Fórum Diet Club
A kérdésem nem igazán ide tartozik. Még mindig szeretném tudni, mit gondol róla: 49 kg 1,73 m magassággal? 20 hónappal ezelőtti szülés után az étrend megváltoztatásával 67 kg-ról 49 kg-ra fogytam. De nincs sem étvágytalanságom, sem bulimia. Tudom, hogy kissé túl sovány vagyok, de jól és egészségesnek érzem magam! És természetesen nem akarok tovább veszíteni. A barátnőm azt mondja, hogy feltétlenül híznom kellene. Rossz alulsúlyozni akkor is, ha egészséges vagy?
Távolról nehéz megmondani.
válaszol Amula 2010.11.11-én 10: 42-kor
. mert olyan sok tényező van körülötte, amelyek beleszólnak:
z. B.: Vékony voltál már életedben, vagy csak az SS-n keresztül?
Hogy áll a vérképed Most megtartja a súlyát minden gond nélkül, vagy minden nap küzdenie és fenyítenie kell, és jobban "kézben tartható"?.
Ha kétségei vannak: beszélje meg megbízható orvosával. Ez -evt. vérképpel együtt - jobb, ha megítéled, hogy te vagy-e ezeknek a "fél csapoknak" vagy sem.
Re: A BMI segít.
válaszol Mijou 2010. 11. 07. 12:13
az interneten mindenhol vannak ingyenes BMI-számológépek. Ha ott adja meg magasságát, életkorát és súlyát, akkor nyilatkozatot kap arról, hogy a testsúlya egészséges tartományban van-e. Szerintem 49 kilónál "alulsúlyos" leszel. Ez egyszerűen magában hordoz bizonyos kockázatokat, bár eltér a túlsúlyosaktól. Mérlegelned kell, hogy el akarod-e fogadni ezt. Például a hormonális egyensúly károsodhat alulsúlyozottsága miatt (ezt fontos tudni, hogy szeretne-e például gyereket vállalni).
Egy másik kockázat természetesen akkor jelentkezik, amikor megbetegszik. A szalmonella-fertőzés (ahol az ember egyszerre két hétig szeret vízi hasmenést kapni) vagy a hirtelen szükséges műtéttel járó betegség (az első napokban nincs szilárd táplálék) gyorsan drámai. Egy szintén vékony barátom egy hétig nem hagyhatta el a kórházat egy normál műtét után, mert az orvosok megkérték, hogy először hízzon.
Egyébként - a legfontosabb természetesen az, hogy ne fogyjon tovább. A tiédhez hasonló alsúly gyakran jelentkezik a sikeres étrend után, mert nem tudtad időben abbahagyni a fogyást. Annyira rohan a siker, hogy megcsúszik a márka, amelyre törekszik. Ez könnyen és gyorsan megtörténik. Korábban ugyanez volt nálam, még akkor is, ha nem voltam olyan alacsony súlyú, mint te. Fogyókúra alatt 1,68 m magasan 56 kg-ra csúsztam, ami nekem személy szerint kicsit vékony. Kb. 59 kg-nál ideálisak.
Re: A BMI segít.
válaszol Karát. 2010. 11. 07. 12:43 órakor
Mindig karcsú voltam, nem vékony. 55 kg körül. A szülés után 67 kg-ig.
Igen, gond nélkül tarthatnám a súlyomat. A kalóriákat se számold. Egyél tudatosabban (több gyümölcs és zöldség, kevesebb édesség).
Már voltam orvosnál. Minden rendben. Csak azt akarja mondani, hogy kicsit többet kellene mérnem. Túl karcsú vagyok a barátomhoz is. De nagyon jól érzem magam, még akkor is, ha már nem hallom az olyan mondásokat, mint „egyél többet” ....
Igen, tudom, hogy a BMI-m alulsúlyos, ezért az egészség érdekében híznom kellene. De hogy őszinte legyek, nem hiszek a BMI-ben.
Igazad van a betegségben. Nemrég gyomor-bélrendszeri influenzám volt és lefogytam 3 kg-ot. De amikor ismét normálisan ettem, akkor szerencsés voltam, hogy újra 3 kg-ot tudtam hízni.
A barátom szerint teljesen vakmerő vagyok.
Re: alsúly OK?
válaszol Fürdő béka 2010. 11. 07. 13:08 órakor
Tehát 55 kg alatti méretnél rendkívül alulsúlyosnak találom.
Személy szerint szerintem a 36-os méret alatt semmi nem normális. Nulla tartalék van, ha történik valami. De ez a személyes hozzáállásom. Néhány férfinak egyszerűen nem tetszik az aszály.
De nézz fel:
Van deréktól csípőig és deréktól magasságig számológép is. Nem támaszkodnék teljesen a BMI-re.
Igen, de akkor megvan a válasz.
válaszol Amula 2010. 11. 07. 13:55 órakor
. ha orvosa azt mondja, jobb lenne, ha néhány kilóval többet nyomna, mit szeretne még tudni tőlünk.
Orvosa valószínűleg régóta és négyszemközt ismer téged. ha azt ajánlja, hogy jobb lenne néhány plusz font a bordákon, akkor ez sokkal fontosabb mutató, mint a barátok/idegenek/listák stb. hogy többé-kevésbé terjednek, vagy?
Re: Igen, de akkor megvan a válasz.
válaszol Karát. 2010.11.07-én 15: 04-kor
Igen, igazad van. Már van válaszom az orvostól, hogy híznom kellene. De továbbra sem akarok hízni. Innen a kérdésem, nem rossz-e alulsúlyozni, ha egészségesnek érzi magát? Az orvos panaszkodik a súlyomra, bár az orvos szerint nagyon egészséges vagyok. De azt hiszem, az orvosok is szeretnek néha eltúlozni.
