Függetlenül attól, hogy segít-e fogyni, diétás gyümölcslevek A kutatók következtetései • Hello Iasi •
Bármely ínyenc álma, hogy a legdekadensebb süteményeket fogyaszthassa, félve attól, hogy a nadrág már nem fog beleférni. Ez magyarázza a "könnyű" termékek sikerét, a nedvektől a fagylaltig, amelyek kalóriamentes örömet ígérnek, és amelyeket az emberek kétszer gondolkodás nélkül fogyasztanak.
De az utóbbi években, táplálkozási szakemberek mindenféle ítéletet hoztak arról édesítőszerek: igen zsír még hangosabban, mint a cukor, mindenféle kiváltana betegség rettenetes rák és akár cukorbetegség.
Egy friss tanulmány azt mutatja, hogy van kapcsolat a diétás italok fogyasztása és a fogyás között.
E tanulmány szerint azok az emberek, akik 12 héten át csak diétás gyümölcsleveket és teákat fogyasztottak, átlagosan 6 kg-ot fogyottak, többet, mint azok, akik csak sima vizet ittak, akik csak 4 kg-ot.
Emellett az étrendi alkoholfogyasztók 64% -a elvesztette súlyának legalább 5% -át, míg a vizet itatóknak csak 43% -a.
A testsúly akár 5% -ával történő fogyás csökkenti a szívbetegségek és a cukorbetegség kockázatát.
De ezt a tanulmányt az üdítőital-ipar cégei finanszírozták, ezért egyes kutatók úgy vélik, hogy az eredmények nem túl pontosak.
Judith Wylie-Rosett, az Albert Einstein Orvostudományi Főiskola szerint nem adtak részleteket a teljes étrendről, amelyet az elemzett alanyok követnek, sem a fizikai aktivitásukról.
A vizsgálatot végző kutatók szerint az alanyok életmódja azonos volt, az egyetlen különbség az elfogyasztott italok között volt. Ráadásul azok, akik diétás gyümölcsleveket ittak, azt mondták, hogy kevésbé éhesek, mint azok, akik csak vizet ittak.
A kísérlet rövid életű volt, és csak 303 ember vett részt.
Egy korábbi tanulmány azonban, amelyet az American Journal of Clinical Nutrition publikált, kimutatta, hogy azok, akik diétás gyümölcsleveket isznak, nagyobb eséllyel fogynak 5% -ot a vizet fogyasztókhoz képest.