Freeletics edzésterv egy hétre
Itt található egy ingyenes Képzési terv egy hétre Freeletics-szel.
Bármelyik edzést elvégezheti a nap bármely szakában. Reggel, délben vagy este, ami a legjobban megfelel. Nem szabad azonban csak enni, mert ez gyomorra üt a Freeletics edzés alatt, és rontja a teljesítményét.
Egyébként meg kell jegyezni, hogy minden edzést egy darabban kell elvégezni! Csak itt Zeus edzés 120 másodperces tiszta szünetekre van szükség az egyes körök között. Nál nél Afrodité Nyolcad vér és Dione Másrészt keményen kell dolgozni, és szünet nélkül teljesíteni kell az egyik kört a másik után!
Eleinte valószínűleg edzésenként 35 és 70 perc között lesz szüksége. Szánjon egy kis időt előre az adott edzésre, és tartson magával egy üveg vizet!
Itt ingyenes információkat talál a Freeletics-ről
És végül egy finom Freeletics receptet szeretnénk ajánlani nektek. Kattintson ide a Freeletics Pizzaért