Re: alsúly OK?
válaszol Édesem06 2010.11.07-én, 15:16 órakor
Szia,
Ugyanolyan méretű vagyok, mint te, és néhány évvel ezelőtt 59 kilót nyomtam. Akkor nagyon csontosnak éreztem magam. Nos, szerintem 49 elég kicsi. Vigyázzon, hogy ne legyen kevesebb.
Most, néhány évvel és két gyermekkel később egyébként fogyok. A második terhesség után hozzáadtam 80 kilót, és most 7 kilót fogytam. Szeretne még 7-et elveszíteni.
Re: Cara
válaszol graenna 2010. 11. 07. 17:21
mutasd meg nekünk, hogy nézel ki ?
Nem lehet így megítélni, természetesen vannak olyanok is, akik alulsúlyosak, jó egészségnek örvendenek és jól érzik magukat. de ezt mondják az anorexiás és bulémiás emberek is, hogy egészségesnek érzik magukat .
Azt hiszem, ha egy orvos azt mondja, hogy egy kicsit jobb lenne, akkor ingyen hallgatnám az orvost, ő nem ezt mondja. Az orvos sem tanácsolja a túlsúlyos embert a fogyásra. nem mindenkinek kell túlsúlyosnak lennie betegségnek
Re: alsúly OK?
válaszol babyfelix 2010. július 12-én 12: 28-kor
Tehát határozottan azt gondolom, hogy ez túl kevés, és csak azt tudom tanácsolni, hogy engedjen segítséget. Ez NEM egészséges, mert nem vagy "csak ilyen" nagyon karcsú, de éheztetted magad (nem kell elmondanod nekem az étrendváltoztatást, a BMI túl van a jón és a rosszon, a test nem önként adja meg).
Re: alsúly OK?
válaszol Karát. 2010. július 12-én 14: 10-kor
NEM! Határozottan nem vagyok éhes! Szeretek enni ezzel. Még akkor is, ha nem hiszed el.
Igazából vissza akartam térni 55 kg-ra a szülés után, de kicsit lejjebb csúsztam. Akkor túl sok cukorkát ettem, és sok kólát vagy szódát iszogattam.
Amúgy is írok, még akkor is, ha nem akarod hallani az étrendváltoztató történetemet.
Az étrend változásom az volt: teljesen lemondani az édességekről, és kóla helyett csak napi 2-3 liter vizet ivott. 19 óra után nem evett semmit. És hetente kétszer gyakorolt. Ettől lefogytam.
Ma hébe-hóba édességekkel kedveskedem. Mert nem akarok tovább veszíteni.
Tudom, hogy hülyén hangzik, de nagyon jól érzem magam, ha beilleszkedem a 34-es méretbe, még akkor is, ha úgy gondolja, hogy nem egészséges.
Re: alsúly OK?
válaszol babyfelix 2010. július 12-én 14:45.
Nem az orvosát akarja hallgatni, se a barátnőjét, se a barátját, se minket. Csak azt kéri, hogy végre kapjon megerősítést: "Nem, minden nagyszerű, csak így tovább!".
Ebben nem tudok segíteni.
Ha általában 55 kg-os volt a súlya (ami már karcsú és 34-es méretűnek kell lennie), akkor 49 kg 6 kg-mal van a normál súlyod alatt. Ez nem a "nincs kóla és nincs édesség" eredetű, hacsak gyakorlatilag csak korábban nem táplálta magát belőle, és most gyakorlatilag nem eszel semmit.
Ami azt jelentené, hogy étkezési rendellenessége nemcsak a fogyás óta létezik, hanem csak más formája volt korábban.
Kívánok minden jót, és megtanulja kezelni az étkezési problémáját. Ez egy hosszú, nehéz út, amelyen csak a legjobbakat és mindenekelőtt az egészséget kívánom.
Re: alsúly OK?
válaszol Karát. 2010. július 12-én 15: 49-kor
Ó ember, van-e valakinek étkezési rendellenessége csak azért, mert valaki szeret édességet enni?
Nem csak előtte táplálkozom. Rendesen eszem (a gyerekek miatt is) reggelit, ebédet és vacsorát, ráadásul túl sok édességet ettem. Csak túl sok cukrot fogyasztottam, főleg terhesség alatt és szülés után. Korábban mindig tartottam az 55 kg-ot, annak ellenére, hogy túl sokat haraptam, most valószínűleg már nem, mert én is öregszem. Most egészségesen eszem, alig van édesség (hébe-hóba rendben van), több zöldséget és gyümölcsöt (szintén sok cukrot, de egészségesebbet). Szinte minden nap koksz helyett most csak vizet és teát. Van-e étkezési rendellenességem csak azért, mert most egészségesebben étkezem?.
Magam is tudom, hogy kissé túl keveset nyomok. Nos, talán igazad van, még néhány kg sem fog fájni.
Re: alsúly OK?
válaszol Rebarbara barbara 2010. július 13-án 16: 33-kor
Ön biztosan túl keveset nyom, még az 55 kg is a határon lenne. Általában azt mondanám, hogy hallgatnia kell a testére, de nem a súlyára!
Hallgassa meg kezelőorvosát, valószínűleg aggódni fog az alulsúly hosszú távú hatásai miatt is, még akkor is, ha jelenleg jól állsz.
Ha a helyedben lennék, legalább 58 kg-ot híznék, akkor is karcsú lennél, de legalább újra nagyjából a zöldben.
Soha nem feltételezném, hogy étkezési rendellenességed van, de talán tényleg kétszer is elgondolkodsz azon, hogy teljesen téves véleményed van-e magadról. Még a barátod szerint túl vékony vagy. Ez szünetet adna nekem.