Fórum keresés Fogyni a cukorbetegség típusa ellenére

Regisztráció
regisztrálni
Segítség

Fórum
- Áttekintés
- Tábornok
- szemek
- vita
- táplálás
- gyermekek
- partnerség
- Gondozási támogatás
- Szivattyúklub
- Egységes csere
- szoftver
- Sport
- Keresés
- Javaslat és kritika
- Tagok
Címek
- Áttekintés
- Gyártó
- Támogató csoportok
- Cukorbetegség-kereskedő
- Szervezetek/egyesületek
- orvosok
- Mások
Termékek
- Áttekintés
- Vércukormérők
- Tesztcsíkok
- Vezérlési megoldások
- Lándzsás eszközök és lándzsák
- Vérnyomásmérők
- Inzulin szivattyúk
- CGMS
- Tollak/injekciós segédeszközök
- Toll tűk
- Szoftver/alkalmazás
- Magazinok
- Könyvek
- felszerelés
- Lépésszámláló
- Bőrápolási termékek
- Mások
Info
- Áttekintés
- hírek
- Események
- Szótár
- Étel

Fórum /
Keresés /
Fogyjon az 1-es típusú cukorbetegség ellenére is?

Fogyjon az 1-es típusú cukorbetegség ellenére is?

Régóta cukorbeteg vagyok, és most szeretném kicsit megváltoztatni a súlyomat. 1,78 m magas vagyok és körülbelül 90 kiló. Ez nekem határozottan túl sok. Elkezdtem tornázni, de az egyetlen dolog, ami vezet, a hipoglikémia. Azt is mondtam az utóbbi időben, hogy a hozzáállásom kissé elhúzódott, és ezen szeretnék változtatni.

Tudna valaki segíteni nekem? tippekre van szükségem, hogy mit tehetek a legjobban a fogyásért, például mit egyek és mit biztosan nem, mert nem nagyon ismerem az utamat. Azt is olvastam az interneten, hogy az inzulinellátás leállítja a zsírégetést, hogyan kerülheti el?.

Előre is köszönöm a segítséget, amelyet remélem kapok.

Adom a tippet: alacsony szénhidráttartalmú. Ez megkönnyíti az Ön számára a BZ túra túlzott ingadozások nélküli és így kisebb hyporiskkal történő lebonyolítását. Ráadásul ez egy nagyszerű módja a fogyásnak.

Példaként itt nézzünk meg egy mérsékelt és itt egy szigorúbb formát. Talán van valami az Ön számára.

Üdvözlettel: Rainer Szerkesztette Felhasználó 2015. május 16-án 9:47:20. Ok: .

DM1 cukorbetegség

Helló Ino,
nem számít melyik étrendet választja, a testmozgás része a fogyásnak.
1-es típusú cukorbetegként az inzulin elengedhetetlen. További sportkenyér-egységek hozzáadásának megakadályozása érdekében csökkentenie kell a bolus vagy az alap vagy mindkét inzulin adagját. Ez attól függ, hogy milyen sportot milyen intenzitással folytatnak. A 2-es típusú cukorbetegséggel szemben, amelyben általában elegendő inzulin van a ketonok feldolgozásához, az 1-es típusúak, akik nincsenek retenciós fázisban, ezt nem tehetik meg külső inzulinellátás nélkül. Ezenkívül a glükóz tárolásának mindig elegendő tartalékkal kell rendelkeznie ahhoz, hogy képes legyen reagálni a hipoglikémiára.

Ha fogyni akar, akkor:
1. Tudja meg a megfelelő mennyiségű inzulint, hogy ne kelljen ennie a hipoglikémia ellen. Az inzulinpumpával rendelkezők itt gyorsabban és pontosabban cselekedhetnek. Az IKT-val a bazális inzulinok (ebben az esetben) is előnyösek, amelyek napi többszöri felhasználást igényelnek. Mivel ez lehetővé teszi a különböző igények kielégítését különböző időpontokban (csak akkor alkalmazható, ha a bolus leengedése nem elegendő).
2. Fogyasszon kevesebb energiát, mint amire szüksége van. (Tehát adjon kevesebb kalóriát)
3. Fogyasszon több energiát, mint amennyit fogyaszt (több sport/testmozgás).
Ezenkívül nagyobb rést is hagyhat az egyes étkezések között. Tehát ne falatozzon közben.
Az alacsony szénhidráttartalom jelenleg divatirányzat, amelynek sikere az első gyors súlycsökkentés révén valósul meg. Hosszú távon azonban a többi diéta is ugyanolyan sikeres. Ha diabetológus szakorvosi kezelésben részesíti Önt, hagyja, hogy a cukorbetegség asszisztense/diétás asszisztense vagy az orvos tájékoztassa Önt a különféle étrendekről, és válassza ki az Önnek legmegfelelőbbet.

Példaként itt nézzünk meg egy mérsékelt és itt egy szigorúbb formát. Talán van valami az Ön számára.

DM1 cukorbetegség

És még egyszer Rainer minden alkalmat felhasznál a hittérítésre nyilvánvalóan nagyon szeretett LOGI fórumán. Függetlenül attól, hogy létrejött-e ez a Therad.

