Füge és citrus kefir recept

citrus kefir

A kefir élő szervezet, ezért elkészítéséhez minden figyelmedre és gondosságodra szükség van. Ez a mikroorganizmus, amelyet a bélflóra tisztítására, regenerálására és megerősítésére (kisebb mértékben) ajánlott, és étrend kiegészítéseként vagy túl nehezen emészthető étkezés után is alkalmazzák, ráadásul hosszú távon nem életképes emberi test és az emésztés természetes körforgása révén szabadul fel. Élvezd !

Hozzávalók: 4 fő.

  • 1 befőttesüveg (nagy, 2 l)
  • 1 kínai
  • 2 db 1 l-es kapszula palack
  • 3 db szárított füge
  • 1 citrom
  • 1 narancssárga
  • 1 klementin
  • 1 grapefruit
  • 2 evőkanál. evőkanál Corrinthe mazsola
  • 3 evőkanál. por nádcukor

Készítmény:

  • Elkészítés 5 perc
  • 1 nap pihenés

  • Hámozzuk meg a citrusféléket, mindegyiknek 3 negyedét tartsuk az üvegben, adjuk hozzá a fügét és a mazsolát, valamint a nádcukrot.

    Ezután finoman fakanállal tegyen bele 4 nagy kanál kefirszemet a keverékbe, és 3/4-ig terjedjen vízzel (lehetőleg forrás vagy ásványi anyag).