Foszlány vélemény a testépítő étrendemről
által foszlány 30/30-án 17: 16-kor.
Az egészség kedvéért szerettem volna látni veletek ezt a diétát, amelyet kialakítottam. A különlegesség az, hogy nincs több szénhidrát rizs/tészta/kenyér és egyéb gabonafélék vagy hüvelyesek formájában (Venesson könyvének folytatása). Mint ilyen, elsősorban a gyümölcsökből és zöldségekből kapom a szénhidrátokat, tudni akartam, hogy ez lehetséges-e, és hogy ez a diéta helyes-e.?
1 kg-ot mérek 73 kg-ra, nemrégiben száraz időszakban voltam.
apróra: vélemény a testépítéssel kapcsolatos étrendemről
által Kinder1 30/30-án 18: 18-kor.
apróra: vélemény a testépítéssel kapcsolatos étrendemről
által foszlány 03/30-án 18.30-kor.
Omega 3 Repceolajjal + kapszulával veszem be este
Jelenleg száraz vagyok, mondjuk, hogy enyhe, 6 hónapos súlygyarapodást hoztam, de előtte maradt egy kis zsír, meg akarok szabadulni tőle.
A banán erre példa, lehet mangó, málna stb. valójában gyümölcsből.
apróra: vélemény a testépítéssel kapcsolatos étrendemről
által matklámák 30/30 19: 12-kor
apróra: vélemény a testépítéssel kapcsolatos étrendemről
által Paddy92 30/30 19: 23-kor
apróra: vélemény a testépítéssel kapcsolatos étrendemről
által foszlány 30/30-án 19: 33-kor.
lol ez nem baj. Egyébként nem is láttam a paleo táplálkozási könyvben, meg kell néznem, délután letöröltem.
A zab szerkesztése/valójában nem kompatibilis a paleo diétával. Tain nehéz. Tehát valószínűleg basmati rizst teszek, amelyet a csokoládé savóba mártok, mint a rizspudingot.
apróra: vélemény a testépítéssel kapcsolatos étrendemről
által foszlány a 03/30 19:34
Tudna többet mondani a repceolajban található omega 3-ról? Olvastam és hallottam, hogy ez az egyik legjobb olaj az omega 3-hoz camelina, len stb. nem?