Helló Tino,
Úgy tűnik, Reiner jó tapasztalatokat szerzett róla. És a LOGI az egyik lehetséges diéta az 1-es típusú cukorbetegek számára, sok más diéta mellett, ha akarnak vagy szükségük van rá. A diéták azt ígérik, hogy lefogyunk alvás közben, de ez egy olyan reklámígéret, amely csak a reklámban működik. A testmozgás/sport a diéta része. Ezenkívül az 1. típusnak mindig figyelemmel kell kísérni a kívülről leadott inzulint, ezért körültekintőbben kell cselekednünk.

Ha megnézi a fórumban a diétákkal kapcsolatos véleményeket, akkor észreveszi, hogy a különböző étrendekkel kapcsolatban különböző tapasztalatok vannak. A jelenlegi tudományos helyzet pontosan ugyanezt tükrözi. Ebből arra következtetek, hogy mindenki maga döntse el, hogy mi felel meg neki.

Csak egy mese, hogy az inzulinnal hízik. Ezt Németországban 400 000 1. típusú gép bizonyítja. Az 1-es típusú emberek között ugyanannyi vékony ember van, mint az általános lakosság körében, ugyanannyi normál testsúlyú ember, mint a lakosság körében, és ugyanannyian túlsúlyosak, mint a lakosság körében. Hízik, ha túl sokat eszik, túl kevés testmozgással egyszerre. Nem számít, miből eszel túl sokat.

Élénk szemekkel és mosollyal a krónikus betegek egyszerűen jobban élnek. (Konrad Beikircher) Felhasználó szerkesztette: 2015. május 17. 10:37:05. Ok: .

DM1 cukorbetegség

Példaként itt nézzünk meg egy mérsékelt és itt egy szigorúbb formát. Talán van valami az Ön számára.

Hello Reiner,
Sajnos a hipo-kockázat és az egyenletesebb vércukorszint esetében ez nem így van. Ennek oka az inzulinreceptorok alkalmazkodóképessége. Az 1. típusú cukorbetegeknél nincs vagy csak elhanyagolható inzulinrezisztencia van. Ennek eredményeként az inzulinreceptorok alkalmazkodnak az általában szállított inzulin mennyiségéhez. Ha csak kevés inzulint ad be, akkor ezek a receptorok érzékenyebben reagálnak, majd az apró hibák erős ingadozásokhoz és hipoglikémiához vezetnek. Fájdalmas tapasztalatokból kellett tanulnom.

Élénk szemekkel és mosollyal a krónikus betegek egyszerűen jobban élnek. (Konrad Beikircher) Felhasználó szerkesztette: 2015. május 17. 11:08:45. Ok: .

ferrato

Adom a tippet: alacsony szénhidráttartalmú.

Mi származhat még tőled?
Hívjuk a gyereket név szerint. Tehát komolyan azt tanácsolja, hogy ne tartsa be a Német Diabetes Társaság érvényes irányelveit, a diabetológusok és táplálkozási szakértők tanácsát stb. táplálni. Ehhez olyan étrendet javasol, amely bebizonyosodott, hogy alkalmatlan a cukorbetegek számára, mert túl sok kockázatot jelent a szívre/keringésre, a vesére stb. Van.
De úgy gondolom, hogy Ino teljesen képes maga eldönteni, hogy követnie kell-e az összes táplálkozási szakember ajánlását, vagy előnyben kell részesítenie a LOGI fanatikus tanácsát.

@ ino: Szeretném, ha a megfelelő döntést hoznád helyetted. Ha kétségei vannak, konzultálnék a diabetológusommal.
Sok sikert hozzá.

Adom a tippet: alacsony szénhidráttartalmú.

@ ino: Szeretném, ha a megfelelő döntést hoznád helyetted. Ha kétségei vannak, konzultálnék a diabetológusommal.
Sok sikert hozzá.

Ha valakinek tetszik a LOGI, miért ne?.

Gyakorolj inzulin alatt - milyen volt az órán?

Állítsa be az inzulint edzés előtt.

A sportról a 23. oldal foglalkozik. Az azt megelőző oldalak is nagyon informatívak!

TypEinser ezt írta:
Ha valakinek tetszik a LOGI, miért ne?.

Kicsit átható az ízlésemnek, mivel itt bizonyos emberek a LOGI-ra hivatkoznak minden lehetőségnél, ami valahogy felmerül. Véleményem szerint ez már missziós dimenziókat ölt.

Ezek valóban missziós dimenziók. Lényeges, hogy Rainer soha nem szembesül kritikával, ezen felül áll, nem hajlandó objektíven igazolni LOGI étrendjét, csak bizonyíthatatlan állításokat tesz.

így biztosan nem hízik az inzulinból. Az egészséges emberek testében is van inzulin. Az 1-es típusú cukorbetegség semmilyen körülmények között nem adhat be túl kevés inzulint, attól tartva, hogy hízik! Ez másodlagos betegségeket okoz, és akkor a legjobb szám nem segít.

