Frankenwald Egészségközpont - Új s
2020. november 1., vasárnap
Az első új videókat feltöltöttük online tanfolyami platformunkra. Hozzáadtunk egy "Alapok" kategóriát.
Megismertetünk különböző témákkal:
-> Miért olyan fontos a stabil hajótest?
-> Alapok közös megközelítéssel stb.
Ezeket a videókat bármikor elérheti.
Ezen a héten online élő edzéseink is a Zoomon keresztül kezdődnek.
További információ ITT érhető el
2020. október 28., szerda
Kedves tagok, kedves GZF Család, ⠀
⠀
Az országos hatósági rend miatt 2020. november 2., hétfő és 2020. november 30. között be kell zárnunk a Frankenwald egészségügyi központunkat. ⠀
⠀
Fitt állapotban tartása érdekében tekintse meg online oktatási platformunkat: https://gzfrankenwald.coachy.net/ ⠀
⠀
A jövő héttől kezdve különböző fókuszú élő edzéseket fogunk kínálni, például funkcionális, fascia, hátsó fit, gyomor, láb, fenék, egész test stb. A Zoom Live tanfolyamokról további részletek hamarosan következnek.
⠀
Nagyon hiányozni fogunk! Legyen egészséges és fitt, hamarosan újra találkozunk ⠀
⠀
Steffi & Sven a team csapattal
2020. október 26., hétfő
A koronai lámpa Kronachban pirosra vált ma, 2020. október 26-án.
Ez azt jelenti, hogy holnap, 2020. október 27-én, vasárnap kezdődik az emberekkel való találkozás
más háztartásokból származó személyek száma legfeljebb 5 fő.
Elővigyázatosságból 14 napig szüneteltetjük a rehabilitációs sportunkat és tanfolyamainkat, és muszáj lesz
várja meg a további fejleményeket.
Remélhetőleg az őszi szünet után ismét jobbak lesznek a számok.
Tagjaink a szokásos módon betarthatják a GZF viselkedési és higiéniai szabályainkat
tovább edzeni a stúdióban.
- Kérjük, figyeljen a "NoExcuse" képzési alkalmazás hasznos megjelenítésére.
- Ügyeljen legalább 1,5 m távolságra.
- Kérjük, mindig viselje a maszkot, a maszkot csak a készülékről szabad eltávolítani.
- Használat után mindig fertőtlenítse az eszközöket stb.
2020.10.23., Péntek
2020. október 19., hétfő
Tudta, hogy életünk egyharmadát aludtuk? "Ez az" álmos idő "azonban nem vesztegetett idő, mert a rendszeres felépülési és helyreállítási szakasz rendkívül fontos a test és az elme egészsége szempontjából
Az alvás elengedhetetlen a testünk számára. Pihenünk és új erőt merítünk az új napra. A máj lebontja a méreganyagokat, és egyúttal fontos tápanyagokat is feldolgoz, a növekedési hormonok aktivizálódnak és regenerálják a sejteket, az immunrendszer küzd a kórokozókkal. Csökken a vérnyomás, csökken a pulzus és a pulzus, és csökken a gyomorsav termelődése. Légzésünk sekélyebbé és szabályosabbá válik, az izomfeszültség csökken és az izmok ellazulnak
A pihentető alvás ezért nagy jelentőséggel bír az általános testi és szellemi jólét szempontjából. És ha problémái vannak az elalvással vagy a hosszú ideig tartó alvással, akkor az egészsége veszélybe kerül.