Főoldal - Jóga, művészet és művészetterápia Reutlingenben

Művészet - mozgás - öntudat

Tanfolyamok - előadások - szemináriumok

A jelenlegi Corona-szabályok miatt a csoportos ajánlatok nem történhetnek a művészet, a jóga és a testmozgás területén.

Egyéni terápiás foglalkozások továbbra is lehetségesek.

Gondolatok a koronaválságról

Kedves művészeti és jógás hallgatók, kedves barátok és embertársak!

Csak még mindig "Korona" a fejünkben, beszélgetéseinkben, a közmédiában, és sok minden, ami egzisztenciálisan hat ránk, emberekre, eltűnik az általános tudatosság fókuszából. A következő - talán nem is olyan könnyen olvasható - szöveg rámutat arra, hogy miként válhatnak pozitív egyéni és társadalmi impulzusok a „Corona térségéből”.

Hogyan vélekedne Friedrich Schiller a "Coronáról"?

Friedrich Schiller sajátos gondolati mozgalommal rendelkezik esztétikai írásaiban. Megmutatja, hogy mi emberek hogyan vagyunk az anyag törvényeinek és az érzékek világának alávetve. Például, ha nincs mit ennünk, éhen halunk, ha leesünk az erkélyről, eltörünk valamit, ha mérgeket szedünk, megbetegedünk. Az öröklés törvényei is ránk vonatkoznak. Itt mindenütt létezik természeti törvény, és ez nem engedi meg a szabadságot!

Most azt gondolhatjuk, hogy Schiller orvosként végzett orvosként. Lenyűgöző, hogyan lehet esztétikai gondolkodását könnyen átültetni az orvostudományba! Két véglet létezik, amelyekben az emberek elveszíthetik emberségüket. Az „akut betegségek” során a test felgyorsíthatja az összes folyamatot, lázba léphet, és átalakíthatja, lebonthatja és feloldhatja az anyagokat a szervezetben. Másrészt megkeményítheti vagy szklerotizálhatja a testet "krónikus betegségek" esetén, vagy lelassult folyamatok révén lerakódhat anyagokat (arteriosclerosis, kőképződés, meszes váll stb.). Amíg az embernek egyensúlya van e két pólus között aktív ha egészséges marad, ha oszlopba esik, megbetegedik, vagy akár meghal és így elveszíti emberségét. Csak addig ember, amíg az ember „játszhat” a két pólus közötti feszültségben. Ez az orvosi megközelítés megtalálható a Paracelsus-ban is.

Ez csak egy kis lépés az orvostudománytól a pszichológiáig. Az ember itt is két végletbe csúszhat, amelyeken keresztül aztán elveszíti szabadságát. Megkeményedhet, rögeszmés-kényszeres struktúrákat és rögeszmés-kényszeres gondolatokat fejleszthet, elszigetelheti magát és félelmeknek lehet kitéve, ami aztán tovább fokozhatja ezt a folyamatot.
Vagy az emberek mániákussá vagy hisztérikussá válhatnak, elhatárolódhatnak, csak a figyelemeltereléseket és az „öröm túlzásait” okozhatják, elveszíthetik belső szerkezetüket, vagy teljesen irracionálisan reagálhatnak, mentálisan pedig egyre inkább „feloldódnak”, esetleg félelembe és pánikba eshetnek.

És ezzel hirtelen a jelenlegi koronaesemények közepén vagyunk.
Egyrészt úgy bámulunk, mintha minden nap elvarázsolnánk az új fertőzési számokat, a törvény kötelező szabadságra bocsátaná, elveszítjük a mindennapi élet megszervezésének szabadságát. Látjuk, hogy az előírások egyre inkább szűkítik az önrendelkezés és a szabadság területét.
Másrészt megpróbáljuk elhárítani az elszigeteltséget és a félelmet, ami anyagi javak felhalmozásával, valamint zene, filmek, játékok és az Internet fogyasztásával szórakoztatás, elterelés vagy egyszerűen "elrugaszkodás" céljából történik.
És kit felejtünk el ezekben az idegen, kaotikus, félelmetes időkben? Különösen az, akinek valójában a tétnek kell lennie - az a személy, aki kreatív, aki képes "játszani" és aki ezáltal megváltoztathat valamit, létrehozhat valami újat, alakíthatja a jövőt.

Milyen lehetőségekkel kell megküzdenünk ezzel az őrült helyzettel?
A legegyszerűbb az lesz, ha feladunk minden döntéshozatali jogkört, beleértve a józan észt is, mivel a politikusok és a szakértők a legjobban tájékozottak és tudják, mi a legjobb az Ön számára. Nem hiányzik egyetlen hír sem annak érdekében, hogy naprakész maradhasson, és jól érezheti magát otthon, tévézhet, internetezhet, rádiót hallgathat, és hagyhatja, hogy elméje elkalandozzon. Jól hangzik! Schiller szerint azonban csak átadjuk magunkat a törvényeknek és szabályoknak, és passzívan alárendeljük magunkat azoknak. Hagytuk, hogy az érzékek világa ránk hatjon, különösen a modern médiaingerek formájában, és átadjuk őket nekik is. Sokat tapasztalhatunk és tapasztalhatunk, a végén akár „okosakká” is válhatunk, de mi a belső tevékenység, mi a kreativitás, mit jelent Schiller értelmében „játszani” és mi határozza meg emberiségünket, az visszaszorul, megbénul és aláássa. Ezután jó passzív fogyasztókká degradálódunk, vagy betegekké, agresszívakká vagy akár pusztítóvá válunk.

