Horkolás nőknél Ok, Következmények és megoldás
Összegzés
Horkolás nőknél: okok
Horkolás terhes nőknél
Miért horkol többet a terhes nő? ?
Ez nem mindenre igaz, de egyesek számára a terhesség kezdetétől fogva láthatják. Az 1. trimeszterben az anyának nagy vágya van az alvásra, hajlamos a hiperszomniára (a nap bármely szakában aludni akarás érzése). Ez egy olyan jelenség, amely a test hormonális változásaihoz kapcsolódik. A progeszteron mennyiségének növekedése aludni akar. Ezután a 4. hónap körül elhalványul. Amikor anya mélyebben alszik, horkolás jelenhet meg. A helyzet is szerepet játszik, az anya hajlamosabb lesz a hátán aludni, a növekvő has miatt. Ez a kényelemkeresés következésképpen hajlamos a horkolásra. A hátadon alvás hangosabbá teszi a levegőjáratot, mert az uvula visszaszorul. És mivel a súlygyarapodás rövid idő alatt fontos, a szervek jobban összenyomódnak, mint máskor.
Horkolás posztmenopauzás nőknél (45/55 év)
Míg a horkolási problémák általában a férfiakat érintik jobban, a nőket elsősorban a menopauza után. Ez egy új ciklus, amely a nő számára kezdődik, a szabályok jelentős leállítása következmény nélküli hormonális felfordulást hoz magával. Az éjszakák egyre nehezebbé válnak az ösztrogéntermelési ráta jelentős csökkenésének oka. Ezt a nemi hormont részben az izomtónus megőrzésére használják. Mivel ezeknek az ösztrogéneknek a száma csökken, az izmok felépítésének munkája nem olyan operatív, mint korábban. Így a légutak lazábbá válnak, ami akadályozza a csatornát és a levegőt.
Horkolás nőknél, egyéb okok
A rossz életmód, például a túlzott alkoholfogyasztás lefekvés előtt, súlyosbító tényező. Néha egy pohár bor elegendő ahhoz, hogy egyes nők ezt a rendellenességet kiváltsák. Ez izom hipotóniát eredményez, ami a légutak szűkülete. Ez a megereszkedés természetes, mert akkor fordul elő, amikor az ember lefekszik, de ezt az alkoholfogyasztás hangsúlyozza. A dohány sem segít.
Az elhízott nő inkább szenved a horkolás miatt. A felhalmozódó zsíros tömegek tovább növelik a szervek megereszkedését és megnehezítik a levegő bejutását. A probléma egyszerű: minél nagyobb a sűrített levegőjárat, annál hangosabb a horkolás. Elhízott nő esetében a légzése túl lassú, és a testnek több energiát kell mozgósítania ahhoz, hogy megengedhesse a szükséges oxigénmennyiséget. Ugyanakkor egy elhízott nő alvási apnoében szenved.
Természetesen az aggódó állapot csak tovább ront. Nem kell több az alvási ciklus megzavarásához. Azt is tudni kell, hogy a horkolás örökletes! Ne feledje, hogy nem ritka, hogy több tényező együttesen elősegíti a horkolást az emberben.