Fórum Általános 2. típusú cukorbetegség - Hogyan lehet megszabadulni 2 hónap alatt

  • Regisztráció
  • regisztrálni
  • Segítség
  • Fórum
    • Áttekintés
    • Tábornok
    • szemek
    • vita
    • táplálás
    • gyermekek
    • partnerség
    • Gondozási támogatás
    • Szivattyúklub
    • Egységes csere
    • szoftver
    • Sport
    • Keresés
    • Javaslat és kritika
    • Tagok
  • Címek
    • Áttekintés
    • Gyártó
    • Támogató csoportok
    • Cukorbetegség-kereskedő
    • Szervezetek/egyesületek
    • orvosok
    • Mások
  • Termékek
    • Áttekintés
    • Vércukormérők
    • Tesztcsíkok
    • Vezérlési megoldások
    • Lándzsás eszközök és lándzsák
    • Vérnyomásmérők
    • Inzulin szivattyúk
    • CGMS
    • Tollak/injekciós segédeszközök
    • Toll tűk
    • Szoftver/alkalmazás
    • Magazinok
    • Könyvek
    • felszerelés
    • Lépésszámláló
    • Bőrápolási termékek
    • Mások
  • Info
    • Áttekintés
    • hírek
    • Események
    • Szótár
    • Étel
  • Fórum /
  • Tábornok /
  • 2. típusú cukorbetegség - Hogyan lehet megszabadulni 2 hónap alatt?

2. típusú cukorbetegség - Hogyan lehet megszabadulni 2 hónap alatt?

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5.
  • 6.
  • 7.
  • 8.
  • 9.
  • 10.
  • ...
  • »
  • »»

Egy hét alatt megcsináltam .
Lehetséges? Az orvos nem tudta elhinni .

általános

2018.04.04 - hasi fájdalommal és vércukorszinttel járó sürgősségi ellátás - 345
Ma normális a vércukorszintem .

Aztán nagyon gyorsan elmentem egy diabetológushoz, és megnéztem magam az 1-es típusú cukorbetegség szempontjából. Egy ilyen fejlemény jellemző az 1-es típusú cukorbetegség remissziós szakaszára. Lehet, hogy úgy néz ki, mint "teljes gyógyulás", de ez nem tart sokáig. Ennek nem feltétlenül kell lennie nálad, de én inkább kizárnám a kockázatot, ha én lennék.

Mit tett azért, hogy megszabaduljon cukorbetegségétől?

röviden: a vérvizsgálati eredményeim április 9-től

TRI - 1953 mg/dl
CHOL - 758 mg/dl
HDL - kevesebb, mint 10
LDL - 15 mg/dl
HBA1 - 10,2%
Glu_1 - 244 mg/dl

A vércukorszint ellenőrzése tegnap reggel, éhgyomorra - 97

----------------------------------------------
Ez a hozzájárulás nem helyettesíti a személyes orvosi diagnózist és/vagy kezelést.

És ez az a diéta, amelyet nagyon szigorúan betartottam
Séta legalább 1 órát naponta

Magam fordítottam lengyelből, így hibák fordulhatnak elő
Leginkább a Google Fordító segítségével


Táplálkozási rendszer (KKVF) - Cukorbetegség, TRI és CHOL, és még sok más - folyamatosan használja .

1. Mit nem eszünk?
- Cukor (bármilyen formában) - Fekete csokoládé megengedett - Kakaótartalom legalább 75%
- Gabonafélék - beleértve a kenyeret, rizst, lisztet, gabonaféléket, tésztát, kukoricát stb.
- Gyümölcslevek - ez csak színes víz cukorral
- Növényi olajok - néhány kivételtől eltekintve (például olívaolaj vagy kókuszolaj) - kerüljék a zsírokat, például a napraforgót, a földimogyorót, a szóját, a repceolajat

2. Mit eszünk mértékkel?
- Burgonya, édesburgonya (főtt burgonya hűtőben hűtve, melegedve vagy hidegen - sokkal jobb - az átmelegedés hőmérséklete nem magasabb 55 foknál)
- Hüvelyesek
- Gyümölcs és édes gyümölcs (vigyázzon az édes gyümölcsökre, ne vigyük túlzásba)
- Főtt sárgarépa (nyers - nincs korlátozás)

3. Mit együnk korlátozások nélkül?
- Hús - mértékkel (korlátozás nélküli vadak) vagy olyan állatok húsát eszünk, amelyek gabonával még korlátozás nélkül sem tápláltak. (Az omega-3 és az omega-6 aránya miatt)
- Olajos halak - a legjobbak a vadak, nem haszonállatok (pl. Makréla vagy hering, de nem növényi olajban)
- Tojás (nagyon egészséges) - A szabad tartású csirkék közül a legjobb, ha nem csak gabonával etetik őket
- Zöldség - nincs korlátozás - sokat eszik (főleg zöldet)!
- Zsíros tejtermékek - annyit fogyaszthat, amennyit csak akar, ha jól tolerálja - főleg tejföl (20-30%), túró (30-40%), vaj (min. 80%)
- Egészséges zsír - vaj, tejszín, olívaolaj, kókuszolaj, avokádó, sőt zsír
- Gomba

Az első hét (makacs embereknél, valószínűleg az első és a második hét), amikor csak az 1. és a 3. pontot használja, és igyekszik nem fogyasztani 20 g-nál több szénhidrátot naponta. Rengeteg ital (ásványvíz citrommal)

A második héten (esetleg a harmadik héten) lassan beírhatja a 2. pontot
A napi szénhidrátmennyiséget magának kell beállítania, de a 20-30g-os maradása a legjobb és legegészségesebb megoldás, de sajnos nem mindenkinek. Rengeteg ital (ásványvíz citrommal)

A gyorsabb hatások érdekében éhségsztrájkot (16-18 óra) jelez, heti 1-3 alkalommal (nem kötelező), pl. Az utolsó étkezés - vacsora pl. 18:00 és a következő napi első étkezés 10:00 és 12:00 között

Mit használjon sütéshez: Finomított kókuszolaj, olívaolaj, derített vaj, zsír és zsír
(Néhány hal - a legjobb gőzfőzés)

Elfogadható lisztek: mandula, kókuszdió, len, gesztenye, tápióka, burgonya, arranut, dió, kender, ültetvényekről, zöldségekből. (Használható, de mértékkel)

Alkohol: csak száraz vörösbor, 1-2 pohár naponta (lengyelek és oroszok - nagyobb adagok ajánlottak)

Sport: Séta vagy kerékpár - legalább napi 1 óra (ki kell választania a megfelelő napszakot magának, pl. Ha problémája van a reggeli cukorral éhgyomorra, ez az ajánlott sport az előző napi vacsora után)

Receptek ételekhez, amelyek kompatibilisek ezzel a táplálkozási rendszerrel (KKVF) - kérésre

Ennek a táplálkozási rendszernek a mellékhatásai: testsúlycsökkenés