Schiller szerint a fő cél a belső aktív képesség, az önrendelkezés és az alkotás erősítése.

Az alábbiakban javaslatot teszek arra, hogy véleményem szerint hogyan tudna egészségesebbé és talán még erősebbé válni a koronaválságból. Természetesen a felsorolt pontok szükség szerint módosíthatók és hozzáadhatók.

Saját tér bővítése

Írás: saját tapasztalat és belső élet megfogalmazása, kreatív kifejezése. Gyakran a gyerekek, unokák vagy dédunokák szeretnék tudni, milyen volt saját fiatalságuk. Miért nem kezdi el ezt most leírni. Egy tanulmány keretein belül azt figyelték meg, hogy azoknál az embereknél, akik elkezdtek leírni valamit, ami napi fél órán keresztül belsőleg mozog, mérhető javulás volt a vérképben.
Művészi kreativitás: hozzon elő festészeti anyagokat vagy egy régi hangszert, és játssza mindennap, vagy írjon végre újra verset.
Szépen állítsa be az étkezőasztalt, rendet rakjon, takarítsa és díszítse a lakást/kertet

A napi folyamatok erősítése:

Győződjön meg arról, hogy a napi szokások megmaradnak - keljen fel a szokásos időben, étkezzen rendszeresen, ne hanyagolja el a fizikai higiéniát
Napi jóga gyakorlatok és meditációk
Napi kimenés a természetbe - nekiláthat, hogy tudatosan érzékeli a növényvilág szinte mindennapos változásait, különösen most tavasszal, vagy megpróbálja megkülönböztetni az egyes madárhangokat. És érdemes élvezni a jelenleg gyönyörű kék égboltot repülőgép-szennyeződések nélkül.

Tudatosság a társadalmi környezetben:

Vannak, akik most nagyon félnek és magányosak. A telefon továbbra is használható.
Feléleszteni a levélírás kultúráját! A kézi levélírás, vagy akár a szépség érdekében történő erőfeszítés erősíti a belső életerőket, és több érzelmi és társadalmi melegséggel bír, mint bármely SMS.
Gondoljon a szomszédokra vásárláskor stb., És segítsen, ha szükséges
Játssz többet a gyerekekkel, csinálj kézimunkát vagy olvass el nekik valamit. Sok családban a szülő/gyermek kapcsolatot elhanyagolják, és ezen végre változtatni lehet.
Sok egyház és közösség kidolgozta saját elképzeléseit az emberiség együttélésének megerősítésére. Talán te is csatlakozhatsz

Saját belső lényed megerősítése:

Minden nap használjon rövid időt imádságra vagy meditációra. Ha ez nem kényelmes az Ön számára, akkor vallási vagy spirituális szövegeket is olvashat rövid ideig. Tapasztalja meg, milyen, ilyen szövegek vagy versek hangos minden nap olvasni. Ez több belső stabilitást ad, mint azt általában gondolja!
Egy barátom javaslatot tett egy ilyen jellegű kezdeményezésre: Minden nap 9:00 és 19:00 órakor ½ órán keresztül olvassa Rudolf Steiner szövegeit (amelyek mindegyike elérhető az interneten). Az a tény, hogy az emberek egyéni, nem egoista körökben egyesülnek, „társadalmi melegséget” is létrehoz, ami sajnos jelentősen csökkent anyagiasan hideg és számító időkben.

Aki azt hiszi, hogy a világ Corona után is ugyanúgy folytatódik, véleményünk szerint téved. A múltban megfigyelhető volt, hogy a természeti katasztrófákkal ellentétben a járványok nem nagyobb közösséghez és szolidaritáshoz, hanem „szolidarizációhoz” vezetnek. Néhány hét „magánzárka” után már nem vagy az, aki korábban, még akkor sem, ha a hűtőszekrény és a tároló hely megnyugtatóan tele van. Kiesett egy közösségből.

Ha a válság idejét belső megerősítésre használjuk, amint azt korábban javasoltuk, akkor esélyünk van arra, hogy ésszerűen egészséges módon kilépjünk az emberiség, a szépség, a szabadság és a jóság elleni támadásból, valamint felélesszük és átalakítsuk a társadalmi összetartozást.
Ha elengedjük, a gondolkodásmódtól, a bizonytalanságtól, a belső problémáktól egy elképzelhetetlen felhalmozódás fog megjelenni, és ezáltal tovább terheli társadalmunk alapját, amely szabad, szeretetteljes és kedves emberekre támaszkodik.

Használjuk ki a koronai válság által létrehozott időszabadságot és új tapasztalati területeket, és vegyük életünket saját kezünkbe! Csak így maradhatunk szabad állampolgárok, akik utólag erősítik és alakítják a társadalmat.