Formula termékek fogyáshoz - az étrend ezen formájával kapcsolatos tapasztalatok felmérésének eredményei;
Eredeti cím:
Tapasztalatok a túlsúlyos vagy elhízott emberek súlycsökkentés céljából történő nagyon alacsony energiatartalmú étrend használatáról: kvalitatív kutatások áttekintése
DGP - Az ausztrál kutatók megkérdezték az étrendet tápszerrel fogyasztó embereket a velük kapcsolatos tapasztalataikról, és megállapították, hogy ezeket jól elfogadták és elfogadták. Különösen az egyszerű kezelhetőséget és a fogyás gyors kezdetét dicsérték az emberek, és megkönnyítették a diéta betartását.
Valószínűleg mindenki tudja, aki valaha is diétázott: éhség miatt rossz hangulat, rossz ízlés azért, mert nem eszel valami ízleteset, és rossz hangulat, mert a kilók nem esnek le olyan gyorsan, mint remélték. Hogy mennyire rossz a diéta valakinek, valójában nem lényegtelen, de fontos szempont, hogy az ember képes-e tartani a diétát a kitűzött cél érdekében.
A fogyás elérése érdekében a német az elhízást javasolja
Azokat az embereket, akiknek testtömeg-indexe (BMI) meghaladja a 30-at, elhízottaknak nevezzük. Különbséget tesznek az elhízás különböző fokai között:
I. elhízási fokozat: BMI 30 és 34,9 között
Elhízás II. Fokozat: BMI 35 és 39,9 között
Elhízás III. Fokozat: BMI ≥ 40
Az elhízás mértékének növekedésével növekszik a társbetegségek kockázata (pl. Cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek, ortopédiai problémák).
Az irányelvek szisztematikusan kidolgozott, tudományosan igazolt és gyakorlatorientált döntéshozatali segédanyagok a speciális egészségügyi problémák kezeléséhez szükséges megfelelő orvosi eljáráshoz. Az iránymutatások a különféle szakterületek és munkacsoportok több szakértőjének konszenzusát képviselik (ha lehetséges a betegek bevonásával) bizonyos orvosi eljárásokról, meghatározott, átlátható eljárás alapján. Az irányelveket rendszeresen ellenőrizni kell annak biztosítása érdekében, hogy azok naprakészek és szükség esetén naprakészek legyenek. Az irányelvek orientációs segédeszközök a cselekvési és a döntési folyosók szempontjából, amelyektől indokolt esetben eltéréseket lehet vagy kell tenni.
A BMI (Body Mass Index) a testtömeg felmérésére szolgál. Leírja a testtömeg és a testméret arányát, és a következő képlettel számítják ki: BMI = testtömeg (kg)/testméret (m 2). Tehát, ha 1,70 m magas és 60 kg a súlya, tegye a következőket: 60: (1,70 x 1,70) = 20,76, ami azt jelenti, hogy a BMI értéke 21 körül van. BMI-vel rendelkező emberek 18,5-től 24,9-ig normál súlynak számít. A 18,5 alatti BMI alulsúlyt, a 25 és 29,9 közötti BMI pedig a túlsúlyt jelzi. A 30-as BMI-ből elhízásról (zsírosodásról) beszélünk. A BMI azonban csak a teljes testtömegről mond valamit, és nem ad semmilyen információt a testzsírról. Két embernek ugyanaz a BMI-je, de más a testzsírmennyisége. Tehát a sok izomzatú és kevés testzsírral rendelkező testépítőnek ugyanaz a BMI-je, mint a kevés izomzatú és sok zsírtartalmú embernek. Ennek ellenére a 30-as vagy annál nagyobb BMI általában a zsír megnövekedett százalékát jelzi a testben.
Ausztrál kutatók felmérést végeztek a tápszerrel készült diétákkal kapcsolatos tapasztalatokról
De vajon megvalósíthatók-e ilyen diéták? Milyen tapasztalatokkal rendelkeznek az emberek ilyen extrém diétákkal? Ausztrál kutatók erre próbáltak választ adni tanulmányukkal. Elemzésükhöz a kutatók három tanulmányt találtak, amelyek során az emberek nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendet követtek, és ehhez tápszereket használtak.
Az étrendet különösen könnyű volt fenntartani, ha egy csoport támogatta és gyors sikereket értek el a fogyásban
A vizsgálatok résztvevői elmondták, hogy az ilyen étrend motiválta őket leginkább, mert javítani akarták egészségüket és megjelenésüket. Az embereknek különösen könnyű volt betartaniuk az étrendet, amikor csoportos foglalkozásokon kaptak támogatást. A diéta könnyű kezelhetősége és a fogyás gyors megindulása megkönnyítette az étrendhez való ragaszkodást is. A kitartás másik oka az volt, hogy az alanyok klinikai vizsgálatban voltak. Általában a nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendet az emberek nagyon jól elfogadták. Nehéz pillanatok, hogy z. Például a résztvevők kísértés vagy társadalmi események hatására elfordultak, elkerülve vagy elterelve a figyelmüket ezekről a helyzetekről.
Az ausztrál kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a nagyon alacsony kalóriatartalmú diétákat jól elfogadták és pozitív megvilágításban tekintették azok, akik ezeket a diétákat követték. A kutatásnak most arra kell összpontosítania, hogy az ilyen étrendek is hozzájárulhatnak-e a fogyás fenntartásához.