Forró tej mézzel → Olvassa el itt, hogyan segíthet sokféleképpen
Forró tej mézzel: egészséges köhögés és torokfájás ellen
A köhögés, a köhögés és a torokfájás fehér hőségre késztetheti nátha esetén: Hogyan lehet megállítani a bosszantó vakarózást? Ebben az esetben a népi orvoslás egy pohár forró tejet ajánl a páciensnek mézzel - és ez így van. Valójában a forró tej mézzel enyhíti a megfázás tüneteit; ez legalább annyira hatásos, mint egy hagyományos köhögési tea.
A tej megnyugtathatja a fájó, karcos torkot. Mindenekelőtt a méz összetevőinek köszönhető, hogy az otthoni gyógymód olyan jótékonyan hat a légúti fertőzésekre. Ebbe beletartozik:
- kálium
- magnézium
- C vitamin
- B1-vitamin
- B2-vitamin
Ezenkívül a méz antibakteriális hatást fejt ki. Ez azonban csak hidegen dobált mézzel bontakozik ki. Sajnos ez a hatás elvész a melegben - ezért forró tej helyett inkább langyos tejet kell inni mézzel. A méz a köhögés és a torokfájás ellen is segít, ha hagyod, hogy elolvadjon a szádban, vagy langyos gyógyteát édesítsen vele.
© Wojtek Skora/iStock/Getty Images Plus
Figyelem! A méztej nem mindenki számára hasznos: soha nem szabad mézet adni az egy évesnél fiatalabb csecsemőknek. Mivel nyers természetes termék, túl nagy a veszélye annak, hogy olyan baktériumokat tartalmaz, amelyek életveszélyes betegségekhez vezethetnek.
Ha megfázásos tünetei, például torokfájás vagy köhögés, három nap után sem javulnak, keresse fel az ENT orvosát. Ha beteg babája van, menjen a gyermekorvoshoz, hogy biztonságban legyen.
Forró tej mézzel, hogy segítsen elaludni
A forró tej mézzel szintén nagyon népszerű, mint alvássegítő. Ez elsősorban a tejnek tulajdonítható. A triptofán aminosavat tartalmazza. Testünk nem tudja előállítani ezt a fehérje építőelemet. De szüksége van rá a szerotonin hírvivő anyag előállításához az agyban. A szerotonin viszont felelős az általános jólétért, és nyugtató hatása van, amely segíthet elaludni. A tej az alvást elősegítő melatonint is tartalmaz. A mézes tej ezért ideális természetes alvási segédeszközként (alvászavarok esetén is).
Eddig jó. Ha azonban meg akarja kapni azt a triptofánadagot, amelyet a tudósok békés alvásért állítanak be ezzel a természetes éjszakai sapkával, akkor napi két liter tejet kellene önteni. A melatonin arányát egy pohár tejben szintén alig érdemes megemlíteni.
De: Forró tej, mézzel lefekvés előtt, pszichológiai hatással lehet az alvászavarokra - az úgynevezett placebo-hatásra. Pihentető az a hit, hogy a meleg tej és a jó természetes méz segít elaludni. Ugyanakkor egyesek úgy érezhetik, hogy az ital édes íze emlékezteti gyermekkorukat, és érzik az akkori biztonságot - könnyebb lehet szundítani.