Ami nagyobb valószínűséggel hízik, az éhség nélküli étkezés. Csalódottságból vagy Langewemanből, vagy egyszerűen azért, mert túl sokat eszel, mert olyan jó íze van. Ha nem ezt tennéd, mindannyiunknak lenne csúcsfigurája 😆 Az UZ-nél akkor is ennünk kell, ha nincs kedvünk hozzá, de úgy gondolom, hogy a következő órákban automatikusan csökkented az étvágyadat, és nem igazán növeled a hipo-szintedet. Ha figyelmesen hallgat a testére, akkor nincs szüksége csúnya jo-jo diétára.

A sport fontos és egészséges. Kitalálja a testmozgás kezelésének legjobb módjait. Előtte mindig 1 - x sport BE-t kell ennie, hogy biztonságban lehessen, hogy ne kapjon semmilyen UZ-t. Például mindig megiszok 1 BE-t előzetesen, kivéve a nagyon megerőltető edzést 3 BE-ig. És edzés közben csökkentem a bazális inzulint, és ami fontos, a testmozgás hatással van! 10 órával később enyhén csökkentenem kell a bazális inzulint, hogy ne kapjak UZ-t. De ezt mindenkinek magának kell kivizsgálnia, ez mindenkire más hatással lehet. Bizonyos sportágakban a vércukorszintem emelkedik, miután befejeztem, és edzés után be kell adnom egy kis inzulint, hogy ne emelkedjen túl sokat. A legjobb, ha jegyzeteket készít, hogy egyre jobban megismerje fizikai reakcióit.

Magam 1-es típusú cukorbetegségben szenvedek, és még mindig sikerült 23 kilót lefogynom.

Az a tény, hogy az inzulin gátolja a zsíranyagcserét. Ezenkívül vágyakozás van alacsony értékek mellett. De ez a helyzet a nem cukorbetegeknél is.

Először is fontos, hogy a cukorszintje állandó és a Hab1c szintje zöld legyen, hogy a zsíranyagcsere egyáltalán működjön. De ez nem lesz új számodra.

Feltétlenül folytatnod kell a sportolást, 70% -os állóképességi edzésem van (zsírégetéshez) és 30% erőnléti edzéssel (az izmok meghatározása és a bőr feszessége érdekében):)
Ezen kívül sokat kell gyakorolnia az oldalon, pl. Csak sétálni. Nagyon egyszerű megoldás a hipoglikémia okozta problémákra - csak egyél meg egy darab gyümölcsöt, vagy számolj egy CU-val kevesebbet az utolsó étkezéshez.

Étkezéskor cukorbetegként véleményem szerint hülyeség teljesen szénhidrátot vágni, de nem szabad túlzásba vinni.
Amit mindenképpen törölni kell, azok a telített zsírok, de a búzaliszt és a cukor is lassítja az anyagcserét.
Cukorbetegként szerencsés vagy, hogy nem kapsz vágyat az édesítőszerektől és a könnyű termékektől: D És az egészséges élelmiszerboltokban vagy a pékekben most szuper teljes kiőrlésű és tönkölytermékeket kaphatsz búzaliszt nélkül.

Ha lehetséges, mindent frissen kell főznie, majd sok kalóriát spórol meg, és pontosan tudja, mi van benne.
Itt meg kell győződnie arról, hogy este nem vagy szénhidrát, és ez nem kapcsolódik a zsírhoz, ezért jobb, ha ebédidőben tönkölt tészta zöldségekkel, majd este saláta, szintén sült halhoz.
A lehető legnagyobb mértékben kerülje a zsírt, vagyis csak sovány halat (süllő, dorado, tőkehal stb.) Vagy sovány húst (csirke vagy pulyka) vagy tenger gyümölcseit - ezek fehérjét biztosítanak az izmoknak. De alacsony zsírtartalmú kvark, csökkentett zsírtartalmú joghurt is
A tojás és a csökkentett zsírtartalmú sajt jó fehérjét eredményez.
Ezenkívül mindig sok zöldséget vagy salátát kell enni. (2: 1 arány)
Közben megehet egy darab gyümölcsöt, szintén joghurttal vagy kvarkkal (bogyók, alma, körte, banán, dinnye, őszibarack, nektarin), csak talán nem feltétlenül ananász, mert sok a fruktóz.
Ezenkívül legalább 2,5 liter vizet és/vagy teát kell inni naponta - tudom ajánlani a méregtelenítő teát párral és csalánnal (ez is serkenti az anyagcserét).

Vigyázni kell a sóval is, mivel az csak vizet gyűjti a szervezetben, ételeit inkább kurkuma currypaprikával és főleg chilivel ízesítse. A fűszeresség miatt veszít a vízből, serkenti az anyagcserét és gyorsabban teli - tiszta csodaszer.

Remélem, hogy ez a cikk segítséget nyújthat Önnek, és megtalálja a módját, hogy lefogyjon vagy megtartsa.

Örömmel válaszolok minden további kérdésre, és ha nem tudja, hogy pontosan mit tud főzni vagy enni, finom receptjeim és táblázataim vannak:)

Szerkesztette Felhasználó: 2015. június 24. 11:51:02. Ok: elírások