Forró szárnyak KFC stílusban (300Kcal) FÉNY NEKEM
Most vágyom a csirkére: bármit megteszek. Ezenkívül a barbecue szezon kezdetével nem mondom el, mennyire élvezem a pácok variálását. Nos, azt hiszem, a TIC és a TAC (a feleségem és a lányom) kissé telítődni kezdenek, de bármi is, a csirke finom, és a következő étkezéseken is folytatjuk.
Laïtoumi módszer = 1 CookHelp/fő (200gr): Dél vagy este (A eliminációs fázistól kezdve)
WW Smartpoints = 6 SP/fő (200gr)
Javaslat WW = 7 pp/fő (200gr) [19 pont helyett]
Flexipoint WW = 6 képpont/fő (200gr) [18 pont helyett]
IG BAS: Nem kompatibilis
Dukan-diéta: Conso és Stab
LIGHT TO ME verzió:
Kalória táblázat (100gr-onként)
| 149,9Kcal | 6,36 g | 18,59g | 3,55g |
KFC verzió:
Kalória táblázat (100gr-onként)
| 346Kcal | 28,7 g | 16,3 g | 5,6 g |