Fred oldalán Böjt és túra tanfolyamok
Gondolatok, röhögések, megosztások és utazások blogja.
Oldalak
2014. március 14., péntek
Böjt és túra tanfolyamaim
Két nagyon gazdagító élményről szeretnék tanúskodni, amelyeket 2013 októberében és 2017 júliusában éltem meg: egyhetes böjt és túra tanfolyamon való részvétel. Igen, igen, egy hét enni nélkül. De úgy, hogy napi 3 liter vizet iszik !
Amikor bejelentettem a regisztrációt a családomnak, baráti és szakmai körömnek (különösen az első alkalommal), nyilvánvalóan sok reakcióm támadt, például: "500 eurót fogsz fizetni, ha nem eszel egy hétig. De a betegek" vagy mi. " . Szóval igen, miért vonhat el tőlem egy hétre való étkezést? Mert szerettem volna érezni, hogy a testemnek valójában mi kell a táplálék szempontjából, mire van szükség, mi nem felesleges.
Első szakmai gyakorlatom története
Orleans erdőjében, egy speciális központban végeztem, Martine Destinnel (az ilyen típusú gyakorlatok tapasztalt és hozzáértő szervezője).
Itt van a hivatalos weboldala:
http://www.jeune-relaxation-randonnee.com
Videórészletek: http://www.youtube.com/watch?v=d8BUIYQT8YM
Ár: 570 euró all inclusive. Ez a kezelés összességében nagyon jól sikerült, soha nem voltam éhes, amikor csak folyadékot "ettünk" (gyógyteák, kevés gyümölcslé és zöldségleves este), ugyanúgy a 16 résztvevőnél (a dolgozó emberek fele, a nyugdíjasok fele) . Izmaink elolvadásának megakadályozása érdekében minden nap 3 óra túrázás volt + 1 óra torna 9 órakor + 1 óra szofrológia 18 órakor, valamint fitneszterem, jakuzzi és szauna állt rendelkezésre. Mindannyian lefogytunk (3 és 6 kg között, számomra -4,2 kg volt), és mindannyian nagyon örültünk ennek a nagyon gazdagító élménynek. Egy kiváló természetgyógyász rengeteg jó táplálkozási tanácsot is adott nekünk (disszociált étrend elfogadása, heti egy diétás nap stb.) Az egészséges étkezési szokások elfogadásához.
Néhány érdekes oldal a téma elmélyítésére
Mi értelme van a böjtnek ?
Tanuld át az éhséget: Csak akkor egyél, ha éhes vagy
Fogyasszon olyan ételeket, amelyek kielégítik a testét, és nem az étvágyát! A legtöbb ember azért eszik, mert szorong vagy unatkozik. Az elhízás az élet problémáival való szembenézés nehézségéből adódik.