Foodnews - Könyvismertetések - kedd; th karcsúsító f; r gyermekek

128 oldal
Graefe és Unzer (2003),
Puhakötés
ISBN 3-7742-6047-8

gyermekek

Diéta elve: Az élelmiszerekre vonatkozó közlekedési lámpák elve alapján, további mozgási javaslatokkal és tippekkel a szülők számára, hogy motiválják gyermekeiket az egészséges életmódra.

Rövid leírás: A "közlekedési lámpa elvének" alkalmazása, vagyis az ételeket és ételeket zöld, sárga vagy piros területhez rendelték, ahol a zöld szigorú étrendet jelent, a sárga a mérsékeltet, a piros pedig óvatosan. A könyv torna gyakorlatokat is tartalmaz.

értékelés: Az értelmes, gyermekbarát menüterv jó kombinációja a további testmozgáshoz szükséges tippekkel, valamint oktatási és motivációs tanácsokkal a szülők számára.

alkalmazhatóság (gyakorlati felhasználás): Egyszerű és azonnal alkalmazható.

  • Az elméleti részben a glikémiás indexet, valamint az étrend, az étel, a testmozgás és a testsúly közötti összefüggéseket könnyen érthető módon magyarázzák.
  • A könyv néhány, de nem túl sok receptet tartalmaz, mindegyikhez táplálkozási információkat is adtak.

Összesített értékelés: Könnyen érthető és gyorsan használható utasítások a gyermekek súlyszabályozásához.