Főtt pinto bab
Alfa-linolénsav LNA (18: 3ω-3) (cisz és/vagy transz) 0,177 g
- 100 g-onként
- Zsír 0,48 g
- Koleszterin 0 mg
- Telített zsírsavak 0,058 g
- Palmitinsav (16: 0) 0,051 g
- Sztearinsav (18: 0) 0,006 g
- Egyszeresen telítetlen zsírsavak 0,035 g
- Olajsav (18: 1 ω-9) (cisz és/vagy transz) 0,035 g
- Többszörösen telítetlen zsírsavak 0,276 g
- LA-linolsav (18: 2ω-6) 0,099 g
- Gamma-linolénsav GLA (18: 3 ω-6) 0 g
- Dihommo-gamma-linolénsav (20: 3ω6) 0 g
- Dokozahexaénsav DHA (22: 6ω-3) 0 g
- Dokozapentaénsav (22: 5ω-3) 0 g
- Alfa-linolénsav LNA (18: 3 ω-3) 1,77 g
- 100 g-onként
- Energia (kCal) 162 kCal
- Energia (kJ) 678 kJ
- D-vitamin (mcg) 0 µg
- C-vitamin 0,7 mg
- Tiamin (B1-vitamin) 0,274 mg
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,108 mg
- Niacin (B3-vitamin vagy PP), összes niacin-ekvivalens 2,33883 NE
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,258 mg
- B6-vitamin 0,194 mg
- B12-vitamin 0 µg
- A-vitamin és A-provitamin, retinolaktivitás-egyenértékben (RSE) 0 µg
- Diétás folátegyenértékek (EFA) 34 ug
- 52 mg kalcium
- Vas 2,71 mg
- Magnézium 54 mg
- 100 mg foszfor
- Kálium 646 mg
- Nátrium 83 mg
- Cink 0,69 mg
- Réz 0,088 mg
- Mangán 0,493 mg
- Szelén 1,4 ug