben nem ettem, majd pótoltam, amikor hazaértem miközben evés rágcsálnivalókat fogyaszt.
Valójában véletlenül tettem ezt az egész ártatlanságot. Nem akartam lefogyni vagy semmit, csak nem akartam egyedül enni (mskn #nofriends).
Tudtam a nada-t az étkezési rendellenességekről, a testsúlyról/tömegről, egészségesről és nem egészségesről.
Aztán a harmadik és második végén délben elkezdtem felfedezni a Monoprixot, hogy édességet és kólát vásároljak ebédre.
Miért cukorka és kóla? Mert a lelkem dietetikusként, hogy én voltam (ptdr), azt mondta magában: "Szükségem van egy energiával teli étkezésre (sok cukorra, amely gyorsabban lép életbe azonnal, és koffeinnel), de ehetünk sétálva, diszkréten és mindenekelőtt jónak ! "
És büszke voltam arra, hogy édességem volt, amikor délután órára mentem (vettem 2 csomagot, és megosztottam egy kicsit a bff -immel), miközben a szendvicses jsp-m szégyelltem, miközben jó is volt.
Mielőtt kevesebbet ettem, mint rendkívüli éhség, mert a gyomrom kevésbé volt rugalmas, de most, hogy kiképeztem, sikerül megenni 2 és fél nagy pizzát dominó pizzából.
Azt is sikerül, hogy magam készítsek el egy vödröt 20 ajánlatból, 4 krumplival. Egyedül sikerül megennem egy 6 személyes süteményt.
Ez egy 8 fős torta. Nem 12 ember, de hamarosan, lol. Mert igen, most 5 éve rendkívüli éhség éri.
A túlevésektől eltérően, amelyek szintén a „túlevés” elvén alapulnak, a rendkívüli éhség nem epizodikus.
Ha hiperfágikus vagy, ellenőrizetlen sóvárgás éri, epizódok formájában, amelyet bűnösség, önutálat és sajnálat érzése követ.
Amikor rendkívüli éhség éri, akkor állandóan éhes, olyan éhség, amelyet nem lehet megoldani.
Bármilyen furcsa is, a szekrények kiürítése után nem érzi magát bűnösnek, csak állandóan elégedetlen.
A tested már nem termel elegendő mennyiségű jóllakottsági hormont, hanem nagy mennyiségben olyan hormonokat, amelyek étvágyat gerjesztenek. És miután sokat ettem, nem érzem magam bűnösnek (még akkor sem, ha fogyókúrás vagyok), valójában jó ideje érzem magam az emésztéshez, majd megint éhes vagyok ptdr. Csillagászati mennyiségű rizst, tésztát, süteményeket fogyaszthatok, bármit is szolgálnak fel.
Csak enni akarok.
Nos, egy pillanatban el tudod képzelni, hogy ez megrészegített (és a szüleim is, lol) hirtelen orvoshoz fordultam, az elején túlfogyasztást diagnosztizáltak, majd átnéztem az értékelésemet, és hivatalosan rendkívüli éhség éri. Sokáig hallgattam magamban ezt az éhséget, hogy megszabaduljak tőle, mit számított a teljes kalóriamennyiség, mit fájt a gyomor, a vízvisszatartás. A testemnek meg kellett találnia egy olyan egyensúlyt, amely askip biztosan lakta az embrióban.