Főtt spárga - recept
Hozzávalók 4 adaghoz
Főtt spárga elkészítése
spárga
Forraljon fel 2 liter sós vizet egy serpenyőben vagy egy nagy lábosban. Fedjük le és pároljuk a zöld spárgát kb. 10 percig 60 napig. A főzési idő a spárga vastagságától függően változhat.
Szolgál
Tálaljuk a spárgát burgonyával és holland mártással.
Konvertálja a mennyiségeket
Adagok
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5.
- 6.
- 7.
- 8.
- 9.
- 10.
- 15-én
- 20
- 30-án
- 40
- 50
- 100
Hozzávalók főtt spárga adagonként
3 g fehérje, 3 g szénhidrát, 1 g zsír = 50 kcal (200 kJ)
A 48. héten nincsenek összetevők.
vélemények
feloszt
További információ
Készítette: Martin Schlagnitweit .
Információ a főtt spárgáról
A főtt spárgához egy holland szósz illik. Az, hogy zöld vagy fehér spárgát használ-e, ízlés kérdése. A fehér spárgának finomabb a húsa, a zöld spárgának több íze van.