Forever FIT - Receptek
Egészséges táplálkozás - finom íze van és karcsú is. Hagyja, hogy inspirálják receptjeinket. Pontos mennyiségekkel és kalóriákkal. Könnyen elkészíthető otthon!
- 1 adag Forever Ultra ™ Vanilla Shake Mix
- 240 ml cukrozatlan kókusztej
- 120 ml almaszósz
- ½ teáskanál fahéj
- 4-6 jégkocka
Az alma és a fahéj magas antioxidáns-tartalommal bír ebben a turmixban. Keverjen össze mindent 20-30 másodpercig a keverőben a legmagasabb fokozaton, és azonnal fogyassza el. Használhatja a Forever Ultra ™ Chocolate Shake Mix-et is minden receptnél, vagy csak saját maga próbálhat ki új variációkat! Keverje össze az „Engedélyezett snackek” listán szereplő gyümölcsöt és zöldséget a Forever Ultra ™ Shake Mix-szel együtt, és készítse el saját receptjeit. Az összes receptben használhat cukrozatlan kókusztejet, rizstejet, cukrozatlan mandulatejet vagy cukrozatlan szójatejet. Fontos, hogy a táplálkozási táblázat 50-60 kalóriát tartalmaz 240 ml-enként (kb. 21 kalóriának felel meg 100 ml-enként).
- 1 adag Forever Ultra TM Vanilla Shake Mix
- ½ banán
- 240 ml fölözött tej
- 115 g vegyes bogyós gyümölcsök
- Jégkockák
- 1 adag Forever Ultra ™ Vanilla Shake Mix
- 2 evőkanál ropogós zabpehely
- 1 egész banán
- 240 ml cukrozatlan mandula tej
- ¼ teáskanál fahéj és jég
- 1 adag Forever Ultra ™ Vanilla Shake Mix
- 115 gramm fagyasztott eper
- 55 g vegyes bogyós gyümölcsök
- 240 ml mandulatej
- jég
- 2 evőkanál mandulaszelet
- 1 adag Forever Ultra TM Chocolate Shake Mix
- 225 g vanília görög joghurt
- ½ banán
- 115 gramm fagyasztott eper
- Jégkockák
- 1 adag Forever Ultra ™ Vanilla Shake Mix
- 240 ml cukrozatlan kókusztej
- 170 g áfonya
- 4–6 jégkocka
- 220 g főtt barna rizs
- 120 g főtt fekete bab vagy mezei bab
- 85 g sült vagy grillezett csirkecsík, bőr nélkül és csont nélkül
- 55 g apróra vágott hagymát
- 55 g salsa
- 55 g kockákra vágott avokádó vagy guacamole
- 1 evőkanál koriander
- 1 szelet mész